Lita123: *** Новая Я. Вперёд, к Победе! ***

скаZка

Олечка, радуюсь вместе с тобой :ta_n_cor:

Lita123

Арина49 писал(а):

Я, Олечка, посмотрела эту диету :sh_ok:

А ты, вроде, насколько я помню была противница диет :du_ma_et:

А у меня никогда не хватало сил придерживаться диеты, даже разгрузочные дни мне сложно :-):

Привет, Ариш!

Ага, я всегда была противницей жёстких и голодных диет. Я уверена, что в большинстве случаев они "аукиваются" моральным истощением и впоследствии, срывами.

Но у меня сложилась ситуация, что при приёме гормонов, набрав за 5 недель 10 кг,
с помощью ПП и спорта я не могла их сбросить 3 месяца НИКАК. Вес уходила на 1-2 кг и сразу возвращался :nez-nayu:

Всё это держало меня в реальной непрекращающейся депрессии, т.к. я не могла влезть в свою одежду, и носила "беременные" джинсы своей сестры :-(

Из-за этого всего я начинала переедать на нервной почве, что еще больше усугубляло ситуацию.

С начала июня около месяца до отпуска не ела после 6, и вообще, ела скудно и в основном, овощи, творожок, не ела ничего сладкого, мучного, жирного.
Итог, за месяц такого питания- минус 4,5 кг примерно. Вот они, первые результаты!

За 2 недели до отпуска, в самом отпуске и неделю после - подустала от всего, ела много вредностей "для расслабления" (ну конечно, это больше похоже на отговорки алкоголиков, почему они не бросают пить :ne_ne_ne:

)

И итог - вернулись 2,5 кг и объемы поползли вверх снова.

Я все это проанализировала, поговорила сама с собой и твёрдо сказала себе: хватит!

Пара недель ПП снова ничего не дали, потому что я иногда давала себе соблазниться жирными вкусняшками, а где один соблазн, там и другой :nez-nayu:

Не стоит саму себя обманывать.

Поэтому я решила выбрать белковую, НЕ ГОЛОДНУЮ ни в коем случае диету, чтобы организм не был в шоке, и чтобы после нее я смогла спокойно перейти на ПП, не бросаясь навёрстывать упущенное :-)

Магги показалась мне подходящей, при этом я практически никогда не испытываю голода, ем много мяса, белка, большие порции.

Т.е. близко к привычному, но немного другой состав продуктов.

Только поэтому я выбрала её :-):

А разгрузочные дни и мне сложно было бы проводить! Особенно, когда в обычные дни позволяешь себе всё, а тут - на тебе, кефир! :-)

Lita123

скаZка писал(а):

Олечка, радуюсь вместе с тобой :ta_n_cor:

спасибо, Анечка! :-):

Арина49

Lita123
Олечка, я восхищаюсь тобой :bra_vo:

Lita123

Арина49 писал(а):

Lita123
Олечка, я восхищаюсь тобой :bra_vo:

Да чего там - просто не ем лишнего, а ты вот по спорту вкалываешь ого-го!

Я бы, если б не работала, мне вообще было бы лень с Джиллиан скакать :hi_hi_hi:

Я бы всё время лежала, ела и читала :-)

Lita123

Ох уж эта диета! :hi_hi_hi:

На обед объелась так, что уже не знаю, потяну ли ужин :-)

Вчера впервые попробовала голубику, какая же вкуснота!

Угощайтесь полезной вкусняшкой, дорогие девочки :-):

Lita123

Всем доброго утра!
Угощайтесь ароматным кофе :-):

Пишу о результатах 2й недели диеты, ничего не нарушала, пила много воды, в общем, была умничкой :hi_hi_hi:

Минус 2 кг

Минус 2 см в талии
Минус 4( :cool_cool:

) см в бедрах
И минус 2 см в нижней части животика :ya_hoo_oo:

одна из самых поблемных моих частей тела :-)

Объем ляшечки вот остался неизменным :hi_hi_hi:

Но это не страшно. Это вообще мои жировые депо по жизни :-)

Вчера перед моим носом съели мой любимый пирог Ягодная поляна :hi_hi_hi:

Сказала себе: сколько я их уже съела и сколько еще съем в своей жизни? Много? А сейчас можно и пропустить)))

kaori

Lita123
Olechka, ochen' za tebia rada))) ti umnichka))) a ya chego-to vchera ves' den' zhdala tvoih rezul'tatov))) proschitalas'))) davaj prodolzhaj v tom zhe duhe))) a potom fotochku tvoih dostizhenij)))

Lita123

kaori писал(а):

Lita123
Olechka, ochen' za tebia rada))) ti umnichka))) a ya chego-to vchera ves' den' zhdala tvoih rezul'tatov))) proschitalas'))) davaj prodolzhaj v tom zhe duhe))) a potom fotochku tvoih dostizhenij)))

привет, Катюша! :pri_vet:-: