svet.light
Марыся.
Привет, девочки!

Как-то далека я от темы грехов: чревоугодия или гордыни...
Набор веса у меня происходил незаметно, неосознанно. Вообще, я тогда считала, что ем мало))
Нынешние изменения воспринимаю спокойно, то есть не понимаю, за что меня хвалят)) Что реально изменилось: есть некоторая тревожность, боязнь потерять результаты, снова скатиться к "бессознательному" отношению к еде, то есть к незаметному для себя перееданию.

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:
Света, ты так точно все описала, словно у меня в гостях побывала

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
А ты не читай на кухне.

я опять про себя,впрочем это же нормально для тематики форума:
я не люблю писать про отвесы ежедневные...лично мне очень стыдно за то, что я набрала вес и лучше лишний раз не наступать на больную мозоль...
и не люблю, когда окружающие что то говорят о моих изменениях веса, как в худшую, так и в лучшую сторону...
правда форума это не касается, так как своим присутствием тут я как бы дала согласие на обсуждения своего тела...но вот в отношении остальных людей считаю это отсутствием воспитания...

Маша, ты так редко про себя пишешь... А я вообще не понимаю, зачем об этом писать: по мне так еженедельный отчет в виде таблички (вес, КБЖУ) дает больше информации, даже по сравнению с ТВН и СКН. Еще и информеры/линеечки все под спойлер попрятали: вот как понять посетителю дневника, что вообще происходит?) Мне интереснее читать в чужих дневниках размышления о целях и способах их достижения, описание проблем, возникающих в ходе процесса... В общем, изучать чужой опыт, чтобы примерить его к себе) Мне кажется, что у многих возникает такое чувство, вне зависимости от количества набранных килограммов: иных и набранные полкило заставляют "посыпать свою голову пеплом". Я вот перестала вводить в информер текущий вес: внутренне я недовольна цифрой 75 кг, хотя, казалось бы - приняла это изменение. И летом, когда вес стал расти вопреки моим планам "похудеть за лето", мне не хотелось ничего писать на форуме... А я, наоборот, писала о том, что неловко себя чувствую, если мне об этом пишут на форуме: здесь все стараются похудеть, у многих результаты лучше, чем у меня Год назад я с удовольствием принимала комплименты, но это были близкие мне люди, кто был в курсе процесса и поддерживал меня. Сейчас, когда я не совсем довольна своим весом, я отмахиваюсь от их комплиментов) Внимания остальных людей я избежала, только этим летом соседка осторожненько так поинтересовалась: "ты похудела? выглядишь как девчонка". Я так полагаю, что многие связывают похудение с болезнью и опасаются спрашивать о его причинах ...

Вот видишь, сколько я понаписала о себе, любимой.

P.S. Вторую ночь плохо сплю: с трудом засыпаю, часто просыпаюсь, снятся кошмарики. Новолуние или Хэллоуин причиной?)

я сегодня уже даже со снотворным...и не могла уснуть долго...не сон, а мучение какое то...к зеркалу вообще тошно подходить...вот точно что можно на хеллоуин без макияжа...

Привет, девочки! Мне сейчас благодать. Ложусь поздно, встаю поздно - каникулы.
Мы редко собираемся вместе за столом. Я ем через три часа, у мужа рабочий день может быть только до обеда, а может быть только вечером. Внук ест, когда захочет. Никого не к чему не принуждаю. Если мальчишке хочется есть в 5 часов, не буду мучить его до 7, когда может придти с репетиции муж. И сама не буду выжидать, если захотела есть по своему расписанию в 6 часов. Не есть же мне теперь со всеми. Могу просто рядом посидеть. Или чай с молоком попить. Молока 2.5% немного, так что не калорийно совсем.
Пытаюсь избавиться от привычки есть, когда читаю книгу. В этом причина моих ночных жоров. Не знаю, что получится, ибо одновременно надо и отучиться читать, когда ем. А это пока не под силу.

Ну что, сегодня все готовим тыкву ?

P.S. За неделю вес без изменений - каждое утро одна и та же цифра на весах)
Продолжу пока так, без подсчета калорий...

Я вчера делала оладьи из тыквы с кабачками на кукурузной муке

Лентo
Молодец!

Я для себя кукурузу во всех видах исключила)
А вот тыква всю неделю в меню ненавязчиво присутствовала, в виде овощного супа (с цветной капустой), супа-пюре с красной чечевицей или классической пшенки с тыквой.
Сегодня повторю свое прошлогоднее изобретение: пицца с тыквой и сыром, только специй добавлю больше)

Солнечная Танечка, привет! Ну такая солнечная у тебя ава! Тыкву не люблю, особенно запах.

lina52
Привет!
Захотелось немножко солнышка сохранить, хоть на аве.

Я тыкву распробовала прошлой осенью) Раньше муж сам ее покупал, сам готовил: запекал в духовке кубиками, ел с медом. Мне ее запах и вкус не нравился.
Заметила, что у меня многие вкусовые предпочтения изменились: стали нравиться вкусы и запахи, которые раньше казались неприятными)