kaori: убираю по 3см отовсюду))))

MAria24

kaori писал(а):

Бениан
спасибо, Ольчик :-):

пошла смотреть твой красивый ужин :-):

я сегодня тоже вкусно ужинала :-):

творог зерновой 200 гр смешала с салатом зеленым, там микс каких-то листьев :-)

и добавила попробовать валерианы листья :-)

вкусно получилось и наелась :-):

я последнее время кушаю в очень широком коридоре для меня худеющей :ne_vi_del:

а что за листья валерианы? :sh_ok:

первый раз слышу :-):

какие они на вкус?

Naila

kaori писал(а):

вот она, эта паста :-):

черная

с чесноком, миндалем и петрушкой :-):

Жесть какая то. Вкусно наверно и много жира? :smu:sche_nie:

С прошедшим праздником :-|-:

, кажется не поздравила :du_ma_et:

kaori

MAria24
привет :-):

я тоже и первый раз слышала и видела :-)

и смеялась долго ;;-)))

ожидая умиротворения после их поедания ;;-)))

по вкусу как трава :-)

немного горечи есть чуть-чуть :-):

вот такая она, зелененькая :-):

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Naila
приветик :-):

сама по себе эта паста не сильно жирная, там 4 гр жиров на 100 гр, но все жиры полезные :-):

а вот потом в процессе приготовления - масло, миндаль... все жирненькое :-):

но вкусное :-):

Angel84

kaori

решила быть честной с собой и выкладывать свое меню :-):

а то я не могу войти в коридор после приезда уже сколько дней :-(

меню мое на моем нэтбуке в окошко не помещается :-(

придется совмещать и редактировать :-)

ковальков оказывает на меня неоднозначное влияние :-):

по нему, мне уже хватит худеть, а то гормональные проблемы - это самое малое, что может случится из всего плохого :du_ma_et:

да я и не могу начать себя ограничивать :ne_vi_del:

сегодня скушала в обед 3 жменьки миндаля, чтоб не сорваться на тортик вафельный :-):

а завтра у меня тирамису :-)

правда немного в облегченном варианте, вместо маскарпоне - сыр лайт 13 проц жирности :-)

но хотя бы полпорции скушать придется в обед :du_ma_et:

муж с таким воодушевлением готовил, я помогала, что когда сказала, что его есть не буду :sh_ok:

пришлось сделать вид, что неудачно пошутила :-)

дома в принципе много всего вкусного открытого :smu:sche_nie:

тяжело

из спорта - сегодня сделала 8 мин для попы и 20 мин велотренажера :-):

и массаж банкой с согревающим кремом до спорта :-):

верю, что помогает :-):

kaori

Девочки, всем привет :pri_vet:-:

у меня сегодня ЧИТТИНГ в обед был :hi_hi_hi:

так вкусно я давно не обедала, но зажором не могу назвать, потому что муж всего скушал столько же сколько и я :hi_hi_hi:

сладостей тоже :-)

просто было очень вкусно и я, в первый раз за продолжительное время, не корила себя за съеденное и не испытывала чувства вины :-):

покушала, насладилась всем и все было классно :-):

правда очень калорийно :-):

но мне кажется это того стоило :-):

тем более, что основное блюдо я пробовала впервые - что-то вроде вареников, только которые в духовке готовятся, из теста с манкой :-):

и к этим вареникам соус, если можно так сказать, из обжаренных шампиньонов и свиного фарша :-):

получилось - пальчики оближешь :-)

на десерт - тирамису :-):

его больше нету :smu:sche_nie:

ну и все это с игристым красным вином :smu:sche_nie:

было супер :-)

вечером планирую спорт :hi_hi_hi:

Бениан

kaori
Привет КАЮШКА!!! :-|-:

Благо,я после ужина и слюни у меня не потекли,иначе б я захлебнулась слюной!!!!! :a_g_a:

Все тобой перечисленное я обожаю,хотя не пробовала,кроме тирамису.Все ингридиенты я люблю,а значит их сочетание бы мне точно понравилось(манка,тесто,шампиньоны,фарш...)!А у меня состоялся все таки выходной от спорта,а завтра я уже в зал на силовую треньку в новых обновках пойду,муж порадовал меня на 8 марта :a_g_a:

А то уже моя кофта размера L на мне болталась жутко,теперь на S сменила верх. :ya_hoo_oo:

Кстати эта черная кофта,которая мне раньше была как раз есть у меня в моем дневничке на первой странице,где я в зале.

MAria24

kaori писал(а):

MAria24
привет :-):

я тоже и первый раз слышала и видела :-)

и смеялась долго ;;-)))

ожидая умиротворения после их поедания ;;-)))

по вкусу как трава :-)

немного горечи есть чуть-чуть :-):

вот такая она, зелененькая :-):

интересная травка такая, нужно тоже у нас посмотреть, я люблю зелень :-):

kaori писал(а):

Девочки, всем привет :pri_vet:-:

у меня сегодня ЧИТТИНГ в обед был :hi_hi_hi:

так вкусно я давно не обедала, но зажором не могу назвать, потому что муж всего скушал столько же сколько и я :hi_hi_hi:

сладостей тоже :-)

просто было очень вкусно и я, в первый раз за продолжительное время, не корила себя за съеденное и не испытывала чувства вины :-):

покушала, насладилась всем и все было классно :-):

правда очень калорийно :-):

но мне кажется это того стоило :-):

тем более, что основное блюдо я пробовала впервые - что-то вроде вареников, только которые в духовке готовятся, из теста с манкой :-):

и к этим вареникам соус, если можно так сказать, из обжаренных шампиньонов и свиного фарша :-):

получилось - пальчики оближешь :-)

на десерт - тирамису :-):

его больше нету :smu:sche_nie:

ну и все это с игристым красным вином :smu:sche_nie:

было супер :-)

вечером планирую спорт :hi_hi_hi:

тоже себе читтинг ха-ха устроила шоколадками, но уже отработала на треньке :a_g_a:

Катюш, вот как классно да, просто поел и насладился едой и обедом, и общением :-):

ведь прием пищи это не только правильно подобранные бжу и ккал, но и как что-то душевное :-):

очень классно, что твой муж балует тебя вкусняшками :-):

особенно такими, я читая описание блюда уже кайфанула :-)

а в живую это думаю было вообще вау :cool_cool:

ты молодец, твой настрой мне очень нравится :cool_cool:

kaori

Бениан
приветик, Олечка :-):

с обновками тебя :-):

классно покупать вещи меньшие размером, по себе знаю :-):

такое приятное ощущение :-):

обед мой вкусный, наверное, еще не переварился :-)

поэтому на ужин были 2 тарелочки кефира :hi_hi_hi:

одна из которых с клетчаткой :-):

и 5 черносливин :-):

а и спорт был :men:

30 минут бегала :-):

Добавлено спустя 8 минут 7 секунд:
MAria24
да,Машуль, так классно вкусно покушать, не считая калорий и не думая о том сколько там жиров и что углеводы с жирами - это плохо, да и белки и с углеводами и жирами - еще хуже :-)

и выпить вина, не думая, что водичка задержится и будет привес утром большой :-)

мы включили кино и кушали :-):

не спеша, давно такого не было, медленно, я не загонялась как обычно... нет-нет-нет мне хватит, я сладкое не буду и т.д. :-):

а еще круче не корить себя потом за это - это высший кайф :-)

я уже тоже все отработала пробежкой :-):

и, наверное, я уже за эти полгода немного устала колотиться над этим бжу, читать все этикетки, просчитывать в уме комбинации, да еще и эти проблемы с задержками - совсем из колеи выбили :-):

но ничего

завтра намерена влезть в коридор из 1400 ккал и сделать меню зелененьким :-):

Александра1989

kaori

я тоже мечтаю,чтобы всё меню зелененьким было))))

kaori: убираю по 3см отовсюду))))

Кто сейчас на конференции