Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

lust

Скини писал(а):

lust
главное, что взялась, а не запустила себя окончательно!

Ага,

ещё можно над собой поработать. :-)

Главное,чтобы-в радость. :ta_n_cor:

Скини

Ируся32
приветик! с отвесом тебя :cool_cool:

у меня сегодня было +1.2, но я думаю это вода задержалась, нереально за одну ночь столько жира насобирать. :sh_ok:

Завтра посмотрю, что весы покажут. :du_ma_et:

lust

Ируся32

Привет! С хорошим отвесом!! :bra_vo:

А у меня вес утекает по капле:-200. :-):

Меня эти капли абсолютно устраивают и форсировать не хочу.Кожа не обвисает,организму не напряжно, тонус мышечный не страдает.Мне очень комфортно в таком темпе скидывать. :ta_n_cor:

Скини

lust
это да, это самое главное. Я пока не нашла то, что мне сейчас реально нравится, не могла пятую точку от дивана оторвать. Зато сейчас жду не дождусь тренек и дома тоже стала что-то делать, т.к. тело уже требудет движения

lust

Скини писал(а):

у меня сегодня было +1.2, но я думаю это вода задержалась, нереально за одну ночь столько жира насобирать. :sh_ok:

Завтра посмотрю, что весы покажут. :du_ma_et:

Да.

водичка,она самая.Не переживай-через день в норму войдёшь, даже с минусом.

Скини

lust
я тоже 200 гр гоняю туда-сюда. Когда везёт, то только туда. :-)

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
lust
надеюсь, я сегодня хорошо так дома позанималась, и вечером ничего не ела, что для меня очень необычно.

lust

Ируся32

lust
Моодец поздравляю!!!

Скини
Ну ничего, завтра может уйдет, у меня тоже иногда так бывало, обидно жутко, а потом все нормализуется.

lust

Скини писал(а):

lust
я тоже 200 гр гоняю туда-сюда. Когда везёт, то только туда. :-)

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
lust
надеюсь, я сегодня хорошо так дома позанималась, и вечером ничего не ела, что для меня очень необычно.

Вечером надо что-нибудь белковое в топку кинуть-пусть поработает ливер. :-):

И посжигает заодно,чего там осталось от дневных калорий.

Скини

Ируся32
да, меня радует, что объёмы потихоньку уходят, я на них больше ориентируюсь, т.к. со спортом ещё мышечная масса растёт (это я себя так успокаиваю :-)

)

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
lust
согласна. Я всё работаю, работаю над своим вечерним меню и всё никак не наработаю его толком. У меня творог на ужин или йогурт не прокатывают. Мне надо что-то нормальное - мясо с овощами или салатом, рис с овощами, креветки, рыба или что-то в этом роде. Т.е. нормальная полноценная пища. Поэтому я пока в поиске набора для идеальных ужинов.

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции