Luchs
Не боись...иди и посмотри правде в глаза...иначе седня снова нажрешь лишнее((( Ну для меня так - если не видишь прибавку, считаешь что не все так страшно...а если видишь, то берешь себя в руки!!!! Давай Оль, нам к НГ надо 99 весить!!!

Margo_M
пошла с закрытыми глазами..

Все хуже чем я ожидала..
—
112.5
Ну ладно- отек с дороги. Отекли мышцы..
Но кило за 4 дня я точно привезла
С таким трудом сброшенный..
Я хотя там и сдерживалась почти всегда, но три раза я переела , и переела хорошо так..
Так что плюс ожидала..
Но не три ж кило..
—-
Но..
по результатам месяца не так уж и плохо..
Минус кило - ну не минус пять, но все равно есть результат..
—
Сегодня я встаю в строй.

Не ссы)))) Я за три дня читмила всегда столько добавляю...потом снова на подсчет и за 3 дня все уходит....давай в строй...грю..нам надо 99 кг!!! Читай как мантру)

завтра будет лучше!! после ТАКОЙ ДОРОГИ.ЖЕЛ ДВА ДНЯ ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ СМОТРЕТЬ

Посиди на белке и попей водички - завтра уже отвес увидишь)

Margo_M
Но это то понятно- угли с водой уйдут.
—-
Я просто вернусь на обычный режим.
Без экстрима..
—-
Если это вода- сойдёт..

Ну, вы ж понимаете что даже кило жира трудно наесть за 3-4 дня.
Всё вода.
Уйдет, как пришла.

Может и не за три дня, все ж алкоголь, он противный.
А то что за пару дней можно на плюс 2-3 кило привесить - эт точно, проверено на себе.

Le_ta
Это то я понимаю..
Но цифра ..
Хоть вроде и пофиг на неё, но таки и не пофиг..
И надо ждать когда сольётся)).

Оль..три дня...и ничего страшного...ты не так часто ездишь по гостям....Просто продолжать сейчас не надо дальше.

Margo_M

У меня сегодня отсыпной..
Я почему то после поездки никакая..
Ничего и никого не хочется.,
—
И есть тоже..
Но надо вставать и что то готовить..
—-
Хочу суп тыквенный сделать.