Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 янв 2026, 17:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3691 ]  На страницу Пред.  1 ... 216, 217, 218, 219, 220, 221, 222 ... 370  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 10:36 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2012
Сообщения: 122
Изображений: 23
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 244

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем!

Я новенькая. Девочки, уже давно борюсь с лишним весом, до НГ похудела до 100кг, после 11кг набрала. В 2006г весила 80кг. И с тех пор только набирала. Никак не могу остановиться. Жить без сладкого не могу, впадаю в депрессию. Как себя настроить на сбалансированное питание и чем питаться? Плиз...

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 10:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2011
Сообщения: 2466
Изображений: 7
Откуда: Almaty
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,096

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (4)
liliya281182 писал(а):
Привет всем!

Я новенькая. Девочки, уже давно борюсь с лишним весом, до НГ похудела до 100кг, после 11кг набрала. В 2006г весила 80кг. И с тех пор только набирала. Никак не могу остановиться. Жить без сладкого не могу, впадаю в депрессию. Как себя настроить на сбалансированное питание и чем питаться? Плиз...

Привет :-|-:
тебе нельзя садится на низкокалорийную диету, ты сначала резко сбрасываешь потом так же резко поправляешься, если любишь сладкое и не можешь отказаться съедай с утра за чашкой чая или кофе, питайся 5 раз в день съедай по 200 гр еды, ну если совсем тяжело по 250. Заведи себе дневничок и отчитывайся в нем о съедином, считай ккал, а там мы все гляним и подскажем что ты делаешь правильно а что нет.
Если есть желание все получится :cool_cool:

_________________
Мое хобби


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 12:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4683
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (0)
ПРИВЕТ :-|-: :-|-: :-|-: :-|-: :-|-:

Инет постоянно виснет... никак не могу написать :ny_tik:

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 12:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.07.2011
Сообщения: 2481
Пол: Женский
В наличии: 1,080

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (13)
Ninaприветик!!
Давно с тобой не общалась.. :hi_hi_hi:
У тебя все хорошо???

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 12:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4683
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (0)
liliya281182
Привет :pri_vet:-:
Самое главное осознать свое желание похудеть!!!! Я считаю, в этом залог успеха :du_ma_et: Точно знать чего ты хочешь, и осознавать ценность этого желания!!!! (сужу по себе),
Я никогда не была стройной.... а сейчас хочу!!! хочу носить мини-юбки!!! Хочу!!!! :dra_chun: на новый год тоже начала жрать... набрала 5 кг... сейчас начинаю бороться с ними :dra_chun: Давай вместе? :mi_ga_et:

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
РАДА
:-|-: :-|-: :-|-: :-|-:
все нормально!!!! :ta_n_cor: :ta-ne-c: пытаюсь себя сдерживать :dra_chun: Как твои дела?

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 12:26 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2012
Сообщения: 122
Изображений: 23
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 244

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Nina

Давай.

Оказывается у нас с тобой в один день дни рождения :)

Добавлено спустя 58 секунд:
Я добавила дневничок, девочки очень помогают, супер сайт

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 12:29 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2012
Сообщения: 268
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 548

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (5)
liliya281182
привет...скажу свое мнение, а ты решить прислушиться или нет...Вес у меня небольшой всегда был, однако я склонна к полноте и так же как и ты не могу отказаться от сладкого...и выбрала систему -60 Миримановой...инфы в инете о ней полно...
главная суть 3-х разовое питание, ешь до насыщения.
на завтрак что хочешь
обед несколько ограничений примитивных, типа картошку и мясо не сочетать, макароны с мясом и т.д.
а на ужин выбираешь один из вариантов, и кушаешь до 18

даже я со своих 57кг похудела до 47кг, и это не ограничивая себя в порциях

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось marina720511 08 фев 2012, 12:39, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 12:31 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2012
Сообщения: 122
Изображений: 23
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 244

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
посмотрю

Добавлено спустя 11 секунд:
в инете

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 12:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4683
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (0)
liliya281182
Здорово :cool_cool: :ya_hoo_oo:

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 12:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.07.2011
Сообщения: 2165
Изображений: 1
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 645

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Nina
Нинуль,давай вместе худеть,я за выходные наела много. :gimmefive:

_________________
Изображение


Изображение

[


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3691 ]  На страницу Пред.  1 ... 216, 217, 218, 219, 220, 221, 222 ... 370  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: +79186419761, Бесявая, Александр П Т, barbagavg, BingBot, ClaudeBot, DeniMorius, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, kjnrjdf, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, Prema, SentiBot, Shaanya, syasya, TrendictionBot, Хозяйка жизни, YandexBot, zhuryarchik, Zuzabelojmasti, Королева мечей, Лето@, Люююдмила, Маргoстас, Мария Глинская, Юлия Пик, Юлия19_02


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB