Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 сен 2025, 01:06

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 221 из 417
  [ Сообщений: 4170 ]  На страницу Пред.  1 ... 218, 219, 220, 221, 222, 223, 224 ... 417  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Аленчик37
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 14 сен 2011, 06:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2011
Сообщения: 3921
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 209

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (49)
Иринушка писал(а):
Аленушка, привет!!!! Поздравляю!!!! Здорово то как!!!!!Умочка!!!! ОООООчень за тебя рада!!!!!

привет Иринушка :ki_ss: , спасибочки я сама честно говоря немного удивлена... кушала в своем прежнем режиме, а отвесик получился :-:ok:-: ... думала может и разгрузку не нужно устраивать, хотя привыкла уже что среда разгрузочная и ничего за ранее не приготовила... хотя весы уже вчера мелькали на циферке 81,7, а потом встали на 82... а я уже привыкла к своими весам и стала их понимать, если они сомневаются и промелькивают другие циферки, то значит идет тенденция на отвесик... порадовало что возможно к 1 октября достигну своей промежутоной цели 80кг! :-):

Еще хотела многим девочкам сказать не нужно часто сидеть на разгрузках!!! Одного дня в неделю вполне достаточно, многие устраивают по несколько дней в неделю или по 2-3 дня подряд!!! ничего хорошего в этом нет... тогда организм в среднем за неделю не получает необходимого питания истощается и результаты со временем от таких разгрузок сводятся к минимуму...

Я на своем примере могу сказать что нормальное питание в течение недели т.е. завтрак обед и ужин и перекусики между ними и 1 разгрузочный день в неделю для сброса баласта вполне достаточно чтобы вес стабильно снижался...
Моя сестренка сейчас тоже начала питаться как я описываю только с большей калорийностью (1600-1700ккал) потому что вес больше и у нее уже явно прослеживается тенденция постоянного умеренного снижения веса... без изнурения и чувства голода, а у нее малышка на груди и ей это совсем ни к чему...

Желаю всем успехов!!! Не изнуряйте себя постоянными разгрузками кушайте в удовольствие!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
lindon
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 14 сен 2011, 07:08 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.03.2011
Сообщения: 314
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 374

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (5)
Аленчик36 писал(а):
многие устраивают по несколько дней в неделю или по 2-3 дня подряд!!!

ну это уже не разгрузка.
получается как краткосрочная диета из которой тоже нужен выход :ni_zia:
проблема в том, что никто этого не учитывает :-(


Последний раз редактировалось lindon 14 сен 2011, 07:40, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Лилёж@
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 14 сен 2011, 07:36 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 28.07.2011
Сообщения: 1947
Изображений: 253
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 411

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (17)
Привет! Желаю тебе разноцветного настроения!
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Я стройнею, здоровею, молодею, хорошею, богатею и немножечко умнею
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Аленчик37
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 14 сен 2011, 07:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2011
Сообщения: 3921
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 209

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (49)
lindo писал(а):
Аленчик36 писал(а):
многие устраивают по несколько дней в неделю или по 2-3 дня подряд!!!

ну это уже не разгрузка.
получается как краткосрочная диета из которой тоже нужен выход :ni_zia:
проблема в том, что никто этого не учитывает :-(

согласна :-ok-:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Аленчик37
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 14 сен 2011, 07:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2011
Сообщения: 3921
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 209

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (49)
Лилёж@ писал(а):
Привет! Желаю тебе разноцветного настроения!
Изображение

приветик! Спасибочки :cool_cool:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иринушка
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 14 сен 2011, 08:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 12.03.2011
Сообщения: 5355
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 730

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (16)
Аленчик36 писал(а):
Еще хотела многим девочкам сказать не нужно часто сидеть на разгрузках!!! Одного дня в неделю вполне достаточно, многие устраивают по несколько дней в неделю или по 2-3 дня подряд!!! ничего хорошего в этом нет... тогда организм в среднем за неделю не получает необходимого питания истощается и результаты со временем от таких разгрузок сводятся к минимуму...

Я так понимаю это камень в мой огород :-) :-) :-)
Я все поняла, я исправлюсь! Честно, честно!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
vesnuhi
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 14 сен 2011, 08:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.05.2011
Сообщения: 3101
Изображений: 25
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,329

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (6)
Аленчик36
Доброе утро! Замечательный результат! разгрузка на шоколаде звучит заманчиво))))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
тощая корова ещё не трепетная лань!
Любое препятствие преодолевается настойчивостью. Леонардо да Винчи


Пошив покрывал пэчворк на заказ

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
natalya-eryo
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 14 сен 2011, 08:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2011
Сообщения: 7210
Изображений: 61
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,331

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (7)
Аленчик36 писал(а):
привет всем, спасибо за теплые слова и чудесные картинки!

у меня седня отвесик -600гр итого 81,4кг!!! Среда - день разгрузки. Я опять на шоколаде!

Отличного настроения вам мои дорогие!!!

Аленчик с отвесиком,дорогая!!!!ты умничка и пример для подражания!!!!!! :buket: :buket: а у меня за три дня всего -100гр,но это скорее всего из-за болезни))ноги продолжают болеть)))) :ny_tik:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
natalya-eryo
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 14 сен 2011, 08:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2011
Сообщения: 7210
Изображений: 61
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,331

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (7)
Иринушка писал(а):
Аленчик36 писал(а):
Еще хотела многим девочкам сказать не нужно часто сидеть на разгрузках!!! Одного дня в неделю вполне достаточно, многие устраивают по несколько дней в неделю или по 2-3 дня подряд!!! ничего хорошего в этом нет... тогда организм в среднем за неделю не получает необходимого питания истощается и результаты со временем от таких разгрузок сводятся к минимуму...

Я так понимаю это камень в мой огород :-) :-) :-)
Я все поняла, я исправлюсь! Честно, честно!

Иришка ты скоро так схуднешь,что мы тебя не заметим вовсе)))
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иринушка
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 14 сен 2011, 08:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 12.03.2011
Сообщения: 5355
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 730

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (16)
natalya-eryo писал(а):
Иришка ты скоро так схуднешь,что мы тебя не заметим вовсе)))


Я буду ГРОМКО ПИСАТЬ (сообщения)... :-) :-) :-) :-) :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 221 из 417
  [ Сообщений: 4170 ]  На страницу Пред.  1 ... 218, 219, 220, 221, 222, 223, 224 ... 417  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Анна Епифановская, bad_wolf, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Dimana, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, PerplexityBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB