Northern_sun
я тоже борща бы скушала!) и даже готовлю его неплохо. но готовить некогда

Ага, такое варенье и я себе купила) Стоит месяц уже, что-то боюсь притронуться))

Prema,
а я каждое утро, когда тренировка (3-4 раза в неделю) ем 30г черного шоколада без угрызений совести, по совету тренера. А когда КД - все 50

Skorpy
джем просто отпад)
ну вот я наела на 800 за день+ варенье немножко+крекеры 5 штучек не криминал как думаете!?

неа... фигня... не парься

Добавлено спустя 5 минут 26 секунд:

не... всё ок... я его тоже регулярно ем по 10 гр - 53ккал, это не булочка в 275-350ккал

я таки добралась до мёда, слопала с пол ч.ложки, типа лекарство, чёт горло сушит, видать по ночам холодно храпеть с открытым окном, у нас похолодало

Привет! как это я про варенье пропустила... ай-ай-ай

Аа, мёд - тоже полезная штука) Можно по ложечке.. Вообще-то всё можно, просто не обжираться, меру знать, на язычок пробовать
Ponyhorse,
а не мало калорий у тебя? Я боюсь, организм привыкнет к малому, потом чуть больше начнешь есть, и он, засранец, опять запасать начнёт. Добавила бы что-нить, чтобы хотя б 1200 было) Лучше белка, он на 2 месте после воды по важности.

innushkaa
приветики!!спасибочки)

Итак...субботний отвес омрачили кд. -300. 68.7 кг. Как вчера Ну ничего ничего я вас добью спортом! Просто уничтожу

я сейчас потребляю много мёда. Не ругать, ибо какая-то зараза внутри засела и горло иногда кряхтит. А еще я поняла что у меня увеличивается и крепнет бицепс. По началу это смущало. Ой как не женственно будет, но наверное буду работать над руками. Нравится

Кто сегодня решил позаниматься спортом всем спортивного дня


Кстати. Я заметила результаты от скакалки. Конечно ее нужно делать чаще и ежедневно, но я иногда так устаю и болят ноги, что не получается ее делать регулярно Попа прям на месте и как надо! А еще выносливость какая, и прям ух! Не описуемо...советую оч оч оч....

И я подумываю над покупкой гантельки! Гриф+блины. Хотелось бы в чемоданчике но ее найти не могу...а блины валяющиеся дома...не очень)))

Добавлено спустя 47 секунд:
Skorpy
понимаешь я поджираю и иногда соусы добавляю так что по калориям все четко выходит) +кофе пью

итак, сейчас съела гречку 200 грамм, варье немного заточила, и съела 2 печеньки. И спорт сегодня

Ponyhorse,
а ты сколько раз в день по-сколько раз скачешь? Хочу тоже прикупить-поскакать. Вот только не знаю, при травмах коленей не вредно ли это... что-то у меня коленки стали болеть последние три месяца, аж хрустит там что-то

поздравьте! переела фруктов просто ааа) не буду перечислять что но это просто божественно!)