а мне нравится сельдерей + яблоко + киви + немного воды, такой фреш частенько пью перед тренировкой, а то если я плотно поем - усну на треньке, если вообще ничего не поем - все мысли на тренировке будут о еде

думаю, что порадуют

91.0 т.е +300

С привесом разобралась. Это КД пришли пораньше
Но есть и ура Дион снова работает

Привет) Удачного дня!!
Ты еще и перед КД отвешивала.. Научи как У меня обычно жесткий пмс и плюс побольше на весах.

Благодарю, Вика!

90,7 это снова -300

еще раз с отвесом

День прошел хорошо. Поработала так продуктивненько. Потом сыну 2 простыни сшила. Теперь можно хоть записиться )) перегладила. По питанию вписалась. Завтрак резко заменился на финики и чай. Так захотелось!!! И вот как можно планировать питание на неделю? Не знаю. Сейчас напекла блинов. И все съели мальчишки. А я умничка

БлагодарЮ! Так и прошел ))

А никак)) Я не могу.
Даже приготовила вчера курогрудь, сегодня ее доедаю, а вечером захотелось рыбку. Хотя не знаю, может еще передумаю.

Семье сделала яблочный пирог - почти шарлотку и тоже блинчики запланировала - тесто стоит- ждет пока жарить начну))

Вот не знаю- удержусь ли.
Тесто несладкое, себе можно сделать с припеком и жарить без масла. Один позволю, наверное с творогом.

Ага,я вот тоже не могу планировать.. еще же есть такой момент,ты что- то себе отложишь,а потом дети или муж схомячат