ЗА последние три недели. Вес в первые две недели спустился с 77кг до 75.5кг, после был день рождения племяницы и они обратно вернулись, разгрузочные дни не делаю - фобия у меня нынче . В следующую неделю вес гуляет с 77 до 76,8..76,6..76,4..77..76,6
А сегодня у меня зажорчик, причем тяжко в животе, в голове мысли "зачем оно мне", "оно же никуда не денется если я его не съем именно сейчас" и т.п. Муж давно за мной заметил, что до еды я жадная, словно пережила войну и концлагерь и теперь боюсь пережить это снова, а оно может повториться в любую минуту. Я как "излечимый алкоголик" (если признал, значит излечим) приняла это и не отрицаю. Завтра жду привеса и уже не расстраиваюсь по этому поводу, обещая себе что завтра это не повторится, а дальше санаторий и его питание (диетическое), ну и потом пережить НГ, до и после на мамином меню (а это пожалуй сложнейшая задача, т.к. даже моя более строгая к своей фигуре сестра умудряется за неделю у мамы наесть 5кг!!), в прошлый отпуск я справилась на отлично , надеюсь на повтор трюка.
Тепреь я обязуюсь начать с 7 января вести отчет своего питания, потому как именно питание мне необходимо скорректировать, для достижения своей цели. Со спортом мне легче, хотя есть вероятность забросить при пропуске двух-трех тренировок. Но я чувствую свои мышцы и рельеф тела, но увидеть это мешают наеденые жирки, а кушаю я как богатырь , точнее натаскиваю за день.

На счет тренировок, я как-то писала, что муж говорил "у тебя очень сексуальные упражнения, но я не понимаю их смысл", что вы думаете... он скачал себе комплекс упражнений для бодибилдеров и там очень многое совпадает с моими упражнениями, только они делаются с отягощением. Коогда ему надо было качать пресс на боковые мышцы, он просил совета. Теперь смысл понят, иногда конечно спрашивает "А это упражнение на мышцы ягодиц/боковые мышцы пресса/внутренеей стороны бедра и т.п.?"

А еще, я же отказалась от мяса, для проверки реакции, так вот мой индикатор-лицо выглядет лучше, меньше покраснений. Тут вот были на дне рождения и там были котлеты рубленные из курицы (то что это была курица я и не сразу сообразила), на следующий день лицо покраснело. Вот так бывает, все свои 27 лет ела и не подозревала, что один из самых любимых продуктов мне нельзя. Пока белок получаю из морепродуктов, орехов и яцо куриное я пока еще ем. После НГ буду приучать себя готовить бобовые.

Ответила тебе у Масюшки

Светуль, а мож у тебя там бейбик наклевывается и от того богатырский аппетит?) ась?.... Планы не поменялись на счет этого?) я пока готовлюсь)))

LanaAngel
Нее, не наклевывается, если только мой организм сам запланировал, когда ему беременеть и впрок запасается
Я иногда тоже думаю об этом, даже мечтаю, но у меня пока и задержек нет. Я же пока ВПЧ лечила цикл сильно сбивался и КД то на неделю, то на две раньше начинались, к последним КД только закончила лечение, надо к иммунологу идти на последний - контрольный прием, а мне и не хочется и времени нет и денег.

Приятнаааа- та как,что кто тебя ждет

ЛиЛу
Я почему-то как увидела тебя в сети, ждала тебя здесь, прямо таки чувствовала.
Мне так понравилась фотография твоя в конкурсе Дай мне нежность, просто млею какая ты....

Вчера в больнице была,встретила многих знакомых и добавились в контакте.Девчонки потом пишут очень много о красоте))))))))0.Конечно,если мы были больные,почти все лысые,какие-то вонючие....А дома? Мы же расслабленные,красивые,умные.....На фото мой очень хороший близкий друг.Он из Тюмени,я из Арх-ска

Я так же из роддома выписывалась. Пока лежали все такие замученные, у кого капиляры на лице полопались, у кого голова не мытая, синяки под глазами, а на выписку при параде...смотрели друг на друга с открытыми ртами

Марфа Васильевна
ЛиЛу
Во наши русские реалии!
В больнице лежишь, значит грязные волосы,и сама немытая и вонючая.
Я тут в прошлом году неделю в Гомеле в больнице пролежала.
Новая сравнительно.
Американцы после Чернобыля строили!
Отдельная палата на одного, санузел с биде, душ, холодильник, телевизор, чайник и даже зачем-то письменный стол.
Эх жалко, выписали быстро!