Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 май 2026, 01:26

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 221 из 417
  [ Сообщений: 4170 ]  На страницу Пред.  1 ... 218, 219, 220, 221, 222, 223, 224 ... 417  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Аленчик37
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 14 сен 2011, 06:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2011
Сообщения: 3921
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 209

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (49)
Иринушка писал(а):
Аленушка, привет!!!! Поздравляю!!!! Здорово то как!!!!!Умочка!!!! ОООООчень за тебя рада!!!!!

привет Иринушка :ki_ss: , спасибочки я сама честно говоря немного удивлена... кушала в своем прежнем режиме, а отвесик получился :-:ok:-: ... думала может и разгрузку не нужно устраивать, хотя привыкла уже что среда разгрузочная и ничего за ранее не приготовила... хотя весы уже вчера мелькали на циферке 81,7, а потом встали на 82... а я уже привыкла к своими весам и стала их понимать, если они сомневаются и промелькивают другие циферки, то значит идет тенденция на отвесик... порадовало что возможно к 1 октября достигну своей промежутоной цели 80кг! :-):

Еще хотела многим девочкам сказать не нужно часто сидеть на разгрузках!!! Одного дня в неделю вполне достаточно, многие устраивают по несколько дней в неделю или по 2-3 дня подряд!!! ничего хорошего в этом нет... тогда организм в среднем за неделю не получает необходимого питания истощается и результаты со временем от таких разгрузок сводятся к минимуму...

Я на своем примере могу сказать что нормальное питание в течение недели т.е. завтрак обед и ужин и перекусики между ними и 1 разгрузочный день в неделю для сброса баласта вполне достаточно чтобы вес стабильно снижался...
Моя сестренка сейчас тоже начала питаться как я описываю только с большей калорийностью (1600-1700ккал) потому что вес больше и у нее уже явно прослеживается тенденция постоянного умеренного снижения веса... без изнурения и чувства голода, а у нее малышка на груди и ей это совсем ни к чему...

Желаю всем успехов!!! Не изнуряйте себя постоянными разгрузками кушайте в удовольствие!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
lindon
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 14 сен 2011, 07:08 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.03.2011
Сообщения: 314
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 374

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (5)
Аленчик36 писал(а):
многие устраивают по несколько дней в неделю или по 2-3 дня подряд!!!

ну это уже не разгрузка.
получается как краткосрочная диета из которой тоже нужен выход :ni_zia:
проблема в том, что никто этого не учитывает :-(


Последний раз редактировалось lindon 14 сен 2011, 07:40, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Лилёж@
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 14 сен 2011, 07:36 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 28.07.2011
Сообщения: 1947
Изображений: 253
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 411

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (17)
Привет! Желаю тебе разноцветного настроения!
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Я стройнею, здоровею, молодею, хорошею, богатею и немножечко умнею
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Аленчик37
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 14 сен 2011, 07:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2011
Сообщения: 3921
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 209

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (49)
lindo писал(а):
Аленчик36 писал(а):
многие устраивают по несколько дней в неделю или по 2-3 дня подряд!!!

ну это уже не разгрузка.
получается как краткосрочная диета из которой тоже нужен выход :ni_zia:
проблема в том, что никто этого не учитывает :-(

согласна :-ok-:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Аленчик37
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 14 сен 2011, 07:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2011
Сообщения: 3921
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 209

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (49)
Лилёж@ писал(а):
Привет! Желаю тебе разноцветного настроения!
Изображение

приветик! Спасибочки :cool_cool:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иринушка
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 14 сен 2011, 08:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 12.03.2011
Сообщения: 5355
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 730

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (16)
Аленчик36 писал(а):
Еще хотела многим девочкам сказать не нужно часто сидеть на разгрузках!!! Одного дня в неделю вполне достаточно, многие устраивают по несколько дней в неделю или по 2-3 дня подряд!!! ничего хорошего в этом нет... тогда организм в среднем за неделю не получает необходимого питания истощается и результаты со временем от таких разгрузок сводятся к минимуму...

Я так понимаю это камень в мой огород :-) :-) :-)
Я все поняла, я исправлюсь! Честно, честно!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
vesnuhi
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 14 сен 2011, 08:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.05.2011
Сообщения: 3101
Изображений: 25
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,329

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (6)
Аленчик36
Доброе утро! Замечательный результат! разгрузка на шоколаде звучит заманчиво))))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
тощая корова ещё не трепетная лань!
Любое препятствие преодолевается настойчивостью. Леонардо да Винчи


Пошив покрывал пэчворк на заказ

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
natalya-eryo
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 14 сен 2011, 08:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2011
Сообщения: 7210
Изображений: 61
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,331

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (7)
Аленчик36 писал(а):
привет всем, спасибо за теплые слова и чудесные картинки!

у меня седня отвесик -600гр итого 81,4кг!!! Среда - день разгрузки. Я опять на шоколаде!

Отличного настроения вам мои дорогие!!!

Аленчик с отвесиком,дорогая!!!!ты умничка и пример для подражания!!!!!! :buket: :buket: а у меня за три дня всего -100гр,но это скорее всего из-за болезни))ноги продолжают болеть)))) :ny_tik:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
natalya-eryo
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 14 сен 2011, 08:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2011
Сообщения: 7210
Изображений: 61
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,331

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (7)
Иринушка писал(а):
Аленчик36 писал(а):
Еще хотела многим девочкам сказать не нужно часто сидеть на разгрузках!!! Одного дня в неделю вполне достаточно, многие устраивают по несколько дней в неделю или по 2-3 дня подряд!!! ничего хорошего в этом нет... тогда организм в среднем за неделю не получает необходимого питания истощается и результаты со временем от таких разгрузок сводятся к минимуму...

Я так понимаю это камень в мой огород :-) :-) :-)
Я все поняла, я исправлюсь! Честно, честно!

Иришка ты скоро так схуднешь,что мы тебя не заметим вовсе)))
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иринушка
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 14 сен 2011, 08:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 12.03.2011
Сообщения: 5355
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 730

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (16)
natalya-eryo писал(а):
Иришка ты скоро так схуднешь,что мы тебя не заметим вовсе)))


Я буду ГРОМКО ПИСАТЬ (сообщения)... :-) :-) :-) :-) :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 221 из 417
  [ Сообщений: 4170 ]  На страницу Пред.  1 ... 218, 219, 220, 221, 222, 223, 224 ... 417  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Анирам75, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB