Нёмка: Женщина непобедима в умении сдаваться )

Нёмка

salaka
Привет! Спасибо, чудный котяра :-):

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
ZaraZzka
Спасибо! :-):

Калякалки это здорово, я в детстве их столько перевела :-)

Рин

Привет! Отвес супер, и аватарка знакомая - хорошо) Постарайся больше не жирафить :-)

Нёмка

Рин писал(а):

Постарайся больше не жирафить :-)

постараюсь :smu:sche_nie:

JuliaVskaya

Нёмка писал(а):

Пандорра
Да уж... Постараюсь сегодня не раскисать.

Я вчера недобрала калораж, но перебрала углеводов. Не тренировалась. :-(

Приятно, отвес: -700г. Перевалила наконец через 71... главное теперь назад не отъехать. Ниже 71кг в последний раз вес был в декабре. Так что движение есть. Не плавное, но в правильном направлении. :-):

ого отвес))) я тоже так хочу и каждый день))) Молодец!!!

Нёмка

JuliaVskaya писал(а):

ого отвес))) я тоже так хочу и каждый день))) Молодец!!!

Спасибо) Каждый день так не получится... Да и не нужно, я думаю. :-):

Кожа не успеет подтянуться :du_ma_et:

JuliaVskaya

кстати, про подтянутся... не пользуешься разными гелями-кремушками для сауна-эффекта? я себе прикупила, а надо оказывается еще штанцы.. ну или пленкой))) себя обматывать...а мне кажется это вредно, особенно для женского организма...

Terribleage

Нёмка писал(а):

JuliaVskaya писал(а):

а вопрос в том, что ты побегала-попрыгала - затратила 200 калорий, ты их вычитаешь в конце дня из калорий, которые наела? может я что-то не понимаю...

Нет, не вычитаю. Что наела - то моё :-)

Лишняя математика мне только мозги забъет... :kli_ny:

гуманитарий я... :-)

так можно начать вычитать и потраченное во время сна, и когда читала, и когда рисовала... Ну его, мне лень! Лучше лишний раз зарядку сделать, или жопу от дивана оторвать и прогуляться - пользы больше :-):

Приветик! Поддерживаю, лишняя математика ни к чему :-)

. Я иногда хочу вычесть из того, что наела, но останавливаюсь :nel-zya:

, т.к. точно знаю, вычту один раз и все .....мой жир на месте останется :ne_ne_ne:

Нёмка

JuliaVskaya писал(а):

кстати, про подтянутся... не пользуешься разными гелями-кремушками для сауна-эффекта? я себе прикупила, а надо оказывается еще штанцы.. ну или пленкой))) себя обматывать...а мне кажется это вредно, особенно для женского организма...

Неа, никакими гелями-штанами-поясами саунами не пользуюсь, не знаю насколько они эффективны. :nez-nayu:

Я вообще аллергик, сложно с косметикой - пользуюсь натуральными продуктами.
Ежедневно устраиваю контрастный душ. Пользуюсь молочком для тела. Делаю кофейно-маслянные скрабы. :-):

В планах - крем с мумие и обертывания. Это полезно, но пока заставить себя не могу. :-(

Добавлено спустя 5 минут 29 секунд:

Terribleage писал(а):

Приветик! Поддерживаю, лишняя математика ни к чему :-)

. Я иногда хочу вычесть из того, что наела, но останавливаюсь :nel-zya:

, т.к. точно знаю, вычту один раз и все .....мой жир на месте останется :ne_ne_ne:

Привет!

Рада новым лицам!
Да, я когда-то давно начала так делать, в конечном счете вместо того, чтобы тратить энергию начинала себе придумывать что уже потрачено... Типа того: "ну окно же я мыла, значит и поесть можно"... Поначалу вроде как ничего, но в итоге... вес застопорился. А потом и вообще плюнула на похудение, ведь целыми днями о нем думаешь-стараешься, а эффекта 0... :-)