Mauschen: Дневник сектантки "EСТ" - работаем над собой!

Mauschen

Granit писал(а):

А как себя чувствуют в сорок лет ?

хм, через 12 лет я Вам смогу ответить на этот вопрос :-)

надеюсь в 40 буду чуствовать себя на 20!

Mauschen

Евгения М. писал(а):

моя проблема - это много еды, я хочу это победить:-)

Это моя проблема тоже, если сравнить что и сколько раньше могла сьесть...главное осознать и бороться:-)

Mauschen

Mouse_ntl писал(а):

Дашуня, говорят 50% успеха зависит от правильно поставленой цели... так что вперед... я с тобой... вместе мы точно прийдем к цели

это точно!!! спасибо за поддержку!!!:-*

Mauschen

Отчет за 5.12.2015

завтрак (385 ккал)
3 тоста (75 г - 192 ккал)
ветчина (34 г - 70 ккал)
авокадо (74 г - 123 ккал)

обед (304 ккал):
яйцо (60 г - 93 ккал)
морская капуста (160 г - 195 ккал)
йогурт 0,1% (40 г - 16 ккал)

ужин (381 ккал)
гречка (60 г - 208 ккал)
отварная куриная грудка (110 г в вареном виде - 173 ккал)
овощная аджика (50 г - 39 ккал)

перекусы за день (520 ккал)
миск изюм + орехи (60 г - 284 ккал)
2 мандарина (154 г - 73 ккал)
творог (106 г - 98 ккал) с бананом (42 г - 38 ккал) и
йогуртом 0,1 (70 г - 27 ккал)

Итого: 1629 ккал

Б 99
Ж 71
У 154

Mauschen

ПС: на завтрак сегодня хлеба и мяса только хотелось :smu:sche_nie:

и авокадо т.к. это мой личный наркотик. Обожаю авокадо просто! :-):

(похмелья не было, но овсянка сегодня не пошла :-)

)

Mauschen

решила завтра такой же завтрак будет :-):

как-то тянет сейчас на авокадо и 2 кусочка ветчины утром... :smu:sche_nie:

А среди недели буду опять овсянку делать :so_happy:

НЕдиетчица

Granit писал(а):

Mauschen писал(а):

Ну на 40 я еще себя не чуствую:-)

А как себя чувствуют в сорок лет ?

Блин, я реально гандон. Мне 37, чувствую себя на 25-27, выгляжу так же.
Тётки, знаете что я вам скажу, если вы в свои годы выглядите на 10-20 лет старше, то имейте в себе смелость признать, что это вы так плохо выглядите из-за своего жира, а не пеняйте на на возраст.

Евгения М.

Mauschen
Привет!!!! Хочется такого завтрака-ешь))))
Хотя я на завтрак кашей только наедаюсь, ветчиной нет(((

Mouse_ntl

Mauschen
Даша, Приветик :pri_vet:-:

Евгения М.
Женичка, смотря какая ветчина... я домашнюю готовила из курочки... так от одного куска наелась на целый день

Mauschen

НЕдиетчица писал(а):

Granit писал(а):

Mauschen писал(а):

Ну на 40 я еще себя не чуствую:-)

А как себя чувствуют в сорок лет ?

Блин, я реально гандон. Мне 37, чувствую себя на 25-27, выгляжу так же.
Тётки, знаете что я вам скажу, если вы в свои годы выглядите на 10-20 лет старше,
то имейте в себе смелость признать, что это вы так плохо выглядите из-за своего жира, а не пеняйте на на возраст.

Mouse_ntl, откуда ты вообще эти 40 лет взяла, которые теперь меня преследуют :-)

Я не знаю почему Ирина про эти 40 лет написала. Я шуткой ответила, что еще не чувствую себя так :hi_hi_hi:

И понеслось :sh_ok:

Недиетчица, не знаю к кому относилoсь Ваше обращение признать.
Но на всякий случай, чтобы уже закрыть эту дискуссию здесь поставлю фото.
Я не говорю, что лишний вес красит и делает моложе, абсолютно нет :ne_ne_ne:

.
Поэтому я и на этом форуме. Без лишнего веса наверное я тоже бы младше выглядела.
Фото начала октября 2015 (около 83 кг), более актуальных нет:

Mauschen: Дневник сектантки "EСТ" - работаем над собой!

Кто сейчас на конференции