Вот задумалась, если нет гражданства - то после развода не будет соц.выплат?
или будут?
если муж не будет алименты платить? на жену.

все, я дома.. наконецто могу в ванну и поесть..
не.. не хочу никуда сегодня..
даже если..
хочу в ванну, а потом перед телеком валяться

Что то я наужиналась..
Суп пюре тыквенный, картофель в мундире, разогретый на сливочном масле (уже без мундира)
Цыпленок из духовки..
Кофе с творожным маффином (домашним)
----
Сегодня без обеда..
---
Кажется ИП подводит..
Знала что маффин лишний, но сходила за кофе))
...
Завтра опять на работу.. сегодня маловато сделала, больше на форуме торчала))

Привет)) ранним пташкам..
Я выспалась, проспала на работу))
Зато)) 12/12 выдержала..
Таки паузы ночью позволяют выдерживать паузы и днём..
Интуитивно чувствую что именно паузы позволяют снизить инсулин, повысить чувствительность клеток к нему.. ну вот так я настроена- правда или нет не знаю..
но.. так хочется забыть о приступах волчьего голода.. когда я переедала..
—-
Ушло ещё пара грамм от привеса..
112.0 вчера после работы было меньше, но я наужиналась..
—
Вчера на работу одела свой спортивный дифон..
Застегнулся.. и не давил нигде .. 90 ..
до этого см 5 если не больше не сходился..
К слову- купила я себе его когда пошла в ТЗ в весе 95 что ли..
так что ..
а судя по одежде - я таки похудела за лето.. шорты в которых работала (до колен) вдруг стали Капри.. и в лопердозе свободно..

—
Надо померить контрольные джинсы.. вспомнить бы где они лежат)).
—-
А вот утренний сахар все равно высоковат 116 (6,44)
—
Надо на ночь немного силовых делать, а то я как приехала- перестала..
10 минут перед сном снижали сахар до нормы..
диабет ещё не побеждён..

Оль, а как ты знаешь что именно висцеральный жир уходит? если объёмы в талии уменьшаются это он?

Ну я недавно на узи ходила.. когда траванулась..
Спросила сравнить)).
—
А так- чисто хочется верить)) осЧусЧения что в животе стало по свободнее..
Втянуть живот могу- раньше было сложнее с этим делом..
подкожный конечно остался.. и его видно..

ух, ты, тоже надо на узи спросить когда соберусь. Я тоже себя успокаиваю объёмами, вес это не особо чёткий показатель, а вес и объёмы вместе очень чётко

Нашла концерт МакКартни в Кёльне.
Ностальгия..
Хочу ещё раз посмотреть.
И вспомнить..
—
я была на том концерте- сидели правда на галерке))
—
Но Пол так видно соскучился по сцене, что его было не выгнать- и именно выложился..
прям как на премьере))
Ему нравилось, прям столько радости- не как обычно- отрабатывают)). А именно купался в лучах рампы))

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=bSQXHhEJARc[/youtube]

это самое главное