Калинка75
а я хурму поглощаю замороженную. час уже ем

d@rling
ты быстро учишься

Калинка75
я это давно умею

d@rling
скромничала просто

нет, просто разум иногда затуманивается

d@rling
Приветик! Как дела? Сбрасывается привес?


Может все теперь морозить - чтобы медленно есть

кто бы для этого что-то делал

ага

в общем надо тебе мозги промывать

да

Зависимость от еды: миф или реальность?

Практически каждая женщина, хотя бы раз пытавшаяся избавиться от лишнего веса при помощи диеты, сталкивалась с такой проблемой, как постоянное желание есть, из-за которого от мечты об идеальной фигуре приходилось отказываться. Если раньше специалисты списывали такие ситуации на повышенный аппетит и отсутствие силы воли, то в последнее время все более популярным становится такое понятие, как зависимость от еды. Оказалось, что механизмы, на основе которых развивается так называемая пищемания, идентичны тем, действию которых подвергаются алкоголики и наркоманы - зависимость от еды сопровождается выделением в мозг подобных веществ.
Необычное заболевание

На основе этих данных учеными были сделаны выводы о том, что зависимость от еды действительно является серьезным заболеванием. При его наличии женщины становятся буквально одержимы практически неограниченным употреблением определенных продуктов питания. К расстройствам такого рода в большей степени склонны именно представительницы прекрасного пола, которые являются более эмоциональными, чем мужчины. В свою очередь, лишенная источника удовольствия женщина становится агрессивной, раздражительной, может впасть в состояние подавленности или депрессии.
Еда и эмоции

По мнению специалистов, зависимость от еды возникает в том случае, если девушка привыкла регулярно справляться с приступами плохого настроения при помощи чего-то вкусного, например, шоколада, пирожных и т.д. В результате многократного повторения подобной ситуации мозг вырабатывает соответствующий рефлекс. По прошествии некоторого времени требуемые для достижения удовлетворения порции любимого лакомства становятся все больше, и в определенный момент женщина перестает себя контролировать. Подобная ситуация возникает не только в случае неприятностей, но и, напротив, радостных событий.
Культура питания

Пищеманки в самом деле никогда не чувствуют себя полностью сытыми. У многих из них также наблюдается утренняя анорексия – нежелание есть утром и днем, вместо чего девушки совершают налеты на холодильник вечером и ночью. Распознать женщину, страдающую продуктовой наркоманией, можно также по тому признаку, что ест она очень быстро, словно куда-то торопится или не видела еды очень давно. Кроме того, некоторые дамы питают слабость строго к определенным продуктам питания, без которых не могут обходиться. Причины возникновения таких состояний имеют психологические основы.
Психология зависимости

Так, в группу повышенного риска входят дамы, в жизни которых преобладают отрицательные эмоции, которые они как раз и пытаются компенсировать вкусной едой, постепенно вытесняющей все остальные радости. Как следствие – они получают лишние килограммы и еще больше усугубляют собственную неуверенность в себе и другие проблемы. Для того чтобы побороть зависимость от еды, необходимо получить консультацию как диетолога, так и психолога, решив, прежде всего, внутренние проблемы. При этом главной составляющей успешного избавления от зависимости является желание и стремление к выздоровлению самой женщины.
Гипноз и сила воли

Традиционные методы, используемые для лечения, например, алкоголизма или наркомании, - такие как гипноз, кодирование и т.д. – в этих случаях не помогают. Полностью отказываться от еды, в том числе, и от той, которая доставляет удовольствие, конечно, не стоит. Однако при первых же предпосылках появления зависимости рекомендуется ограничить походы по магазинам. В течение дня следует избегать перекусов, а в холодильнике держать минимум продуктов, не набивая его до отказа. Кроме того, необходимо сделать все возможное для привнесения в свою жизнь максимума новых впечатлений и ощущений (ходить в кино, театры, чаще общаться с друзьями), которые смогут заменить собой еду.