Психея: Дневник - моя опора и лекарство

светдим

alanda писал(а):

светдим писал(а):

.тебе от целлик..на ноги надо..т е растяжки..сзади--наклонилась вперёд..

ещё круто в полуприседе трястись :-)

не, серьезно, чуть ноги сгибаешь и трясешься,. Смешно стало, вспомнила, меня пук пробивало.. ;;-)))

дада.иль встать на носочки,но приседая..иль в позу балерины у станка..внут чать вся болела..хорощая вещь,ВиБРО!! :cool_cool:

alanda

светдим писал(а):

..хорощая вещь,ВиБРО!! :cool_cool:

я такую нашла у нас , домой хочу. Стоит около 30 000 небольшая платформа. Попробовать бы...

likabjut

крашота требует

Психея

alanda писал(а):

лапы у меня замерзли.

Танюш, ну как ты? Отогрела лапки?

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
У нас до +10 поднялась температура воздуха и фсёёё :nez-nayu:

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:

alanda писал(а):

меня пук пробивало..

Завтра буду пробовать вибро: про пук напишу отдельной темой, пробивало или нет :-)

светдим

шоб на пук не пробивало..не надо кушать капусту и бобовые... :-)

всё--хочу домой дорожку и вибро.. :-)

alanda

светдим писал(а):

всё--хочу домой дорожку и вибро..

http://www.avito.ru/ekaterinburg/sport_ ... _315559183

likabjut

эт я с жориком :-)

Лёля_Похуделкина

Психея, привет! Тут полным ходом развивается тема вибро. :du_ma_et:

А я вот думаю, похудеть на полкило - и сходить обернуться, а то мало ли что - вдруг у мну чего отвиснет. Потом еще через полкило обернуться.

Психея

Привет дефчули :ki_ss:

Сходила я на тренировочку на виброплатформе: зря на дефчонку-тренера наговаривала, первое впечатление бывает обманчиво :smu:sche_nie:

Или, может, на платформе она спец, а в прессотерапии не понимает или ешо какие причины...Вообщем, она умница, фсе расспросила, в каких местах мне хотелось-бы скорректировать тело, потом разные упражнения и разные режимы включала: протрясло меня капитально, на средней скорости 10 минут хватило, чтоб все жирочки ешо час-полтора вибрировали (по ощущениям) уже без платформы :cool_cool:

Пукоф не было :-)