И меня надо))) Всего знать невозможно.
Надо подумать) Правда мысли совсем о другом) Под прессом - страницы для ежедневника. Распечатать - возможности нет. Будет полностью ручная работа) Спрессуются - буду расчерчивать, а потом сшивать и делать обложку. На всё - про всё 68 дней, то есть на оформление дней 50 - 55)))

смешно сказала)
я тоже жду что и у меня отвалиться

Я к теме ванн вернусь. Когда-то давно я после родов была полная и решила похудеть. Это было в начале 90х. Я пошла на кодирование для похудения. Но кроме кодирования, каждый раз проводилась лекция про похудение. Так вот я перехожу к теме! Нам было сказано, что бы успешно худеть , то надо 5 раз в неделю принимать ванну (например : пн, ср, пт, сб и вс) Сидеть в ванной по 30 минут в комфортной температуре, кому какая приятна. Добавки типа соль на свое усмотрение. Просто сидеть. Были тогда и другие интересные рекомендации и по питанию и по физ нагрузке и тд. Я тогда похудела на 30 кг и вес держался 15 лет. Может это кодирование так подействовало, но я не очень то и верю в это. Из всей группы, что приходили на занятия, только я одна так похудела. Остальные 2-3 кг , макс 5 кг, хотя были полнее меня. Так что ванна не помешает процессу стройнения. Сейчас предпочитаю бассейн, так как удовольствия гораздо больше, а дома вода со счетчиками, так что слишком дорого выйдет дома ванну воды наливать.

это да... правда я в последнее время стала замечать, что качество пива стало резко падать, не только бутылочного, но и разливного, а платить деньги за некачественный продукт, который еще и фигуре вредит - ну как то и не хочется... с вином примерно такая же ситуация... вроде и производитель хороший и вино не из дешевых - в бокал нальешь - попробуешь - на языке такая пакость... что и пить то больше не хочется... так что я и не пью, месяца три как вообще ничего - ни пива, ни вина, хотя иной раз бывает - находит желание напиться, особенно когда на работе все мозги вынесут и все нервы измотают... но слава Богу, что в последнее время как то особо на работе и не напрягают....

marver
Я тоже в 90-х худела по кодированию. Сбросила 38 кг.Там основной упор был: прием пищи должен был укладываться в размер стакана. И не есть белую муку,сахар и жир.Ну и соответственно продукты с ними связанные. И ведь есть совсем не хотелось. Вес держала плюс-минус года 3.

Ну у меня до начала тренинга примерно неделя, ну и в течение месяца у нас там встречи будут, так что - я передам твои вопросы, если будут они конечно...



у нас хенд-мейд в городе достаточно популярная штука, а на твой ежедневник очень хочется посмотреть - что получилось, ты меня прям заинтриговала этим делом...

Кстати, помнится давным-давно в школе мы делали себе что то типа ежедневника из тетрадок и чего то там еще на трудах....

У нас все было сложнее Мы могли есть все что хотели. На занятиях мы слушали музыку с закрытыми глазами, типа с кодом и меня после этого вообще на еду не тянула. Я могла тогда за целый день съесть один апельсин по несколько долек на завтрак обед и ужин или один сникерс за целый день и все. Все понимаю, что это было неправильно, но так оно было и уже ничего не изменишь. У меня вес начал потихоньку прибавляться только после 40 лет.( через 15 лет после кодирования) Хотя когда закончился курс, я начала есть все подряд и не толстела.

А механизм действия ванн как-то комментировали? Я понимаю - в холодной или горячей - там доп.расход калорий, а в комфортной как работает?

Нееее, когда от нервов и усталости - только водка, ну или коньяк. А вино, пиво, коктейли - это только с базового хорошего настроения употреблять нужно.

У меня к кодированию - здоровый скепсис. Когда сеансы Кашпировского и Чумака по телевизору показывали, я их смотреть не могла - смех нападал истерический, не могла остановиться. А когда наш психотерапевт по 100 американских денег кодировал теток на похудение ("рациональная психотерапия+кодирование" - так он свой метод позиционировал), так я одной знакомой сказала: "А давай поделимся - берешь эту сотню и делим ее - мне 50, за то, что я тебе научно рационально обосную зачем тебе нужно похудеть, и тебе 50 - за то, что ты мне поверишь!". А потом этот психотерапевт мне сам же и сказал - "худеют, потому что жалко выброшенных денег". Он психолог неплохой, отбирал тех, для кого эта сотня была настолько серьезным стимулом, что не могли не похудеть.

Присоединяюсь! Очень интересно!

Оксан, банально - диффузия - у кожи скажем так - пористая структура - она хорошо работает как на выход (испарение), так и на вход (впитывание), так что тут банальное насыщение кожи жидкостью и прочими веществами - соли, микро- и макро-элементы и протча



Не любитель слишком крепких напитков, водку или коньяк или вискать потребляю только в случаях когда замерзну сильно где-ить на соревах, а так вполне винцом можно обойтись... В прошлом году ездили в октябре на Горно-лыжный комплекс Волчиха устраивать беговые соревнования по горному бегу - холодно, дождливо, не смотря на кучу влагозащиты промокла и продрогла до костей... свезло только потому что у одного из соорганизаторов был ДР и мы по ходу организации отпаивались коньячком, ну и дома водовки пришлось хапнуть, а то бы точно бы слегла на следующий день с простудой...



Аналогичная ситуация

В начале 90х у нас кодирование стоило 30 крон. По тем временам большие деньги !!! тогда эта сумма равнялось 2 евро( в долларах мы никогда не считали). Так как крона была привязана к евро и ни какие падения или повышения не влияли на стоимость. А вот через год, когда я уже похудела, то курс кодирования стоил уже 300 крон в месяц ( 20 евро), так как пользовался спросом у населения. Но меня уже это не сильно волновало. Если честно, я и сама не сильно в кодирование верила, так как ничего не происходило , только музыку слушали.... Но я же похудела.