Привет красотки!
Извините, что не забегала. как-то не забегалось.
У меня КД поэтому прибавка, аж +2 кг. Жду обратного отвеса, т.к. набрать я явно не могла: в еде ограничиваюсь, спортом занимаюсь. ПФ опять закрыли, опять что-то не поделили, в сб пойду за деньгами. Надоели :( Занимаюсь дома. Вчера пропустила из-за КД, сегодня буду обязательно. К пятнице планирую отчитаться на полкило меньше


Про работу: вчера была на собеседке и сегодня тоже. Вчерашняя, на мой взглад, прошла хорошо. Ответ будет в пн. Разговаривала не только с HR, но и с непосредственным руководителем. Мне понравилось, позовут пойду. Сегодня была в ювелирной сети, разговаривала только с HR, ответят в пт. Ездить далече, в одну сторону 1,5 часа. Но не сильно пугает.
Честно бесит, когда приглашают на собеседование, а разговор тока с HR. Мне кажется лишняя трата моего времени, можно же сразу назначать так, чтобы если ок HR, то позвать руководителя, если нет, то не звать.
Сафи, твое мнение?

Скини, медаль тебе за мужество!!!

Золотые правила эти я читала уже неоднократно. Больше всего про пытку раздражает, еда должна быть в удовольствие

Кыся
Молодчина, так держать! держу за тебя кулаки, чтобы с работой получилось! у нас сразу в один день никогда собеседок нет. Обычно 2, иногда 3 и больше, но больше на высокие долдности (дирик, комишионер и т.д.).

Скини
спасибо за кулачки!
я позанималась с Джиллиан и обруч покрутила 20 минут.
С нетерпением жду завтра отвеса, а то пятница на носу, а я еще до веса прошлой пятницы вес не согнала, злые КД
завтра день на преимущественно овощах: кузина капусту потушила с куриным филе, но его там грамм 100 на всю сковородку.

Сегодня:
утро: омлет (1 яйцо+молоко), кофе
день: творог с огурцом и зеленью и кефиром
вечер: 1 яйцо, творог с помидоркой и зеленью

После процедур живот болит как один большой синяк, думала не смогу крутить, а ничего - сначала больно было, потом прошло как-то.

завтра у меня в планах уборка территории и Джиллиан.

начала сегодня смотреть второй сезон Взвешенных и счастливых, опять на слезы пробивало, так мне их жаль. Особенно дядьку весом 220 кг...Ужасть...
Скини, посмотри, оооч вдохновляет на НЕ ЖРАТЬ!

Кыся
о! посмотрю. Я как раз думаю что бы ещё начать смотреть, а тут с пользой для дела!

на счёт привеса не переживай - это всё КД и вода, всё слетит быстро, тем более ты питаешь очень даже хорошо + спорт. Кстати, ещё сделай замеры себе - может вес стоять, а см таять.

Я сегодня наедаю 1110 калорий, уже насчитала. Ещё не ужинала, жду курицу, пока она там в духовке насоряриться.

Итак на сегодня:
кофе (х2)
вода (500мл)
куриный рап (серая тортия+погрилленная курица+летус+помидор+соус ранч)
кофе
0.5 болгарского перца (оранжевый), даже меньше наверное, остальное съели муж и спиногрызики
5(!) сырых морковок (это пока я курицу жду сгрызла...)
кур грудка в духовке (сейчас будет)
и ещё на крайняк потом зелёное яблоко в запасе

Может на элиппсе похожу после, как осядет всё.


Кстати, что бы про морковки думаете? ничё, что я на них налегаю? или лучше уменьшить кол-во?

Ураааа!!! 69,8 кг!!! Йееес!!!

Скини
держись!
морковки большие? если маленькие, то можно. если большие, то много и курица после явно не поместиться.

Кыся
С отвесом!!!!! :))))))
морковки большие и средние. Мало того что курица влезла, так еще яблоко сверху. По объёму явно перебор был, потом хреновастенько мне было, даже не позанималась. но по калориям норм вышло, меньше 1000, вчера забыла из считалки йогурт убрать, так и не съела вчера.

Сегодня по плану листья салата с помидорками грейп на ланч, зел яблоко, зумба, лосось. Вот думаю есть овсянку на завтрак или пускай будет белковый день? а, перед зумбой еще йогурт съем.

я бы съела овсянку, она вся выпрыгнет за день)))
мою кузину повысили сеня, Джиллиан в пролете, мы Ламбрусско пьем, но без закуски. Хотя может еще позанимаюсь, время еще не позднее для меня.

Приветики всем! Как худеется!
Забежала отчитаться на конкурс и линеечку поменять.

угу, я её съела :) Кузину с повышением! такое грех не отметить!

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Saфary
приветик, я ещё не взвешивалась, у меня пока четверг. Как у тебя?

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
отчёт за сегодня (наела 865 калорий):
кофе с молоком (х2)
овсянка
кофе
салат (три листа салата ромэйн + 7 помидорок грэйп)
йогурт
лосось с лимоном
зелёное яблоко

между йогуртом и лососем позумбастилась

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
а завтра и послезавтра засада. На работе снэк дэй, мне торт пекут (т.к. у меня д.р. в этом месяце). В субботу соседи на ужин пригласили. Это которые нас на кристмас кэролс приглашали.

Скини
а у меня привес начала недели 61 компенсировался отвесом н конец недели 60.6

короче туда-сюда.

приболела, сейчас дома сижу