Стройнеющая мамочка
Hаталка
Доброго вечера.
Ну чтож отчёт..
Кк наела 2300
И спорта нет, вместо него ванна с пеной и маска...
Я сегодня ела не совсем плохо, но много.
Утром кофе с овсянкой и мёдом, и пончик.
Потом чай с прчниками... И как то странно. Как в тумане. Села работать и поставила литровый чайникичая и пряники лежали рядом, есть я их не планировала, но штук 5 умяла, позорище. Но ладно это было до 12. Пока себя простим. Потом я пообедала гречкой и куриной грудкой.
И вечером мужу делала пиццу и себе замутила ппшный вариант. Хотела разделить на 2 раза. Но съела все сразу, позор мне.
В пице было 70 гр лаваша, 60 гр томата 80 гр индейки и огурцы, чери шампиньены и сыр.
Я не могу сказать что я молодец, но и совесть особо не мучает. Наверно потому что потратила я сегодня 2900 кк. Исходя из данных фитнес трекера

Это главное...а то как только начинаешь переживать- весы как чувствуют

И я сегодня пенилась

Стройнеющая мамочка
ну весы и так почувствовали. сегодня 83.6 .
гоняю туда сюда этот киллограм, то 83 то 84.
никак с мертвой точки не сдвинусь

Варька
Привет, у меня тоже так бывает, терпи, главное не скрываться и результат будет

Варька
сдвинется, просто временный эффект плато.

Варька приветы!

AliceKa
Это не плато, это лень и вечные выходы из нормы. + кд + всякие мелочи.


Заметила что у меня активная фаза похудения 1-2 недели после кд, потом дикий стояк за дней 10 до кд и в их время.Delovaya
Endgi777
Привет девчули

Приветик ну что твой подарок который за 80 уже пришел

svetik1977
Неее он из Китая ещё недели 2 идти будет.


Кстати точно! Надо сегодня хоть по прыгать, а то 80 я ещё не увижу к его приходу.

и клизму каждый день чтоб успеть в срок 4 кг скинуть