да ууужжжж, а я то доверяла здешнему калькулятору Динуль, я тоже жду ссылочку

Я тоже все заношу для запеканки в анализатор, а потом рассчитывают 100гр готового продукта.

Дина, я тоже хочу калькулятор Поповой попробовать.

В любом калькуляторе есть ошибки, девочки. И калькулятор Поповой не исключение. А так здесь по мне так отличный сервис. Калькулятор Поповой очень простенький. Там нет такого набора таблиц как здесь, он рассчитан на то чтобы делать его под себя, под свои продукты самостоятельно. А не считать на готовеньком как здесь... Человек составлял его для себя, там много не нужных на мой взгляд продуктов. Я удаляла то, что не нужно мне и заносила свое. Надо данные из разных таблиц сравнивать... а свои продукты всегда заносить с упаковки.

Чем он мне нравится, тем что он скачивается на компьютер. Удобно когда к инету не всегда есть доступ.

А так он рассчитан на то, что человек внесет в него свои продукты самостоятельно... в нем только самые распространенные продукты, такого изобилия как здесь нет. Но мне оно и не нужно.

Поищу ссылку, скину.

Маша, надеюсь ты в калькулятор заносишь вес готовой запеканки, а не сумму весов всех компонентов. Это важно!

Добавлено спустя 6 минут 31 секунду:
дежавю, надо считать не на 100 грамм смеси, а на 100 грамм уже готового блюда. Так как в процессе происходит уварка/ужарка продукта. И иногда она очень значительна.... испаряется влага, увеличивается калорийность продукта на 100 грамм. Не знаю как в случае с запеканкой ее я готовлю на один раз, поэтому и не заморачиваюсь с расчетами на готовый продукт... но вот с мясом/птицей разница большая.

Здесь в анализаторе нужно указывать вес ни как сумма весов компонентов, а вес готового продукта.

Dream30
Дина то есть если я посчитаю все продукты что закинула для приготовления в сыром виде и высчитаю калорийность то после приготовления нужно взвесит уже готовый продукт и ту каллорийность уже соотнести с весом готового продукта?чтобы получилось на сто грамм правильные каллории,аааааа я поняла свою ошибку в подсчете готовых блюд и от сюда и мой якобы низкий калораж.
Ура значит я не ем низкокаллорийно .Потому что я чвствую что я сыта и у меня достаточно энергии.
Вот я балда блин.

http://www.kalor.ru/prog/37-kalkulator_kalorii.html

Вот ссылка.

дежавю, можно мне тоже самое, но медленно и в ЛС я про расчёт.

дежавю
Да! Именно поэтому здесь в анализаторе продуктов стоит пустое окошечко, надо в этом окошечке написать вес готового продукта.
Но это если ты готовишь сложные блюда, или на несколько дней.

Когда готовишь на один раз или на один день так заморачиваться не надо. Просто записываешь все компоненты в менюшку и не паришься, потому что ты их все съешь. Считаешь по сырому/сухому продукту.

А вот когда съешь только 300 грамм из целой кастрюли... тут считать надо калорийность готового блюда на 100 грамм.

Добавлено спустя 7 минут 8 секунд:
Я что тут реально Америку открыла, да? Никто не знал, что продукт уваривается/ужаривается? )))))))
Загрузила короче.... ))))))))))))))

Добавлено спустя 4 минуты 12 секунд:
К примеру 100 грамм теста не равно 100 грамм готового печенья, по калорийности, так как при выпечке печенье становится легче... испаряется вода, а калории остаются на месте. А значит 100 грамм печенья по калорийности будут выше чем 100 грамм теста для этого самого печенья.

А из 100 граммов теста получится 70 граммов печенья. Цифры беру с потолка, пример для наглядности.

Dream30
Динуля чмоки тебя.Я врубилась.Теперь я поняла почему у меня желудочки куринные выходили так низкокаллорийно.
Nastya_15
Все просто.Перед приготовлением сложного блюда нужно все взвесить все индегриенты до готовки и занести их в калькулятор.Там будет общий вес продуктов и на этот общий вес сырых продуктов будет общий калораж.а так же белки.жиры и углеводы.Когда мы приготовим блюдо то теперь нужно взвесить готовое блюдо(весь кастрюли взвесить зарание в которой готовишь)Вычесть вес кастрюли и получим вес готового продукта.Он будет меньше веса сырого продукта.Но каллораж нам нужно взять на вес готового продукта .калораж сырого .И теперь от этого веса и расчитать сколько будет калорий на сто грамм.И БЖУ так же.В итоге готовый продукт на сто грамм будет каллорийнее чем в сыром виде.

Калорийность же овощей, круп, макарон наоборот меняется в меньшую сторону, так как они впитывают в себя воду. А вода сама по себе не имея калорийности, как бы разбавляет калорийность сухого продукта.
Я крупы считаю по сухому на один раз или на один день поэтому и не заморачиваюсь с расчетами.

А вот если Вы готовите целую кастрюлю на всю семью... нужно взвесить готовую кашу и посчитать кбжу.