Спасибо.
Поплюхались))
Уже Дома..
—
Есть хочу))
Захотела в полдевятого..
Терплю до утра))смотрим телек, там каждые пять минут еда)) и в рекламе тоже
Сытая не обращаю на такое внимание..
Муж не выдержал навернул две тарелки горохового супа..

Доброе утречко!!

ШоколаТка
Доброе утро ранняя пташка
—-
Что то медленно привес уходит..
Хоть не езди в гости))
111.8
Минус 200.
—
На ночь не ела.. последний суп до 18)).
16/8 получится-16 часов перерыв..
Сахар сЦуко 118 (6,55) выше вчерашнего утреннего..
Вечером немерила ..
пластинок осталось мало..
Но я вчера плавала, гимнастику в воде делала..
А он все равно высокий утром.. зараза..

Перед завтраком встала ещё раз на весы..
За час ещё 300 гр минус (в туалет не ходила если че)
Весы передумали
Итого кило из трёх отвалился.. за три дня..
—
Завтрак
Рис,
Салат из редиса(заправка кефир с горчицей)
Баклажан жареный -один кружок
Помидор
Булочка (не сладкая- по сути хлеб) сыр ветчина
Кофе и хлебец с мёдом))
—-
Интересно на сколько калорий бы потянул завтрак))

Прикинула.. где то 480 ккал..

Какая красота- мужики типа на ПП))
На завтрак мюсли едят))
Готовить не надо

твои что ли??

мои Домашние))
Муж сначала мюсли покушал - он начал типа ПП))
Потом сын пришёл, увидел мюсли и молоко, обрадовался и вот кушает))
Сына «на массе»
Собственно поэтому в меня постоянно есть готовый рис на гарнир )хотя знаю о ГИ)
Но если стоит кастрюля с жасминрисом с кукурмой.. не охота другой гарнир готовить))).

Все думаю записаться в конкурс «выжми все» или нет..
Вообще то надо.. и программы я себе 100500 раз писала..
—
Не ради победы, а ради участия и победы над собой..
—
Только не хочу под видео-
Можно, только не все время.,

че за конкурс такой?

Добавлено спустя 4 минуты 35 секунд:
Re: Luchs.Не допустить ошибок,значит прожить неполноценную жизнь
нашла почитала... мне и двух хватит