А вообще. Я пробовала все)) способы.
И что самое интересное- все работают.
Все кроме меня..
Мне не хватает мотиватора.
Только начинаю- как меня выбивает- то спина, то приступ астмы, то воспаление легких..
Прям как будто организм упирается и не хочет отдавать накопленное. С войной за ресурсы.
Сейчас вот спину скрутило так что с кресла встать Без посторонней помощи не могу- с кровати - только перекатываясь на колени- и с упором
С горшка - поставила велотренажер рядом и на него опираясь- только силой рук встаю..
Пипец...
со стула встать могу- он выше- да и спина с коленями прямой угол или меньше.
В кресле - тупой угол- с него встать не могу..
И Как на полено опираюсь - когда встаю- Жуткая боль в пояснице..
Даже кашлять и смеяться больно...
Как выдержу много часов в машине не представляю..

Sarah Connor
Привет! Сочувствую сама страдала, знаю как это больно. Береги себя, осторожно с поездкой. Выздоравливай!

Sarah Connor
Оля, привет))) У меня некоторое время назад начала болеть спина...Сейчас проходим курс массажа с малым и массажист реабилитолог сказал, что это от резко набранного веса Т.е. мои 10 набранных кг так влияют.

Polochka
Alena, Я спину потянула когда одна елку покупала, тащила на второй этаж, устанавливала . Она в магазине не казалась уж очень большой. на фоне других..
а дома - на всю комнату
И готовка долго - сидя- стоя, спина затекла..

сегодня ела только один раз.
Сейчас перекушу, чтоб завтра слона не съесть.
как то оно само уже получается - реже и меньше есть. и хлеба, сахара тоже особо не хочется, хот; и не запрещаю себе.
Доедим все рождественское, на НГ ничего особо готовить уже не буду - уезжаем же.
есть в морозилке пельмени и отбивные. хватит на встречу))
В этом году икры чего то не закупила. значит будем без))

Смахну пыль))
—-
Скоро НГ а я не могу деток своих увидеть.
Внучка положительная..
Сначала сказала что у неё сопельки..
И их на карантин всех посадили..
—
Внучку не увижу на НГ
—-
Только видео как она на стуле песни поёт и стихи читает деду морозу.
——
По еде - скатилась на режим последнего месяца- есть редко и с большими перерывами.
Сахар пока ещё есть- в пирогах. Как доедим так и все.))
—-
Погода сегодня совсем не новогодняя. Мне в пальто стало жарко - ходила по улице в платье, пальто в руке.
У нас 15 днём. С минус 12 на прошлой неделе. Ветер очень тёплый- прям весенний. Вчера ураган был - граница фронтов-
Так температуру за несколько часов поднять (с 0-3) надо Ветру в 20-25 градусов быть.
Ветер так и называется- фён (кстати название прибора фен от него и пошло- струя тёплого воздуха)
Розы почки распустили. В рост пошли.
Белого НГ не будет. Отменили..
—-
По теме форума - взвешиваюсь редко. Вес стоит - и немного снижается.
Пока с рождества плюс кило осталось.
Результат декабря- минус три...
Пойдёт)))
—-
Спина почти прошла. Осталась неприятная боль- как от синяков. И при неправильном движении в позвоночннике(рядом) больно.
Но уже могу двигаться))
После завтра начну паковать чемоданы. Сегодня по работе ездила. Вчера до 22 часов писала письма- все что должна. Завтра выходной..
Хочется уехать без хвостов.. но видимо так не получится.
Работы ещё часов на 20.. и с собой не взять.

Sarah Connor

С Наступающим!

"Девочки, доброе утро.
Я скорее с пожеланиями.
На этот день. Пусть он пройдёт без суеты. Я желаю нам НЕ УСТАТЬ сегодня. Чтоб на все хватило сил и времени. На красоту. На внутренний метроном. Может его подрегулировать. Или самой под него подстроиться, если немного сбились с ритма. Поменьше готовки. Чтоб после не выкидывать с жалением трудов своих.
И ещё я очень желаю понравиться самой себе. Увидеть, какая статная красавица смотрит из зеркала и удивиться - "Это же я!" Избавиться от груза старых вещей (ковриков, мыслей, платьев, сожалений). Вычеркнуть ненужные хотелки (похудеть к... (лету,дню рождения, весне)) или переставить их в планы и вот сразу с сегодня и идти к ним (десять приседаний, десять прессов, поставить две полторашки простой воды и выпивать их в течение дня (или два литра надо?)). Выкинуть старую обувь. Если одежда (вот похудею) пусть побудет, то обувь выкинуть.
И заняться любимым делом днём.
Вот ну их, эти салаты! Кино само себя не посмотрит! И сесть перед телеком с мандаринками и вышивкой. Днём. Или с вязанием. Или с книжкой.
Потому что завтра уже новый год. Новая жизнь. Точно такая же, как и была, но мы об этом никому не скажем,даже себе. И вот перед Новым годом надо делать только приятные вещи и не уставать.
Девочки, я вас очень уважаю. Ценю. Люблю.
Столькому я у вас научилась. Я навсегда вам благодарна за поддержку дружбу. Пусть вам будет в разы хорошего больше от сделанного вами. Пусть мирным будет год. Пусть мир будет в ваших семьях и сердцах. Любви в разных её проявлениях. К цветам, к мужчинам, к себе, к детям. Пусть добрым будет путь.
С хорошим последним днём уходящего года."

Sarah Connor

Sarah Connor
Оля, с Новым годом! Пусть все твои планы и мечты сбудутся!