Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 сен 2025, 23:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3691 ]  На страницу Пред.  1 ... 216, 217, 218, 219, 220, 221, 222 ... 370  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 10:36 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2012
Сообщения: 122
Изображений: 23
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 244

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем!

Я новенькая. Девочки, уже давно борюсь с лишним весом, до НГ похудела до 100кг, после 11кг набрала. В 2006г весила 80кг. И с тех пор только набирала. Никак не могу остановиться. Жить без сладкого не могу, впадаю в депрессию. Как себя настроить на сбалансированное питание и чем питаться? Плиз...

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 10:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2011
Сообщения: 2466
Изображений: 7
Откуда: Almaty
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,096

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (4)
liliya281182 писал(а):
Привет всем!

Я новенькая. Девочки, уже давно борюсь с лишним весом, до НГ похудела до 100кг, после 11кг набрала. В 2006г весила 80кг. И с тех пор только набирала. Никак не могу остановиться. Жить без сладкого не могу, впадаю в депрессию. Как себя настроить на сбалансированное питание и чем питаться? Плиз...

Привет :-|-:
тебе нельзя садится на низкокалорийную диету, ты сначала резко сбрасываешь потом так же резко поправляешься, если любишь сладкое и не можешь отказаться съедай с утра за чашкой чая или кофе, питайся 5 раз в день съедай по 200 гр еды, ну если совсем тяжело по 250. Заведи себе дневничок и отчитывайся в нем о съедином, считай ккал, а там мы все гляним и подскажем что ты делаешь правильно а что нет.
Если есть желание все получится :cool_cool:

_________________
Мое хобби


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 12:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4683
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (0)
ПРИВЕТ :-|-: :-|-: :-|-: :-|-: :-|-:

Инет постоянно виснет... никак не могу написать :ny_tik:

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 12:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.07.2011
Сообщения: 2481
Пол: Женский
В наличии: 1,080

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (13)
Ninaприветик!!
Давно с тобой не общалась.. :hi_hi_hi:
У тебя все хорошо???

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 12:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4683
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (0)
liliya281182
Привет :pri_vet:-:
Самое главное осознать свое желание похудеть!!!! Я считаю, в этом залог успеха :du_ma_et: Точно знать чего ты хочешь, и осознавать ценность этого желания!!!! (сужу по себе),
Я никогда не была стройной.... а сейчас хочу!!! хочу носить мини-юбки!!! Хочу!!!! :dra_chun: на новый год тоже начала жрать... набрала 5 кг... сейчас начинаю бороться с ними :dra_chun: Давай вместе? :mi_ga_et:

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
РАДА
:-|-: :-|-: :-|-: :-|-:
все нормально!!!! :ta_n_cor: :ta-ne-c: пытаюсь себя сдерживать :dra_chun: Как твои дела?

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 12:26 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2012
Сообщения: 122
Изображений: 23
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 244

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Nina

Давай.

Оказывается у нас с тобой в один день дни рождения :)

Добавлено спустя 58 секунд:
Я добавила дневничок, девочки очень помогают, супер сайт

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 12:29 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2012
Сообщения: 268
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 548

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (5)
liliya281182
привет...скажу свое мнение, а ты решить прислушиться или нет...Вес у меня небольшой всегда был, однако я склонна к полноте и так же как и ты не могу отказаться от сладкого...и выбрала систему -60 Миримановой...инфы в инете о ней полно...
главная суть 3-х разовое питание, ешь до насыщения.
на завтрак что хочешь
обед несколько ограничений примитивных, типа картошку и мясо не сочетать, макароны с мясом и т.д.
а на ужин выбираешь один из вариантов, и кушаешь до 18

даже я со своих 57кг похудела до 47кг, и это не ограничивая себя в порциях

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось marina720511 08 фев 2012, 12:39, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 12:31 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2012
Сообщения: 122
Изображений: 23
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 244

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
посмотрю

Добавлено спустя 11 секунд:
в инете

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 12:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4683
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (0)
liliya281182
Здорово :cool_cool: :ya_hoo_oo:

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 12:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.07.2011
Сообщения: 2165
Изображений: 1
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 645

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Nina
Нинуль,давай вместе худеть,я за выходные наела много. :gimmefive:

_________________
Изображение


Изображение

[


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3691 ]  На страницу Пред.  1 ... 216, 217, 218, 219, 220, 221, 222 ... 370  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, Blaga, ClaudeBot, Emi Ferejra, GPTBot, ms.irina, SentiBot, TrendictionBot, TSVETIK, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB