Завтра нам обещают выключить на день электричество (объявление весит), в воскресенья я занята, так что на 2 дня исчезну. Главное сейчас меню составить и не забыть его себе выписать.

В выходные нам все-таки сорвали съемку (вот почему то все съемки которые у меня срываются из-за мужчин, ни одна модель меня так не подводила). Попробуем перенести на следующие, но так много усилий уже пропало в пустую. И придется опять покупать фрукты, цветы, запекать курицу и пр. для съемки. Ну и главное, что ушла нужная нам погода.
По этому поводу в выходные была вся расстроенная, особо ничего не делала. Но соблюдала режим питания. И почему-то по привычке получила отвесы. Организм видимо привык, что я в выходные обычно его напрягаю.
Через несколько дней будет полгода, как. Надо не забыть написать результирующий пост - какие изменения произошли за эти полгода.

Уже неделю, как поменяла себе кол-во жиров. Раньше у меня стояло 30/20/50, да и то я жиров не добирала. Но было лето и теплое начало осени. Сейчас поменяла на 30/30/40 и стараюсь добирать. В итоге сердцу и моим легким так кажется лучше. На процесс похудания это вроде бы никак не сказалось.
Но сейчас мне муж купил кету глубокой заморозки (10 кг), мы размораживаем по одной штуке и готовим: для меня - на углях, для всех остальных - разделываем и слегка засаливаем. Кета очень-очень жирная попалась. Рыбий жир от запеченной прямо скапливается на тарелке, я его съедаю полностью, легкие и бронхи мне благодарны
Но рыба кончается стремительно, я вроде бы ем в день по 200-300 гр, но мои домашние на засоленную прямо накинулись, да и кошки все время просят, невольно им даешь, и сенбернар не отказывается. Боюсь эти 10 кг кончатся стремительно, тогда надо будет придумывать себе еще что-то такое же жирно-полезное и вкусное. А пока наслаждаюсь натуральным вкусным рыбьим жиром, никакие таблетки с ним не сравнятся. Как считать калорийность только не понятно, ставлю как "кета соленая".

Привет, Наталья! Я тоже собираюсь коробку кеты купить, 11 кг)) Понимаю, что нельзя, но обожаю рыбу маминой засолки...

Глюк89
Привет!

А в чем ее вредность, если она вписывается в калорийность? Я наооборот нахожу в этой рыбе только полезности. И с жирами отдельно не надо озабочиваться, и с омега-3 и прочей дребеденью. Можно солить не сильно, мои ее вообще солят совсем немного, никакой воды не задерживается, а мне очень нравиться просто подкопченная на решетке (ну я на мангале делаю).

Себе на заметку, почитать - http://www.kp.ru/daily/26450.7/3319890/#close

Доделала обработку фотографий нашей фотосессии по мотивам Достоевского. Снимали мы у знакомого в квартире на ул. Средняя Подъяческая, а на Средней Подъяческой по роману Достоевского жила старуха-процентщица. И на той же улице, кстати, находилась типография, где был впервые напечатан этот роман. Так что ...











Продолжение - завтра помещу.

Наталья, обалденно! Талант есть талант!

Глюк89
Спасибо!

Продолжение.














Продолжение следует.

А стим-панк с женщинами в портфолио есть ?