Омут
Катя, у тебя коридор питания отличный!!! Вот разогнала обменку Учитывая, твое количество тренировок в неделю - думаю, мышцы должны крепнуть не по дням, а по часам Глядишь, и пресс тоже проявится Я читала про курс процедур, что ты запланировала для кожи: обязательно поможет. Я двумя руками за!!!

Омут
Перетащу к себе ссылочки из твоего дневника
Мне еще не раз к ним вернуться будет нужно и пересмотреть-перечитать

Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:
http://myhomesport.ru/tag/%D0%B6%D0%B8% ... %BC%D0%B8/

Добавлено спустя 39 секунд:
http://www.okbody.ru/content/17-stat-i/ ... erset.html

Добавлено спустя 32 секунды:
http://www.youtube.com/watch?v=fJ3GymJnc28

Приветик)))ну как дела?))

Тусик42
Привет У меня отвесик неожиданный -300...пока сильно не радуюсь...посмотрю, не прибавлю ли завтра...вообще, линеечку не обновляла, только свой вес ввела в личном разделе. А вечером, смотрю, на линеечке-то видно
Что у тебя новенького?

Психея
Ну отвес это же замесательно)))а у меня тоже то привес,то отвес)))не могу раз в неделю взвешиваться))даже два дня не могу

Тусик42
Что у тебя на ужин сегодня?
Как со спортом обстоят дела?
У меня завтра тренировка

Добавлено спустя 52 секунды:
Тусечка, научи меня фотки выкладывать в альбом

Вес опять 70.3

Добавлено спустя 33 секунды:
Девочки, кто-нибудь, научите выкладывать фото в альбом

А в ответ - тишина... Есть над чем задуматься...

Психея
Не расстраивайся по поводу веса....главное продолжай кушать правильно и спортом заниматься и все получится
А по поводу фотографий,заходишь в личный раздел,там слева колонка "Настройки", опускаешь до "Галерея" заходишь "управление персональными альбомами" нажимаешь на кнопочку "создать альбом" и потом можно уже загружать,редактировать удалять....это не сложно

Психея
привет)извини что сразу не ответила-дома ремонт и по чужимдневничкам особо некогда ходить)))
Самара правильно говорит про фотки)))А можно еще когда пишешь сообщение нажать предпросмотр и там добавить файл))