Ну если хочется, то съешь. Просто положи себе 50 грамм картошки + котлетку и мнооого огурчиков. Вкусно, сытно и полезно. И голова и желудок будет счастливы.

Солнце в облаках
Неее, я так не могу, это только раздразнить себя называется...50г картошки - это столовая ложка с горкой - или одна маленькая картофелина вареная. Да и котлеты я не считала по калорийности, т.к. заранее решила, что есть их не буду. Там одна котлета потянет на 200кк наверное, я не наемся , еще больше есть захочется из-за обалденного вкуса.....
У меня жареная печенка и вареная картоха, на вечер вареная курица и все....

Ок. Пусть сегодня будет так. Но в принципе, ты можешь себе разрешить есть все. Вопрос количества. Я посчитала. Жареный картофель 100 гр + 50 гр отбивных из баранины = 400 ккал. У тебя не чистая баранина, так что можно и больше. + тазик салата и отлично.
С твоей целеустремленностью у тебя все обязательно получится!

Я бы наелась таких котлет.
Картошка побоку, от нее точно толстеют.

Привет всем! Сегодня что то жорик напал, целый день есть хочу, ем картошку вареную, печенку доедаю, вприкуску с сельдереем (вместо хлеба). Все равно есть хочу. Чуть не хапнула мороженку из морозилки (у меня затарка стаканчиков 15-20 лежит)))) , вовремя успела себя остановить....Купила вкусные хлебцы сегодня. Грызу пока так, думаю чем бы намазать...На завтрак была вареная кура с кучей зелени и специй.
Вчера на ужин тоже вареная кура. Интернет вечером почти не работал и не смогла посмотреть, что на ужин у меня осталось. Помнила про куру и семечки и все.... В итоге не съела картошку и салат (300г), думала, что больше ничего нельзя.... Итог за вчера 1550кк , это вместо 1700кк. И вчера я наелась. А сегодня есть хочу постоянно...

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Взвешиваться буду наверное в субботу. Пока не взвешиваюсь.
Но считаю все скрупулезно, каждую крупинку.

Анна Солнце, читаю тебя и себя вижу..
Как-то "разогналась" я не по-деЦки) В надежде на энергозатраты увеличила энергопотребление Но дисбаланс то и дело имею.. Жрётся больше, чем надо
Тяжело возвращаться к необходимым 1600 кк.

Надо! Возьми меня с собой

sm@le
Привет! Я поставила себе цель - диета 2 месяца, потерпеть то не так уж и долго. Чувство голода и что то сожрать дополнительно вчера посещало раз 20))) Но я не поддалась. После вечерней вареной куры и семечек голод окончательно отступил и я спокойно заснула, сытой. Вчера наела :

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
менюшка за вчера факт

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Вес сегодня 65,0 кг . Минус 1,2 кг с понедельника.

Добавлено спустя 6 минут 39 секунд:
Сегодня запеку себе картошку, кабачок и куриную грудку - слоями. Калорийность еще не считала. На пару дней. В субботу будем делать шашлыки, поэтому там мясом отъемся)))))

Сейчас на завтрак съела хлебец с клюквой в сахаре, доела кусочек вареной курицы, съела банан. Пошла в лес похожу пару часов...За грибами...

Анна Солнце
Удачной охоты))) Сфотографируй нам потом добычу)) Я всё хотела тебя спросить, где у вас такой участок классный, он прям в сосновом бору? А река/озеро есть поблизости?

Юркина мама
Нету грибов, уже пришла....поела клюквы в лесу...
У нас остров (соединяется мостами с другими островами) , весь в соснах и камнях огромных (Карельский перешеек), вокруг Финский залив. Не далеко граница с Финляндией.