Приветик ( у меня листик загнивает и не пускает корешки , как у тебя )

чем дольше тем лучше , а так начни пробовать раз нормально не болит вводи другую еду

приветик девочки!!!
ну что ж я уже почти здорова.но желудок конечно о себе напоминает...
но я с сегоднейшнего дня опять пробую есть по диете от диетолога.
неделя у меня предстоит тяжелая.....
завтра утренник у миленки,после завтра мед.осмотр у младшего сына.кроме этого три род.собрания,при чем в двух разных школах в одно время.....еще в четверг басейн.
в субботу мы были на контр.осмотре у кардиолога.с младшим сыном.да уж тяжелый человек этот доктор.во первых имел кучу претензий к нашему доктору к которому мы ходили до этого.прям орал как мы могли ходить к той неученной бабе....мн- да-полный п-ц....потом спросил сына как в школе дела,на что мой ответил не очень.после чего мой сын получил порцию п,,,юлей за то что плохо учиться...было предсказано будущее моего сына типо дадут метлу и пойдешь дворы подметать.нет я конечно не против воспитания моего сына,правильно заработал-получил.но все таки мы забыли,ведь мы же пришли на прием к кордиологу....после всего этого у сына было найдено еще два дефекта ,к предыдущим двум.на вопрос это серьезно,получили ответ-нет.но в 17 лет надо бы еще раз провериться и нельзя нырять глубоко.я вот теперь задумалась,он ведь ходит в басейн и постоянно под водой,целый час только воздух набирает и опять под воду.....и еще за весь этот цирк мы заплатили 50 евро.я думаю даже только для того что мы были платно к нам уже должны были отнестись по человечески.вообщем больше мы к нему не пойдем.поищем другого кардиолога....
ну и на конец мое меню
з.омлет, помидорки , чай
в.з. овсянной коктель с яблоком
о.макароны (темные) с прянным соусом и курогрудкой)
у. должен был быть салат из тунца.но что то я потерялась и в 3 часа выпила кофе ,доела коп.лосося (бутер) и еще влетело парочку орешков в шоколаде .а вечером была хурма.
про вес - худеть начала с 16 сентября,ушло 4 кг.мало конечно,но если честно не сильно то и старалась....
по совету моего диетолога -потерю веса я поделила на 9 шагов.первый -5 кг.а потом по три.надо бы линеечку поставить ......

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

свет может у них какая то бактерия?у меня без проблем.я вот только на днях воткнула наконец то в землю....

приветики

а на какой срок???


и правильно,,,,

для меня самый огромный минус,,,
обсирают других,,,значит и сами не ахти

но срок имел быть до конца апреля.при условии что я теряю 800 гр в неделю.но при моих заторможенных действиях он все откладываеться.сейчас пойду загляну ,но в даный момент 17 июня я должна бы весить 65 кг.....

у него явно какая то вражда именно с той кардиолог.когда дочка лежала с внуком в кракове в самой лучшей клинике(он там работает),то он там уже всех кто был под ее опекой даже из палат выгонял.ужас какой то -не пойму в чем виноваты люди.мало их судьба наказала -детки у них больные,так нет еще и доктора добивают....надо бы о нем почитать в интернете -отзывы....тогда пойму стоит ли вообще прислушиваться к его диагнозам...

я имею в виду,,,
к примеру,,,-5-за месяц,,,
потом 3кг-за сколько ???

или как?????

забыла девочки поделиться впечатлениями.прочитала книгу на днях-украденная жизнь.писательница описывает свою драму.ее украли в 10 лет и 18 лет держали в сексрабстве.в 14 лет она родила первую дочку,а в 17 вторую.те кто ее украл супруги -норкаманы...при чем мужик явно был педофилом и до того еще с психическим расстройством по моему у него была шизофрения...
у меня оля в возрасте той девочки когда ее украли-читала эту книгу сквозь слезы..особенно когда ее все таки спасли и первая ее встреча с родными...да не дай бог такое пережить.такого даже врагу не пожелаешь/даже не вериться что такое происходит по правде.как земля может носить таких сволочей.....

Krok 1 10 grudnia 2016 89,0 kg 10% celu
Krok 2 31 grudnia 2016 86,0 kg Determinacja
Krok 3 28 stycznia 2017 83,0 kg Konsekwencja
Krok 4 18 lutego 2017 80,0 kg Doświadczenie
Krok 5 11 marca 2017 77,0 kg 50% celu
Krok 6 8 kwietnia 2017 74,0 kg Wytrwałość
Krok 7 29 kwietnia 2017 71,0 kg 80% celu
Krok 8 20 maja 2017 68,0 kg Mistrzostwo
Cel 17 czerwca 2017 65,0 kg Cel
grudnia-это декабрь.
а дальше думаю поймешь.там ведь не только скидывать,но еще какое то время нужно удерживать вес и так далее.пока до цели не дойдешь.

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
10 декабря я должна быть 89
потом за три недели - 3кг тоесть 31 декабря я уже если не буду тормозить то 86.при этом учитываеться мой вес.каждую субботу я ей высылаю свой вес.в эту у меня было 91 кг

ужас,,,,
меня история Наташи Кампуш
тоже поразила,,,ужас,,,





понятно,,,
она расчитала,,,с учётом если -800 гр. в неделю
в среднем,,,,
получается ты худеешь под её контролем????
а что она тебе на счёт спорта сказала????

извини,,,любопытная я

наташ -да я худею под ее контролем.ну типо худею,все конечно зависит от моей совести.ей то по фиг,можешь платить сколько хочешь-все конечно зависит от меня.по поводу спорта у меня три варианта.вначале я выполняю анкету.и там есть три степени физ.нагрузки.конечно я это могу изменить в любой момент.так вот я выбрала средний -типо физ.нагрузка 3-4 раза в неделю.поэтому у меня рацион на 1700 кл.но так как я явно не отношусь к средней группе,то при правильном соблюдение то еще могу себе на что нибудь вкусненькое позволить.

Юля читаю, беру на заметку.
Правильно ты сказала что худеть у диетолога можешь столько долго на сколько хватит средства а все остальное уже от силы воли и совести зависит.

Когда то меня подбили в фитнесс для женщин ходить, но одно дело записаться и платить а другое это добро совестно ходить туда и заниматься в общем у меня в тот период худел только мой кошелек ....К сожалению но правда


Про доктора платного и смех и грех....

Хороший план. Удачи тебе!
Кардиолог конечно...