Ленуся-я
Ленуся, ты же видишь как я выгляжу, старше и не пытаюсь и не хочу... ну какая уж есть... а так я просто сказала что мне нужно для того чтоб быстренько "подстарить" себя

ААААААА! Опять как вчера +300, да что же это такое то? Ведь не нарушала режима питания, и спорт был (500 , 15 минут , и даже опробовала вчера Лесли - правда 1 милю - понравилось, показалось очень легко)... ... за 2 дня уже +600
При том что знаю что и водичка держится, вчера вечером уже ноги отекшие были... я вот думаю может мне на скакалке меньше прыгать, а то ведь у меня так то с почками немного неважно с детства было ... я понимаю когда пельменей тогда обожралась с пивом + был, дак почти такой же и на следующий день уходить все стало, а тут растет на глазах..

Доброе утро, Катюшка!!!
Сначала по поводу веса. Вес сильно зависит от менструального цикла. В первую фазу (когда яйцеклетка созревает) мы очень сильно держим водичку и плохо ее отдаем, после КД (во вторую фазу) вес уходит лучше. Сие есть научный факт Так что может у тебя это зависит от того в какой ты сейчас фазе. Отеки дают сильную прибавку. Постарайся ограничить соль. А для почек скакалка и впрямь не очень хорошо.
По поводу возраста Не придумывай! Ничего ты старо не выглядишь. Иришка права, лет 25 максимум. Для животика есть специальные упражнения - "Плоский живот за 6 недель с Джиллиан". Не хочешь Джиллиан попробуй бодифлекс с Мариной Корпан "Упражнения для пресса". А вообще ты права, убирать надо! Это не только эстетический дефект, это еще и опасно для здоровья! Талия женщины не должна превышать 80 см! Потому как это показатель висцирального жира (это который обволакивает внутренние органы).
Сайт счас посмотрю. Спасибо тебе за него большое. Очень люблю вводить новые упражнения))))
А ты молодчинка, Лесли занимаешься, на тренажерах занимаешься, и еще говоришь, что не спортсменка?)))))
Удачного тебе дня, дорогая!!!!!!

Спасибо Олюшка!
По поводу КД, только неделя прошла после их окончания, и до начала новых еще тоже далековато, поэтому на это дело я не грешу.

А по поводу возраста... я не говорила что я старо выгляжу, наоборот писала что мне нужно для того чтоб выглядеть старше... а про живот, как раз и искала что бы мне подошло, но вот еще я про обруч подумала, надо купить, им тоже очень хорошо живот подтягивается

Все равно какое то настроение непонятное... какое то депрессивное...и даже не из-за весов совсем, а такое настроение уже наверно дня 3 (если не больше), надоела зима, хочется солнышка и тепла, а то как замороженные и заторможенные все, дома делать ничего не хочется, все через силу... хочется прийти с работы, залезть под одеяло, поплакать в подушку... какая то усталость, причем вообще от всего

Катюш, это похоже на синдром хронической усталости.
Тебе надо ОТДОХНУТЬ!!!!
Действительно зима, витаминок нету, солнце мы долго не видели, опять же нельзя слопать сладость (они повышают уровень эндорфинов).
Может порадуешь себя чем -нибудь, ну не знаю какую-нибудь штучку красивую купить, в кино сходить. Попробуй отдохнуть от дел, вообще от всего.
Вот тебе немного позитива!


Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:
Еще вопрос, Катюш, ты сильно не занижаешь коридор питания? Нет по информеру вроде все хорошо. Но может неправильно калорийность считаешь? Бывает на фоне голодания депресии и снижение настроения.

Нет Оля, не занижаю, питаюсь очень хорошо, я бы сказала даже много... все как полагается, за свое время наголодалась уже...
И как неправильно считаю? Питание планирую, все взвешиваю на кухонных весах, все до граммулички (не на глаз определяю), все заношу...

Мда, тогда это точно не пойдет....
Значит все-таки переутомление. А как со сном? Высыпаешься нормально?

А по поводу порадовать себя чем то... как то не очень мне это всегда помогало... у меня мама швея, вот и она мне говорит, давай я тебе сейчас на весну пальтишко сошью, а я не хочу... вот не хочу и все...вообще себе сейчас ничего не покупаю, пока не похудею - не хочу...

А пока не похудеешь будешь ходить в неглеже?
Брось, всегда нужно выглядеть красиво. Новое сошьешь, когда похудеешь!!!!!