А если попробовать сдвинуть просыпание на 6.30-7.00 утра?

Ирон

Смайлики тут такие прикольные)))
Я вот уже смотрю у меня белки с углеводами зелёненьким написаны..Прямо таки в акурат..
Всё забила сегодня, что скушаю по калориям 1450 получилась когда минимум 1600......Так что ещё недела и тщательное изучение сайта + рецептов..Я уверенно в коридор буду влетать с первого раза)))
Завтра щи буду варить из кислой капусты))
Мечтаю о рассольнике...когда нибудь и рассольник приготовлю..

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:
Natalina-Natalie


Встать в 6:30...это очень хорошо...Нужно попробовать...
Я работаю до 22:00, дома в 23:00...Пока бункеры затолкать,пока душ, короче туда сюда...не меньше часа пройдет и более...Раньше спать не как не получается...Тут тогда работу менять нужно))

Лерыч

еду на следующий день всегда планирую с вечера, и если муж что-то съедает естественно весь план нарушается. Поэтому я и говорю, приготовила, не в прямом смысле этого слова. Иногда я ему даже зачитываю, что можно завтра съесть полностью, а чем и со мной поделиться

простите, это что??не поняла)))
Лера, как ваш спор с мамой???кто лидирует???

Да я вот тоже про бункеры хотела спросить. Если имеется ввиду поужинать, то лучше не ужинать, а ограничиться кефиром.

Евгения М. и Natalina-Natalie

Бункер это - контейнер для еды))))Извините что ввела вас в заблуждение))Набить бункеры разом...дело хоть и не долгое но и не быстрое..Сами знаете всё взвесить,записать,упаковать))) выразилась как затолкать бункеры))
Сегодня начала спрашивать на работе людей в итоге опросив 10 челок все называют контейнерами))Я бункером))Не когда в жизни не придавала столько значения такой маленькой и удобной коробочке для еды))
Не-не....с ночью покончено...имею в виду кушать на ночь... последнее принятые пищи в 21:00...Потом если только водички попить..
Сегодня разговаривали с Ироном...Много было сказано ЦУ..Я вижу как белки и углеводы зелененьким цветом...Приятно...значит в коридоре..По калориям с неопытности уже 1450 наедаю...думаю уже со следующей недели буду и по калориям проходить в норму....А вот с жирами недобор..Из 55..у меня 25...Но мне она растолковала что к чему))
Раньше не было стимула не интереса...любой день как день))А сейчас в предвкушении воскресения..И каждый день как не знаю даже ка выразить))Испытание))В хорошем смысле этого слова))
Мама блин слабак...взвешивается каждый день и сказала что 4 кг уже ушло...
Я держу условия договора и до воскресения..

Добавлено спустя 7 минут 49 секунд:
CharmingSmail
И как работает))
У меня что то не работает...
А вот советы вставать раньше...я использую....и при мне они не наглеют))

Лерыч
Ну как-то раз я проснулась, а молока нет, милый ночью выпил пока спала. Я разбудила, вставила по первое не хочу и сказала, чтоб шел в магазин, а сама пошла умываться. Ну смотрю встал и потопал в магазин за молоком. Больше у меня нет проблемы, что я встаю утром, а у меня что-то не хватает. Видимо идти в магазин в 7 утра в свой выходной его не впечатлило

CharmingSmail
Жесть...любимого в 7 утра.... суровая ты женщина!
А я решила никого в семье не уговаривать и не вербовать свидетели ПП Я просто готовлю и покупаю только из ПП. На всех. Молока 1,5%, утром каша. ничего жареного в масле, никаких сосисек-колбасок. Ну как у нас, ППшников положено. Пусть едят, сколько хотят. Много брокколи не съешь Если что покупают сами - объясняю, что это кака.

Чего это брокколи много не сьешь? Ещё как сьешь, ого, не остановят!

Natalina-Natalie
ну я имела ввиду чересчур много, кгшек тяжело набрать на брокколи