Yairisha

Привет! 5 см это прекрасно! Поздравляю!!!

Hurrem
Спасибо, Кристина, дорогая!!!

Yairisha
поздравляю с отвесиком!!! видешь, не страшно, что калорий больше съела.
от электронной не будут глазки болеть, не бойся. очень удобно.
молодец, что на степере занимаешься. это ж и калории сжигаются и ножки цацавые будут!
картинка супер! повеселилась)))

Спасибо, Оксана !!! ага, не страшно, только сегодня бы еще как-то 1200 Ккал наесть. А то вчера я прям не минуты голодной не была, только ночью)))

Yairisha
Сняла одежку со своей беговой дорожки, вытерла пыль. Сейчас через полчасика пойду похожу. Ты меня замотивировала со степером. Думаю, а что это у меня тренажер простаивает? Тем более за лето избавиться от него не могла Муж подарил на прошлый день рождения, а он стоит без дела думала продам, но видно точно мне потеть на нем придется!!

А я сейчас заглядываюсь на беговые дорожки))) С дитем то сильно не побегаешь на улице, а вот дома классно))) Ты только сразу много не беги и нагрузку большую не ставь, лучше шагать))) А то всю охоту отобьешь))) Я вообще с 5 мин начала заниматься, сейчас 30 мин, и этого пока вполне достаточно. Наш организм ежедневно на себе по 30 кг лишних носит, сплошная силовая нагрузка )))

Мама дорогая!!! Я умираю!!! И это только 10 минут умеренным шагом!!!

Ну и тормозни пока, пусть мышцы попривыкнут. Так два- три дня, потом прибавляй по 5-10 мин, и нормально. Главное что-то делать, чем только собираться. Я сегодня вот тоже только 15 мин отходила на степпере, так настроение было)))

Молодец,Yairisha! Я вот пока со спортом никак

Спасибо, Солнечный зайчик!!! Ничего страшного, всему свое время))) Да и весовые категории у нас разные, мне без спорта оооочень долго придеться скидывать)))