Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 18:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 4170 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 417  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 10 май 2011, 07:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2011
Сообщения: 7210
Изображений: 61
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,331

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (7)
Аленчик36 писал(а):
Папайя писал(а):
правильно что молотить не стала,когда молотишь съедать сразу надо,ну мне так кажется

:secret: тут девчонки говорят, чтобы грудь не худела вместе с остальными частями надо все съедать свежим и свежеприготовленным (не разогревать) :secret: вот!

всмысле????всё холодное....беееее :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 10 май 2011, 07:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2011
Сообщения: 2461
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,048

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (8)
Аленчик36 писал(а):
Папайя писал(а):
правильно что молотить не стала,когда молотишь съедать сразу надо,ну мне так кажется

:secret: тут девчонки говорят, чтобы грудь не худела вместе с остальными частями надо все съедать свежим и свежеприготовленным (не разогревать) :secret: вот!

:a_g_a: я читала,только моей можно и подхуднуть немного ,вопрос в том как сделать чтоб она не повисла похудев???
а смюзи мне нравятся свежеприготовленный потому что потом когда немного постоит творог в осадок выпадает,и внешний вид портится употреблять как то не хочется :ne_ne_ne: :ne_ne_ne:

_________________
Изображение
Вика


Последний раз редактировалось Папайя 10 май 2011, 07:35, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 10 май 2011, 07:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2011
Сообщения: 2461
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,048

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (8)
natalya-eryo писал(а):
Аленчик36 писал(а):
Папайя писал(а):
правильно что молотить не стала,когда молотишь съедать сразу надо,ну мне так кажется

:secret: тут девчонки говорят, чтобы грудь не худела вместе с остальными частями надо все съедать свежим и свежеприготовленным (не разогревать) :secret: вот!

всмысле????всё холодное....беееее :du_ma_et:

не Наташ,ты не поняла.не холодное а свежеприготовленное.не из вчерашних запасов

_________________
Изображение
Вика


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 10 май 2011, 07:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2011
Сообщения: 7210
Изображений: 61
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,331

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (7)
:smu:sche_nie: понятно))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 10 май 2011, 07:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2011
Сообщения: 3921
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 209

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (49)
natalya-eryo писал(а):
всмысле????всё холодное....беееее :du_ma_et:

все свежее... с пылу с жару... :whistle1:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 10 май 2011, 07:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2011
Сообщения: 3921
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 209

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (49)
Папайя писал(а):
я читала,только моей можно и подхуднуть немного ,вопрос в том как сделать чтоб она не повисла похудев???

а я обычно когда худела то сверху вниз, сначала лицо... потом грудь... и самая последняя уже попа и то слегка (голифешки остаются)... :smu:sche_nie:

а чтоб не обвисла надо от стеночки отжиматься, чем больше тем лучше... :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 10 май 2011, 07:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2011
Сообщения: 7210
Изображений: 61
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,331

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (7)
Аленчик36 писал(а):
Папайя писал(а):
я читала,только моей можно и подхуднуть немного ,вопрос в том как сделать чтоб она не повисла похудев???

а я обычно когда худела то сверху вниз, сначала лицо... потом грудь... и самая последняя уже попа и то слегка (голифешки остаются)... :smu:sche_nie:

а чтоб не обвисла надо от стеночки отжиматься, чем больше тем лучше... :a_g_a:

отжиматься?а я не умею....


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 10 май 2011, 07:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2011
Сообщения: 3921
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 209

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (49)
natalya-eryo писал(а):
отжиматься?а я не умею....

да че там уметь, это так же как от пола, только от пола мало кто может, встаешь у стеночки чуть поодаль упираешься руками в стеночку и сгибаешь и разгибаешь руки приближаясь и отдаляясь от стеночки... в 3 захода раз по 20-30...
еще есть пражнение: руки перед собой на уровне груди локти на одной линии смыкаешь ладошки, как молятся... на раз сильно сдавливаешь ладони...на два расслабляешь :co_ol:
ну и про гантельки все знают...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 10 май 2011, 08:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2011
Сообщения: 7210
Изображений: 61
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,331

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (7)
Аленчик36 писал(а):
natalya-eryo писал(а):
отжиматься?а я не умею....

да че там уметь, это так же как от пола, только от пола мало кто может, встаешь у стеночки чуть поодаль упираешься руками в стеночку и сгибаешь и разгибаешь руки приближаясь и отдаляясь от стеночки... в 3 захода раз по 20-30...
еще есть пражнение: руки перед собой на уровне груди локти на одной линии смыкаешь ладошки, как молятся... на раз сильно сдавливаешь ладони...на два расслабляешь :co_ol:
ну и про гантельки все знают...

аааа..ну так я могу!!!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 10 май 2011, 08:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2011
Сообщения: 2461
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,048

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (8)
Аленчик36 писал(а):
natalya-eryo писал(а):
отжиматься?а я не умею....

да че там уметь, это так же как от пола, только от пола мало кто может, встаешь у стеночки чуть поодаль упираешься руками в стеночку и сгибаешь и разгибаешь руки приближаясь и отдаляясь от стеночки... в 3 захода раз по 20-30...
еще есть пражнение: руки перед собой на уровне груди локти на одной линии смыкаешь ладошки, как молятся... на раз сильно сдавливаешь ладони...на два расслабляешь :co_ol:
ну и про гантельки все знают...

надо попробовать отжимания и :gim-nast: у меня есть как раз по 1,5 кг

_________________
Изображение
Вика


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4170 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 417  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdminForum, Алёнка светлая, BingBot, CCBot, ClaudeBot, ЕленаВ-а, GoogleBot, GPTBot, Kuwait, lina52, MetaExternalAgentBot, semagelena, SentiBot, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, Потеряшка, Юлия19_02


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB