Nanika: скинуто 15 кг., тему закрито

Natalina-Natalie

CharmingSmail писал(а):

Natalina-Natalie
:-)

я не думаю, что пропитым бабам есть на что в турцию сгонять

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
всем приветик, вчера у меня был капустный день разных видов :hi_hi_hi:

сочетала с мяском индейки и фруктами, организму видимо понравилось)) отвес 500 гр :smu:sche_nie:

Привет! Давай уже открой свой дневничок и выкладывай там свое меню и подробное описание своих попыток похудеть, а мы тебя будем поддерживать и иногда ругать, когда надо. :-)

SincereSoul

Nanika :pri_vet:-:

ну, как там тебе отдыхается?.. надеюсь всё хорошо!.. сфоткайся если есть возможность, нам показать... когда домой вернёшься! :-|-:

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
...я тебя буквально выловила, когда ты в сеть вышла!

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:
...знаю, что писать тебе тяжело по телефону!.. поэтому ответа не жду :-)

пишу просто чтобы ты прочитала, что не забыли мы здесь о тебе!

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
представляю, какая там у тебя ЖАРА!.. если у меня в Санкт-Петербурге +27... а в Турции вообще наверное у-у-у-у-у..................... :-)

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
ну, ладно... отдыхай... купайся... загарай... :pri_vet:-:

Nanika

Всем привет! :ta_n_cor:

Тут не жарко, верите, прохладнее чем дома, тем более море и ветерок
Кушала сегодня почти по правилам, утром мюсли с молоком, в обед курицу и салат, ужин тоже плюс анчоусов наелась :ni_zia:

Дошла до тренажерки, все убитое... эллипс 20 мин. Растяжка и беговая дорожка 1 км ходила быстренько. Потом в бассейн туда-сюда, забыла снять часы, утопила :-)

Сейчас сижу в лобби, у нашей семьи интернет-час, дети на планшете, муж и я по своим мобилам общаемся :smu:sche_nie:

Superstar

Nanika
Привет! Рада, что всё хорошо. :-):

Цитата:

утром мюсли с молоком, в обед
курицу и салат, ужин тоже плюс анчоусов наелась :ni_zia:

Нормально всё, что тут плохого. :du_ma_et:

Natalina-Natalie

Да еще там погода будет, у нас здесь тоже очень сильно сегодня похолодало и целый день дождь. А что там с заворушками? В Анталии все тихо-спокойно? Что-то там Стамбул бушует.