madonna: теперь расстаюсь не с весом, а с жиром :-)

Масюша

madonna
ADANIEL
Я сейчас тоже вторым пользуюсь. И нормально :cool_cool:

selena

Настурция писал(а):

могу ли и я небеспрекословно следовать МФ (сочетать с ЗигЗагом).Метаболизм разогнала вроде.
Предвидятся трудности в контроле через 3 недельки.
А потом -сначала и поточнее. :du_ma_et:

Или тогда ВООБЩЕ всё сначала придётся начинать? :ny_tik:

если хорошо разогналась, можно попробовать. Если выходить на среднюю калорийность, которую калькулятор даёт, а по дням недели будет небольшой разброс - в принципе не очень противоречит системе, но вес точно больше болтает. Но ты же его всё равно по ТВН будешь отслеживать. Если будут сложности с контролем веса и калорийности - не проблема и заново не придется начинать. Нужно будет потом побыть неделю на той же калорийности, какая была до начала "неконтролируемого периода", и занести в калькулятор данные двух недель - последнюю до перерыва и первую после перерыва. Ну а потом всё выравняется. Чё-то я сумбурно объясняю...или понятно?

Настурция

selena писал(а):

Чё-то я сумбурно объясняю...или понятно?

Понятно более чем! :a_g_a:

Ты всегда очень доступно объясняешь.
Спасибо большое :-):

madonna

Девочки, а есть ли возможность в калькулятор зиг-зага закладывать нужную мне калорийность, а не ту, что он выдает на основе внесенных параметров?

Настурция

madonna писал(а):

Девочки, а есть ли возможность в калькулятор зиг-зага закладывать нужную мне калорийность, а не ту, что он выдает на основе внесенных параметров?

Вот этого я не знаю,хотя вопрос,конечно,интересный :du_ma_et:

Главное,чтобы потом ЗигЗаг не выдал нам в жизни параметры нашей фигуры на размера 3 больше :hi_hi_hi:

Я тоже хочу этак тысяч 4 ккал :hi_hi_hi:

madonna

Итак, в общем, я осилила сегодня 1509 ккал.
Так как не нашла в зигзаговых калькуляторах возможности расчета от заданной калорийности, раскинула недельку отталкиваясь от рекомендаций prihod.
ПН - 1841
ВТ - 1509
СР - 1700
ЧТ - 1950
ПТ - 1700
СБ - 1500
ВС - 1700
Ну-с, попробуем зигзагнуть. :-)

Настурция писал(а):

Главное,чтобы потом ЗигЗаг не выдал нам в жизнипараметры нашей фи гуры на размера 3 больше :hi_hi_hi:

Хочу этак тысяч 4 кал :hi_hi_hi:

Не смеши меня. :-)

А вообще за мой небольшой опыт подсчета калорий, я ни разу столько не наедала. На разгоне максимум 2200 ккал. Думаю, что даже в отпуске около этого. :a_g_a:

Настурция

madonna писал(а):

максимум 2200 ккал.

А у меня было 3500(со спиртным).
Фууу,какая я однако :du_ma_et:

И не подозревала :du_ma_et:

Всё ты правильно прикинула.
Спокойной ночи и хороших снов тебе :-):

madonna

Настурция писал(а):

А у меня было 3500(со спиртным).
Фууу,какая я однако :du_ma_et:

И не подозревала :du_ma_et:

Не надо так про себя говорить. :nel-zya:

Ты самая-самая замечательная! :ki_ss:

Просто я давно крепких напитков не употребляла. А вино и пиво - не калорийные.
К тому же я здесь не показатель. Я и на днях рождениях больше 1900, ну 2000 ккал не набираю. Adaniel меня за это оптимисткой обзывает. :-)