Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 окт 2025, 10:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3691 ]  На страницу Пред.  1 ... 218, 219, 220, 221, 222, 223, 224 ... 370  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 13:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2011
Сообщения: 2084
Изображений: 151
Откуда: Казахстан. Усть-Каменогорск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,901

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (13)
Nina писал(а):
Sharabashka
Привет :pri_vet:-:
:-) :-) :-) Каюсь....мед жру :smu:sche_nie:

:-) мед лопай!
На воскресенье на монодень пойдешь?

_________________
Врагу не сдается наш гордый варяг!
"Нет не красивых женщин! Есть ленивые!"(с) Коко Шанель
Еееесли долго мучиться, таалия получится!! пам-пам-пам!

Вождь ШриЯдамВамВПудру!!!
Изображение

Изображение

поддержания текущего веса, ккал в день: 2846.0 - 3145.6
медленного снижения веса, ккал в день: 2561.4 - 2831.0
умеренного снижения веса, ккал в день: 2276.8 - 2516.4

быстрого снижения веса, ккал в день: 1992.2 - 2201.9
я на этапе экстремального снижения веса, ккал в день: 1707.6 - 1887.3


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 14:25 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.09.2011
Сообщения: 750
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 558

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Тигруля писал(а):
liliya281182 писал(а):
Nina
А творожок какой жирности?

Чем меньше процент,тем лучше!Я беру 2%.

не факт,что лучше...я обезжиренный творог не признаю,минимум 5%...вообще обезжиренный творог,сыр это маркетинговый ход для худеющих...я 5% ем с легким йогуртом или биокефиром,жиров мало выходит. Из-за их отсутствия в рационе беда вылезла со здоровьем...главное не фанатеть,вот жир из шоколада,масла-вреден,нафиг он нам не нужен,а мясо,творог-такой нужен :-):

_________________
Изображение
Изображение

1 этап - 63-59 кг (начали!)
2 этап - 59-57 кг
3 этап - 57-54 кг


Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 16:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4683
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (0)
Sharabashka писал(а):
На воскресенье на монодень пойдешь?

нет :ny_tik: я к сестре на День рождения иду :smu:sche_nie: А вот в любой другой день с удовольствием :a_g_a: :mi_ga_et:

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
liliya281182 писал(а):
Nina

А творожок какой жирности?

у меня есть любимый творог местного производства... его делают только 5% и 9%. я всегда покупаю 5% :-):

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:
Сожрала 3 куска горбуши на пару... :ne_ne_ne: вкусная зараза... :ps_ih: вроде много съела, а еще хочется :du_ma_et: :ne_vi_del: Ну я и обжора :ny_tik:

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 16:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.09.2011
Сообщения: 2254
Изображений: 12
Пол: Женский
В наличии: 2,518

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (14)
Nina писал(а):
Сожрала 3 куска горбуши на пару... :ne_ne_ne: вкусная зараза... :ps_ih: вроде много съела, а еще хочется :du_ma_et: :ne_vi_del: Ну я и обжора :ny_tik:

Со мной таже беда постоянно :ny_tik:
Цитата:
у меня есть любимый творог местного производства... его делают только 5% и 9%. я всегда покупаю 5% :-):
и у нас есть да еще такой консинстенции как сметана хорошая,так вот я беру обезжиренный-тот крупинками и смешиваю с этим :-) Вкусненько (учитывая,что я творог не люблю), ну если добавить сахара или еще лучше ложечку вареница :whistle1:

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
Изображение
«Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь. Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера» (Джейн Вестин)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 05:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4683
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!!!! :-|-:


Вчера поздно вечером сожрала 150 г мармелада и еще 50 г меда :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:
вообщем я в своем репертуаре :negative: :negative: :negative:

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 05:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.07.2011
Сообщения: 2165
Изображений: 1
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 645

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Нинулька,привет,дорогая!

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Nina писал(а):


Вчера поздно вечером сожрала 150 г мармелада и еще 50 г меда :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:
вообщем я в своем репертуаре :negative: :negative: :negative:

Нинуля,лето "на носу",меняй репертуар!

_________________
Изображение


Изображение

[


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 05:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2011
Сообщения: 2084
Изображений: 151
Откуда: Казахстан. Усть-Каменогорск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,901

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (13)
Привет сладкоежка!
Скоро лето!
Я вот с таким похуданием не выполню план к апрелю..... так и останусь..бальшой.... (((( блин..может ккал все же снизить ((( или хотя бы остановится на том чтоесть(( не знаю уже че делать...

_________________
Врагу не сдается наш гордый варяг!
"Нет не красивых женщин! Есть ленивые!"(с) Коко Шанель
Еееесли долго мучиться, таалия получится!! пам-пам-пам!

Вождь ШриЯдамВамВПудру!!!
Изображение

Изображение

поддержания текущего веса, ккал в день: 2846.0 - 3145.6
медленного снижения веса, ккал в день: 2561.4 - 2831.0
умеренного снижения веса, ккал в день: 2276.8 - 2516.4

быстрого снижения веса, ккал в день: 1992.2 - 2201.9
я на этапе экстремального снижения веса, ккал в день: 1707.6 - 1887.3


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 07:03 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2011
Сообщения: 402
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 974

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Sharabashka писал(а):
Привет сладкоежка!
Скоро лето!
Я вот с таким похуданием не выполню план к апрелю..... так и останусь..бальшой.... (((( блин..может ккал все же снизить ((( или хотя бы остановится на том чтоесть(( не знаю уже че делать...

Может снизить чуть, я вот даже и не знаю!
Нина, привет! :-|-:

_________________
Изображение
Изображение
Шоколад поднимает настроение до тех пор, пока не встанешь на весы.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 12:34 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2011
Сообщения: 506
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 537

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (10)
привет. Как делишки.

_________________
1 этап 95-90
2 этап 90-80
3 этап 80-70
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 12:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4683
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (0)
Тигруля
Sharabashka
Юлия2709
Альфия2011
Привет :-|-: :-|-: :-|-:

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Sharabashka писал(а):
Привет сладкоежка!
Скоро лето!
Я вот с таким похуданием не выполню план к апрелю..... так и останусь..бальшой.... (((( блин..может ккал все же снизить ((( или хотя бы остановится на том чтоесть(( не знаю уже че делать...

Юль, снизь на 100 ккал.... посмотри на результат.Если вес начнет уходить... на этой калорийности и останешься :du_ma_et:
Блин... так лето хочется :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih:

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Альфия2011 писал(а):
привет. Как делишки.

Нормально :a_g_a: Сегодня разгружаюсь... ем ряженку, творог... правда калорийность выходит приличная ...около 1000 ккал :nez-nayu:

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3691 ]  На страницу Пред.  1 ... 218, 219, 220, 221, 222, 223, 224 ... 370  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 119116, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, IANNAP, katya_s, Mania570, MetaExternalAgentBot, ON-OFF, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Зульфия Паскаль, Мары, Натаmet


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB