Приветик, Лен!
Я к тому же прихожу. До моего идеального веса мне только считать, а после всеже буду пробовать интуитивное.


Вот поэтому, хочу обратить твое внимание, сейчас был совсем не показательный период. Это тот кусок года, в который редко кто не набирает вес. Так что не парься В обычной жизни у тебя может и не быть такого отпускного питания))) наверняка будешь меньше набирать даже интуитивно.
Так что желаю тебе поскорее вернуть себя к идеалу и... может попробовать еще раз.
Кстати, если добавить себе какой-то пункт в питании для отслеживания, то гораздо меньше переедаешь, даже без подсчета ккал. Например я сейчас в рамках "Недельки без бзика" стараюсь на есть под кино-книжки-интернет. И в итоге не тянет потом догнаться вкусненьким или до сытости, потому что ты чувствуешь вкус блюда во всей полноте и ощущаешь нормальное насыщение. И вот такие моменты у себя можно кучу всего отыскать... С тем же алкоголем, если я понимаю, что перезакусываю, то можно что-то придумать, что удобнее... например есть только мясо с сырыми овощами или закусывать только фруктовой нарезкой (ну у меня фрукты с алко почему-то прибавки и тяжести не дают), ну или сразу в трезвом сознании отобрать себе набор легких закусок и за него не выходить.
Еще у меня есть коварный ход - я незаметно разбавляю вино водой причем много, после того, как первый бокал прочувствован на вкус, можно спокойно бодяжить. Так ты дольше остаешься на ногах и за счет воды в тебя меньше влазит закусок.

Наталиско
Я решила вообще алкоголь не пить))))

Ты молодец! Это пожалуй самое мудрое желаю тебе спокойно держаться!

Я прежде, был случай, на три года отказывалась. Причем легко отказалась и не тянуло, и на вечеринках отлично себя чувствовала. Но сейчас ощущаю, что совсем не готова Останусь пока в своей умеренности и поучусь за собой следить, не смотря на алко.

Наталиско
Да я и так не пила много.... Период был только после ГВ как то с удовольствием заходил и много)))... Не в том смысле что до усрачки...а просто могли например с сёстрами НГ отмечать до Рождества))))....
И кстати в те годы столько неприятностей сыпалось, зря видно в пост гулеванили...
потом повыходили из декретов, стало не до гулянок...
А в этом году полбокала мартини свалили меня в лежку на три дня.... Причём мы с подругой долго решали пить или не пить))))... Потом решили что вдвоём мы ещё ни разу не пили... Вот и выпили на свою голову.... Ей тоже плохо было...
Поэтому я решила, что сомнительное удовольствие))))

ввот мне на алко ПОФИГ..вчера были на днюхе.. мне НЕ надо более 50 гр..но ведь НЕ ПОНИИМАЮТ выпила 150
а вот оливок поела а т их мне как от алко+ ..теперь до субботы оливки не ем

светдим
Да уж... Это непонимание что ты не пьёшь.... Некоторые не понимали даже моих отказов на гв))).. Ну мол глоток вина не повредит... Сцедишься немножко и все...

ОООО, алкоголь больная тема для меня. Не в том смысле, что остановиться не могу, а в том смысле, что алкоголь для меня это почти праздник, к сожалению. То есть я его воспринимаю как радость. Хотя сейчас умом понимаю, что это не мой вариант. Я не воздержанна. Проще всё нет, чем чуть-чуть да.
Ань, ты молодец в этом смысле

Что-то мне подозрителен ваш мартини Чтобы с полбокала вот так... Бывает, когда у одного человека не пошло и организм плохо среагировал, частный случай биохимии. Но когда у обеих плохо с небольшого количества... ой. Сочувствую вобщем. Но для желания не пить повод отличный Поддержка свыше, можно сказать :)


Так и есть Поэтому у меня он не часто обозначается. Я его для себя стараюсь "заслужить", так чтобы совместить с каким-то реальным праздником или плановым оттягом. Но если пью, то всегда получается бурно закусывать, вот с этим пока сложно.

погодьте..ВАМ нравится вкус или состояние после

светдим
состояние после назавтра))))