Тигруля: «Диета и труд все перетрут»

Nina

Sharabashka писал(а):

Nina писал(а):

Тигруля писал(а):

вес вернулся с лихвой,опять всё заново надо начинать.Конфет полный холодильник,кругом шоколад лежит,надкусаный,детьми.Хожу и на всё это натыкаюсь,без конца,достаю яблоко и начинаю жевать,вместо всего этого шоколадного великолепия! :ny_tik:

аналогично :cry_ing:

пол дня яблоками спасаюсь, а под вечер наедаюсь шоколада :cry_ing:

Да чтож такое ТАК МОЖЕТ НЕ НАДО СПАСАТЬСЯ ЯБЛОКАМИ! ))) Вот чисто логически! Может нужно кушать НОРМАЛЬНО в течении дня что бы потом не жрать сладкое вечером?

Я ПО РАЗНОМУ ПРОБОВАЛА....все равно вечером нажираюсь :smu:sche_nie:

Sharabashka

ой ли! сколько ккал ешь?

Nina

Тигруля писал(а):

Nina
Вот почему вечером-то всё ненужное есть охото?!Ну поел бы с утра и хорош,так ведь именно вечером раздирает. :ny_tik:

ага

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

Sharabashka писал(а):

:-)
ой ли! сколько ккал ешь?

я последние дни ела за 3000 ккал... вчера около 2100 ккал :cry_ing:

а в Новый год за 4000 ккал слопала :sh_ok:

Тигруля

Sharabashka
Так в том-то всё и дело,я про себя,я ем,нормально,пью чай,после еды,у меня руки,на автомате,тянутся к сладкому.Я сегодня первый день на молокочае,а так-то я ни в чём себе не отказывала.И всё-равно сладкое постоянно охото,такое ощущение,что чем больше ешь,тем больше хочется!

Sharabashka

Тигруля
значит нужно бить себя по рукам. Знаете же что около 2 недель нужно терпеть что бы пропало жилание сожрать чет вредное. :nez-nayu:

Nina

Тигруля
Танюша, подставляй рученьки... бить буду :hi_hi_hi:

Тигруля

Sharabashka
Nina
Ой,девчонки,я только-ЗА!Бейте мне по рученькам,что хотите делайте,я на всё согласная :ny_tik:

Возьмите надо мной шефство! :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

Sharabashka писал(а):

Тигруля
значит нужно бить себя по рукам. Знаете же что около 2 недель нужно терпеть что бы пропало жилание сожрать чет вредное. :nez-nayu:

Я не знала,что надо две недели терпеть,это касается нетолько сладкого? :nez-nayu:

Nina

на все согласная, говоришь... :devil_girl:

Тигруля

Nina писал(а):

:du_ma_et: на все согласная, говоришь... :devil_girl:

На всё,Ниночка,на ВСЁ!!!! :a_g_a:

Sharabashka

Цитата:

Я не знала,что надо две недели терпеть,это касается нетолько сладкого? :nez-nayu:

всего. - мяса, воды, сладкого, курева. Через 10 дней у организма резко падает чего-то там (какой-то гармон) которое отвечает за вот эти все желания не нормальные. Совесм от сладкого отказывается не стоит - питаться мозг должен. Но сниить его потребления и терпеть две недели не делая шагав сторону. По окончанию этого срока (10-18 дней зависит от организма) организм привыкает и перестает просить.

Цитата:

я последние дни ела за 3000 ккал... вчера около 2100 ккал :cry_ing:

а в Новый год за 4000 ккал слопала :sh_ok:

Значит просто нужно взять себя в руки. Нужно Нинуль, нужно. Тут уже ни каких ущрений не помогут. Одно могу сказать - яблочная кислота провоцирует чувство голода. ПОпробуй заменить яблоки на что-то и держи себя в руках. Все, остальное зависит только от тебя солнце. :ne_vi_del:

Ккал ниже 1800 не опускай - опять зажор придет.

Тигруля: «Диета и труд все перетрут»

Кто сейчас на конференции