Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 11:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 7857 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 786  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Стройная Фантазерка: на пути к красоте и здоровью.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2011, 12:41 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2011
Сообщения: 200
Изображений: 12
Откуда: Московская обл. г. Балашиха
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 26

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Стройная Фантазерка писал(а):
Superstar
что-то все труднее и труднее мне в себе оптимизм поддерживать. Вот сейчас съела обед, щи с куриной грудкой и сухариками. Получилось 307 гр. Водичка булькает во мне. И не наелась. Хотя твердой пищей уже 200-250 гр. привыкла наедаться. И вот ухватила полпирога у дочи с капустой. Наругайте меня, девочки, пожалуйста. а то какое-же это дробное питание получается? почти 400 гр. сожрать! Вот корова ненасытная, так и буду на себе 35 кг. сала таскать. :cry_ing:

Если не ошибаюсь у тебя же 5-ти разовое питание, я при таком режиме чувства голода не испытываю, т.к. ем каждые 2 часа. Обратила внимание что у нас линейки совпадают, я тоже мечтаю о 55 кг, но для начала поставила цель 65 кг.

_________________
Изображение
Изображение


ВСЁ ХУДЕЮ!!! СЕГОДНЯ КУПИЛА ГОВОРЯЩИЕ ВЕСЫ, РЕШИЛА ВЗВЕСИТЬСЯ. А ОНИ МНЕ ГОВОРЯТ:-ПОЖАЛУЙСТА ВСТАВАЙТЕ ПО ОДНОМУ...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройная Фантазерка: на пути к красоте и здоровью.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2011, 12:46 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2011
Сообщения: 732
Откуда: Siberia
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 431

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (10)
хочешь есть возьми и поешь сейчас, хорошо поешь. У нас еще 17.00 нет. Это лучше будет чем сорвешься вечером.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройная Фантазерка: на пути к красоте и здоровью.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2011, 12:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2011
Сообщения: 2466
Изображений: 7
Откуда: Almaty
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,096

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (4)
Стройная Фантазерка писал(а):
Superstar
что-то все труднее и труднее мне в себе оптимизм поддерживать. Вот сейчас съела обед, щи с куриной грудкой и сухариками. Получилось 307 гр. Водичка булькает во мне. И не наелась. Хотя твердой пищей уже 200-250 гр. привыкла наедаться. И вот ухватила полпирога у дочи с капустой. Наругайте меня, девочки, пожалуйста. а то какое-же это дробное питание получается? почти 400 гр. сожрать! Вот корова ненасытная, так и буду на себе 35 кг. сала таскать. :cry_ing:


Сять и выдохни! Посмотри на это с другой стороны, да ты съела 400гр, но зато сколько в них было удовольствия :-):
Ты съела их днем, а не ночью, что уже радует, значит 80% из них точно нигде не отложаться :-):
К тому же ты и так сильная, ты уже похудела на 2.6 кг, а это плюс тебе, потому что не каждая согласиться сесть на диету, при этом еще публично заявив об этом :-): И перестань винить себя за лишние съединные граммы, тем более просить об этом других, пользу тебе это не принесет, а вот эмоциональный фон расшатать вполне реально :-):
А теперь встань и сделай 20 приседаний они помогут быстрее сжечь твои 400 наеденных граммов
а главное чаще улыбайся :-)

_________________
Мое хобби


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройная Фантазерка: на пути к красоте и здоровью.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2011, 12:47 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.11.2011
Сообщения: 319
Пол: Женский
В наличии: 464

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Стройная Фантазерка
может у тебя просто ужасающие плато пришло? :-): Или КД скоро

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройная Фантазерка: на пути к красоте и здоровью.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2011, 12:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.11.2011
Сообщения: 6401
Изображений: 35
Пол: Женский
В наличии: 460

Награды: 128
Блог: Просмотр блога (12)
Irma
считай задушила уже, если у меня сейчас привесит, то мне остаток уже никак не сбросить за 3 недели. :cry_ing: Ты же видишь, как медленно у меня уходит.
Есть не хочу уже, уже набила желудок до отказа, даже чай не лезет.

elena.gusseva
Спасибо, ты права. :a_g_a:
Ладно, хватит реветь, пошла посуду вымою, а потом зарядку делать буду, надеюсь доча поможет. :-) обруч седня крутить начну, хуп который. Здравствуйте синяки по всему периметру. :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройная Фантазерка: на пути к красоте и здоровью.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2011, 12:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2011
Сообщения: 2817
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 763

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (1)
Стройная Фантазерка
а что плохого в помелло? или ты про то, что много ? не кисни! он не калорийный!

_________________
Изображение Катя
1 этап - коридор калорий 1758-1943, цель - выйти из сотни кг. Начала жизнь заново 25.01.2021г.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройная Фантазерка: на пути к красоте и здоровью.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2011, 12:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.11.2011
Сообщения: 6401
Изображений: 35
Пол: Женский
В наличии: 460

Награды: 128
Блог: Просмотр блога (12)
Ветер
неа, КД только что ушли. :-): А для плато рано еще по-моему. :nez-nayu:


IntrigaSezona
Да, и правда исходный вес похож. Только ростом я поменьше. :-): Ты на сколько калорий в день ешь? Первый раз худеешь? Покажи примерное меню,пожалуйста.

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Киска
Кать, да понимаешь, дробное питание: 5 раз в день по маленьким порциям-200-250 гр. А у меня обед 400, перекус 460. Осталось еще поужинать 500 гр. для полного счастья и тогда я точно похудею, если буду по 2,5 кг. еды в день уплетать. :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройная Фантазерка: на пути к красоте и здоровью.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2011, 13:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2011
Сообщения: 2817
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 763

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (1)
Стройная Фантазерка
ты пока не наедаешься маленьки порциями? так? посоветую тебе за полчаса до еды выпивать стакан воды. Так наедаться будешь сильнее. А вообще - это придет со временем!

_________________
Изображение Катя
1 этап - коридор калорий 1758-1943, цель - выйти из сотни кг. Начала жизнь заново 25.01.2021г.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройная Фантазерка: на пути к красоте и здоровью.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2011, 13:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.11.2011
Сообщения: 6401
Изображений: 35
Пол: Женский
В наличии: 460

Награды: 128
Блог: Просмотр блога (12)
Киска
да вроде наедалась уже. Просто после завтрака я пропускаю первый перекус, потому что мы с дочей ходим на физиолечение в поликлинику и с прогулкой это совмещаем. Получается завтракаю в 9, а обедаю в 14. да еще и такая физзарядка в этот промежуток, что мама не горюй. Но вроде бы уже привыкла к маленьким порциям, когда это твердая пища. А сегодня ела суп, а там что - один бульончик. Он протек и нет его, съела и даже не почувствовала. Ну и давай мести все подряд. Самое обидное, что сорвалась и главное по калорийности нормально - 1400 примерно ( это я ужинный кефир уже включила сюда), а вот неприятно, что давала себе обещание маленькими порциями есть, а вот жеж, не сдаржала. :ny_tik:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройная Фантазерка: на пути к красоте и здоровью.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2011, 13:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2011
Сообщения: 2466
Изображений: 7
Откуда: Almaty
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,096

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (4)
Стройная Фантазерка
Всегда помни срывы бывают у всех, ты не одна :-): и вообще может тебе дробное питание не подходит, попробуй еще что-нибудь и найди свое :-):
Обруч это очень хорошо, но если хочешь чтобы граммы уходили, делай лучше акцент на ноги, после тренировок на ноги ккал еще 4 часа сжигаются, не важно поела ты или нет, ноги это самый емкий наш энергоноситель :-):

_________________
Мое хобби


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7857 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 786  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ashanty, Андрей Львов, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Iceflue, Kate Kyunnapu, nikcazv, nikusa2, Oxanka 1, SentiBot, Spokooha, Svaleks, TANAJ, TrendictionBot, Victoria_K, Wanatoli, YandexBot, ZOJA2022, Панночка, МимоКрокодила, Наталия50


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB