Оля-Олива. Меняю лишний вес на нового мужа.

Лентo

Тренируйся в течение дня понемногу:
пару глубоких приседов по несколько раз в течение дня,
овощи чистишь - постой статично в приседе,
пока из комнаты в комнату идешь - поднимай высоко колени или прямую ногу параллельно полу,
идешь по улице - втягивай пресс с усилием,
есть пару свободных минут - постой минуту в планке
Так и увеличится расход каллорий.

Мы на всякую фигню больше времени тратим, чем на такой стихийный фитнес.

Оля-Олива

Marina34 писал(а):

Вот тебе Луна над Волгоградом...

Спасибо, лапуля. В самый раз хоть кусочек. У нас на небе ни одного просвета..... затянуто белой пеленой....
Одна надежда на сегодня или 2034 года дождаться :-)

Бабушка Алена писал(а):

У нас 183% облачность.

Ух, ты! Аж выше рейтинга луноликого :-)

А у нас скромнее, всего 146% :-)

Ezra писал(а):

Не люблю полнолуние.....

А чего, Аленка? В Мартишу Аддамс превращаешься? :-)

Так это ж замечательно, она вона какая худющая :-)

Hаталка писал(а):

У меня луна аккурат в комнату ночью заходит. Часто просыпаюсь, лежу на боку и смотрю на нее в окно...

Сразу как-то Булгаков вспоминается

Оля-Олива

Лентo

Цитата:

Тренируйся в течение дня понемногу:

Зай, у меня таких движений по дому хоть отбавляй. И с присядом, и с наклоном, и с подтягом и прыжками :-)

Не то это всё....
Совершенно необходимо на час-полтора выводить свою задницу на улицу. Тогда и результат ощутимый будет.
А я сотни отмаз нахожу.
Вчера, например, полдня угрохала на освоение фриволите (из-за тебя, между прочим, заразила.... :vyaz:

) Но довольна. Получается.
У Аленки Ezra носки роскошные увидела, тоже достала спицы. Такую красотень не повторю, но мохеровые свяжу. В них никакой мороз не страшен.
Так день за днем и проходит, без километров.....