Сегодня пошла на треню не в свое время, часов в 7-8 утра, а к часу. (выходной у меня) и пошла то с удовольствием! А нифига не вышло. Такой тяжелой трени у меня еще не было. И веса убавляла, и вместо трех подходов по 14 делала 2 по 10, и все равно. Тяжело ужас, слабость аж подташнивает, ручонки пластилиновые, ножонки из бумаги. Еле-еле на эллипсоиде 30 минут как беременная черепаха отходила, а на дорожку вообще 10 минут при скорости 5,5. ХЗ отчего. То ли время не мое, организм привык в это время за столом работку работать, то ли голодная пошла, завтрак был в 7 утра, и больше е получилось поесть... да и фиг с ним. Завтра пойду как положено - к 7 или к 8 утра (как встану) после завтрака молочной кашей с мясом, и кофе с пластиком сыра.

Ирон
это все еда, сто пудов! ежели не поесть за 2-3 часа до трени, то получается не треня, а путь на голгофу. у меня тоже так. прям воочую чувствуешь, что означает фраза "сил нет". тем страннее мне, как другие девочки занимаются с утра на тощак.

юля-стройнюля
Спасибо, Юльчик, а то я перепугалась, типа всё, открутила Ирка попой, относила кимоно, пора на лавочку носки вязать, Завтра пойду с полным пузцом

Ирон
нееее, с полным пузцом тоже не есть гуд. самое то - покушать за 2-3 часа. ну по моим осчусчениям

Тэк через 2-3 часа куда все денетцца то? Я же не чайка

Ирон
ну оно успеет хотя б начать перевариваться и энергия поступит в кровь.
а пожрамши сразу до, на трене ползаешь, как подушку проглотила. и еще булькает все...беее!

Да-а-а-а... отзанималась сегодня на "ура". Не только желание, но и силы были С 8.30 до 11.00. Завтра пойду только на кардио и в бассейн. А послезавтра вообще не пойду. Буду леницца

Добавлено спустя 6 минут 30 секунд:
Хочу про пилатес хороших вещей наговорить. Преотличнейшая это вещь! Пилатес-2 я не потянула, для меня это слишком. А вот пилатес-1 молодец просто. Никто, никакие "вакуумы" и оксики не могли приучить меня ходить со чуть втянутым животом. А после пилатеса, 4 занятий, я так хожу. И не потому, что "надо", а потому, что мне так стало удобно ходить! И плечи от ушей тяну, и лопатки чуть свожу. И от этого следы от второго подбородка еще подобрались

вово.а ржали с меня в прошлом году,когда я про ПИЛАТЕС писала..это вещь..там пуз уходит за 2 мес насовсем

Смайли
Вика, привет! Я бы не советовала доверять советам незнакомых людей на форумах. Только к врачу. Грыжа грыже рознь, а уж дегенерация межпозвонкового диска... Что доктор скажет, то и делай.

Была я вчера у доктора, ничего она умного не сказала. Прописала "Мильгамму", " Мидокалм" и "Кортексин" в уколах. А про спорт даже говорит и не знаю.....

Добавлено спустя 48 секунд:
Уж очень хочется заняться физрой...