selena: Избыток пищи мешает тонкости ума

selena

ну всё, надо идти за продуктами. Пристрелите меня, но мне ТАК СИЛЬНО НЕ ХОЧЕТСЯ НА УЛИЦУ :cry_ing:

Пошла одеваться :yo:

LanaAngel

selena, удачных покупок)... А на улочку надо) свежий вооооздух) :-):

selena

маленькая победа пролетариата - прогулка состоялась. Хурма куплена, уплетаю в одно лицо - пошла вторая штука :-)

кроме меня у нас никто её не любит, так что все 4 - мои :-)

rainbow

У меня период хурмаедения окончился, начался период тотального изничтожения гранатов -весьма медитативное занятие :-)

selena

rainbow писал(а):

У меня период хурмаедения окончился, начался период тотального изничтожения гранатов -весьма медитативное занятие :-)

до Этих я ещё не добралась. Меня процесс их поедания не очень привлекает, а так-то они вкусные и полезные. Разве что поиспользовать их в качестве закуски к фильмецу... :-)

rainbow

selena писал(а):

Разве что поиспользовать их в качестве закуски к фильмецу... :-)

Я хотела поинтересоваться что это за блюдо такое и... сообразила :-)

Видимо, падение гемоглобина сказалось и на моих умственных способностях :-(

Core921

Привет, Хозяюшка дневничка. Хочу спросить как у профессионала , если можно. Я решила разогнать метаболизм и поднимать калораж и на этой неделе решила на 1400 покушать. Сегодня привес 500 гр. Вопрос в следующем - может 1400 это много? Я думаю что до этого средняя была 1200, но я так думаю потому что некоторые дни просто не записывала . Или потерпеть недельку и посмотреть что будет? Или на 1300 сначала попробовать? :smu:sche_nie:

selena

Core921 писал(а):

Привет, Хозяюшка дневничка. Хочу спросить как у профессионала , если можно. Я решила разогнать метаболизм и поднимать калораж и на этой неделе решила на 1400 покушать. Сегодня привес 500 гр. Вопрос в следующем - может 1400 это много? Я думаю что до этого средняя была 1200, но я так думаю потому что некоторые дни просто не записывала . Или потерпеть недельку и посмотреть что будет? Или на 1300 сначала попробовать? :smu:sche_nie:

Привет! Ну я тут как бы не профессионал, если по-честному. Я так ситуацию вижу: возможно, что 1400 было много (возможно!), но это означает только то, что скорость метаболизма не успевает за скоростью увеличения калорийности питания. А это исправить не так сложно - надо досидеть неделю на 1400, посмотреть, какой будет типичный вес недели и, если по этим данным привес более 400гр, то остаться ещё на одну неделю на 1400. Тем самым дать организму время перестроиться на новый уровень питания. Очень желательно записывать калорийность и вес каждый день, и соблюдать каждый день запланированную калорийность - на разгоне это важно для наблюдения за динамикой процесса.

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:

rainbow писал(а):

selena писал(а):

Разве что поиспользовать их в качестве закуски к фильмецу... :-)