sapfira76: путь к красоте и здоровью!

СолнцеЗай

Мне тоже вторая брошка очень понравилась!!! Супер,клевый способ борьбы с плохим настроением придумала-красотищу творить!!!! :co_ol:

sapfira76

всем привет!

сегодня встала на весы... 69,4...не так все страшно, но и ничо хорошего.... и КД задерживаются....балин

я вчера еще брошку сваяла... она будет лотом в благотворителной лотерее в пользу бездомных животных

на завтрак плюшки :ps_ih:

надо выбираться из депрессии и сыр и чай с лимоном и мёдом то есть завтрак получился на 520 ккал :ps_ih:

....на обед куриная грудка и салат....на ужин кефир только, но много, поллитра точно..такие вот планы

Superstar

sapfira76
Брошка хороша! :-):

По поводу рациона: всё нормально. :-):

Только кефира на вечер многовато, мне кажется. :du_ma_et:

СолнцеЗай

Привет! Брошка красивая,как приз -вообще супер!!!! :co_ol:

А я вот лучше бы день на кефире,а вечером -грудку слопала,а то у меня вечер -самый тяжелый период времени в плане борьбы с внезапным задором :-)

sapfira76

Superstar писал(а):

Только кефира на вечер многовато, мне кажется

не, если пить его весь вечер примерно по стопиисят гр часов в 18, потом в 19:39 потом в 21 и в 22 баиньки, то и проголодаться не успеешь и спать не голодный:-) нормально получается...еще и руки занять чтоб к холодильнику не тянулись...а на вечер у меня еще одна брошь запланирована...

СолнцеЗай писал(а):

А я вот лучше бы день на кефире,а вечером -грудку слопала

а я если пообедаю попозже часов так в 15 и мясцом закинусь хорошо, то вечером на кефире нормально, особенно если делом увлечена

Superstar

sapfira76
Если на такие приемы распределить, тогда хорошо, я думала, ты за раз его решила выпить. :smu:sche_nie:

sapfira76

Superstar писал(а):

Если на такие приемы распределить, тогда хорошо, я думала, ты за раз его решила выпить.

неееееее...за раз я бы треснула :-)

и кто б мои клочки собирал? ;;-)))

доброе утро!

вес без изменений...69,4...живот немного тянет...настроение поганое...сижу размышляю делать тест или нет...хотя 99% что это просто сбой, беременной себя не ощущаю :-)

завтрак был вредный... плюшки чай и сыр, на обед буду есть мясо...просто мясо....очень хочу капусты квашеной, мы с мамой сделали с клюквой...дети вчера вечером грызли, она хрустящая и вкусная......но боюсь она воды прицепит за собой прилично.... еще хочу солянки по-уральски (это когда мясо мелко режется обжаривается на сковороде, потом туда картошка и капуста квашеная и все то тушится до готовности.... ум отъесть можно :cool_cool:

), но мясо с картофаном вред ;;-)))

можно мясо убрать и получится полусолянка :-)

так тоже вкусно делали не раз....но опять встает вопрос воды...или ну его все нафиг ;;-)))

на обед сделать себе полусолянку а вечером мясо одно.... :ps_ih:

Superstar

sapfira76
Нормальный у тебя завтрак, что тебе не нравится. :du_ma_et:

sapfira76

Superstar писал(а):

Нормальный у тебя завтрак, что тебе не нравится.

плюшки заварные....они конечно не сладости... но хлебец зерновой был бы полезнее.... но плюшек хочется :-)

да и утро...можно калории не считать))))

СолнцеЗай

Привет!
Как у вас погодка,тоже снегопады метут?

sapfira76 писал(а):

Superstar писал(а):

Нормальный у тебя завтрак, что тебе не нравится.

плюшки заварные....они конечно не сладости... но хлебец зерновой был бы полезнее.... но плюшек хочется :-)

да и утро...можно калории не считать))))

а ты что,до обеда калории не считаешь? все утренние калории в топку? :-)

что за плюшечки такие дивные -заварные? и про капусту ты так вкусно написала -аж слюнки потекли,хорошо,что у меня дома только свежая, а то бы нарубалась уже :-)

а свежую чего-то не очень хочется....

sapfira76: путь к красоте и здоровью!

Кто сейчас на конференции