Только собралась морозилку размораживать

Девочки, красавицы-умнички!
Последние дни были такие... стрессовые. Но сегодня вроде уже стало получше. С самого утра. Сделала зарядку. Немножко, но такая гордая!

Весь день воевала с новым телефоном.

Главным "событием" дня было конечно закупка. Порадовало, что уже потихоньку прохожу мимо всякой ка-ки! ДА, Я КУПИЛА РЫБУ!!! Хочу замариновать.
Еще купила такие классные трубочки к молоку, которые внутри с наполнителем и придают молоку особый вкус. У меня - кокосовый! В воскресное утро опробую!

У нас на выходных обещают плохую погоду. Не могу придумать чем заняться. Наверное буду с вкусняшками экспериментировать и валяться с фильмами. В планах: пельмени, американские панкейки с клубникой, апельсиновый сорбет, грибной суп с сыром, творожное суфле.

На завтра план следующий:
Еда — 1628.5 ккал.

Завтрак (5:00) 300 гр. — 433.90 ккал.:
овсяные хлопья (50 гр.) — 183.0 ккал.
сыр маскарпоне (25 гр.) — 103.0 ккал.
Мёд натуральный (10 гр.) — 30.9 ккал.
изюм (15 гр.) — 39.6 ккал.
Молоко (100 гр.) — 47.4 ккал.
Клубника (100 гр.) — 30.0 ккал.

Ланч (9:00) 250 гр. — 163.50 ккал.:
домашний сыр(150 гр.) — 112.5 ккал.
ягоды (100 гр.) — 51.0 ккал.

Обед (12:00) 490 гр. — 622.80 ккал.:
запеканка (200 гр.) — 230.6 ккал.
чеддар (40 гр.) — 166.4 ккал.
черри (50 гр.) — 7.5 ккал.
шашлык (200 гр.) — 218.3 ккал.

Полдник (16:00) 60 гр. — 158.40 ккал.:
изюм (60 гр.) — 158.4 ккал.

Ужин (19:00) 380 гр. — 249.90 ккал.:
Кефир 2% (200 гр.) — 102.0 ккал.
Творог (70 гр.) — 81.9 ккал.
Йогурт натуральный 2% (110 гр.) — 66.0 ккал.

Тренировки:
кардио ~10 минут
попа ~30 минут

Я-красотка:
экспресс-маникюр
эпиляция

На сегодня только один минус - воды очень мало выпила. На завтра уже заморозила, на ночь вытащу чтоб разморозилась. С лимончиком.

Привет, Ниночка!:))) Хорошие у тебя планы!:)
Я меня сегодня маникюр-педикюр-эпиляция. Мы всем дет.садом ходим к соседке:) У нее двое детей. Пока мои тусят с ее детишками, мы наводим красоту:)))
А до этого нужно сделать одну тренировку и душ. И детей завтраком накормить и самой покушать... А я сижу за компом застряла как всегда

Доброе утро!!!
Какие у тебя планы шикарные на выходные!
Я хоть и сытая сижу, но слюнки все равно потекли от таких вкусняшек
Я тут у себя в журнале нашла рецепт пель ешек с креветками, но пока мужа нет, сделать не смогу
А еще мечтаю сходить на маникюр, педирюр и на какой нибудь массажик

Катя я свои руки никому не доверяю! Однажды в салоне, не самом дешевом, загнали инфекцию- чудом пальца не лишилась! Так что теперь только сама!

Марина, массаж это жесть! Очень хочу!

У нас сегодня такой холод, как осенью! Вот думаю- куда мне сорбент!? Может булочек каких с апельсинами испечь на выходных лучше!?

DoReMi
Отличные планы!
Мне тоже надо сегодня маникюр-педикюр сделать. Давно пора.

Написала про маникюр-педикюр и по дороге с рынка зашла в магазинчик и купила ножнички для этого - свои старые мужу в Москве оставила.

А я бы хотела не просто на массаж сходить, а на целый курс, чтобы всю промассировали

Ланочка, муж- это святое :) почти как- все лучшее детям!

Марина, я когда-то ходила к мануальному- думала сломает меня, но зато потом такой кайф! А вот лечебный не понравился, как болела спина, так и болела!

Меня милый, зная о моей диете, уже предупредил что вечером будет дразнить меня чипсами! Сказал искать альтернативу или не жаловаться! Так что накуплю фруктов-ягод и выдачу из всех коридоров!