Анюта, привет!
Я вот тоже в таком же положении.
Летом расслабилось. Тоже надо. Не в армии мы ведь и не в концлагере_. Вспомни_ сколько ты пахала с весны до сих пор. Может тоненькая аристократка-балерина так пахать? Ну, у организма живого и умного тоже свои резоны_ есть. Его забота тебя от болезней спасти и вообще от всего плохого защититься. Требует калорий своих. Не злись, пожалей своё тело. Элементарно пожалей.
Всё оно сделает (теоретически), если его поставить в соответствующие условия. Но вот как сотворить эти условия, я не знаю. Если бы это было легко.

Анна, Анюта, извини что это говорю, но не могу держалась пол года.
Я тебе говорила, что мотивация когда есть результат, а в итоге его нет, и руки опускаются. Я тобой восхищаюсь, ты очень долго эксперементировала и держалась.
Просто каждый организм по разному себя ведет.
Поэтому:и не отчаивайся, давай отдохни недельку и за дело.
Снизь постепенно себе ккалорийность до 1500 кк., пересмотри хлеб в меню и сладкое, и жирность(но не до моразма).
Я уверенна, что твои 5 кг., уйдут за 3- 4 недели (все таки это не пол года).
Я с тобой!! Не отчаивайся.
У меня сейчас 72 кг. и мне тоже надо минус 5 кг. Давай вместе))

Айлатана
Привет! Мне именно злость (здоровая злость, спортивная) помогает что то сдвинуть с мертвой точки....если я себя люблю - то я себя балую, а не урезаю в еде....мне надо разозлиться на себя, хорошо так разозлиться - тогда помогает))))
Сегодня настрой боевой, все идет по плану, и питание (хотя были порывы урвать вредный кусочек) и дела...
Если я СЕЙЧАС и СЕГОДНЯ не начну худеть, то и не похудею больше никогда....Вот именно такой настрой и должен быть....
Стоит один раз смириться с лишними 5 кг, они и останутся с тобой навсегда , да еще друзей приведут (еще десяток кг). Ну пусть я мучаю эти 5 кг уже пол года, понаблюдала за организмом зато, отъелась, заработала десяток (сотню) новых морщинок из-за отеков....хватит, надоело уже любить так себя...надо начинать войну, и пусть ОН сопротивляется (ЕМУ надо весить 75кг и ЕМУ будет хорошо...с запасами жить), я ЕГО дожму....В конце концов я главная, а не он.....пусть слушается....

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Elena Prekr.
Привет))) Я в армию пошла)))) Пора начинать....

Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд:
Емелька
Привет! Спасибо, но я уже на отдыхалась (отожралась))))
Жиры снижать нельзя, я лучше больше их буду есть, чем меньше....

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Elena Prekr.
Вот жалеть себя точно нельзя....это мое мнение...

[/color][/size]
Elena Prekr.
Привет))) Я в армию пошла)))) Пора начинать....

Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд:
Емелька
Привет! Спасибо, но я уже на отдыхалась (отожралась))))
Жиры снижать нельзя, я лучше больше их буду есть, чем меньше....[/quote]

Ну раз так, девочки, я за вами, тоже не собираюсь сдаваться никогда. Привал - не провал.
Я тоже как раз отьелась_, отдохнула, так что самое время.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Вот злости у меня нету, где бы её взять для задору_?

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:
Тело можно пожалеть. Если оно устало и изможденное или болеет. Ну а если всё ОК тогда конечно незачем.

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:
О! У меня просьба:
Анюта, пока ты злая, дай мне пинка_ пожалуйста..... плииииз....

А я вот соглашусь с КатейЕмелькой! У меня уже месяц вес болтается между 74,0 и 74,5... Хотя, калорийность еженедельно снижается, а отвес 100 гр в неделю, аж бесит... Реально руки опускаются без результатов... А до разгона я так близка была к 69,9... Был вес 71,9

Юркина мама
Раз калорийность снижается, но отвеса нет, значит либо отеки, либо еще до дефицита не дошла...может и тебе не нужен был разгон то особо....не помню, на какой калорийности ты разгон начала....

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Все съедено, кроме ужина и семечек. Днем мерзла и был какой то коматоз, в сон клонило....
Вот сегодняшняя еда (остался ужин+семечки) . Буду ужинать часов в 9 вечера...семечки в 11 вечера перед телеком...как обычно...

Я согласна с тобой в этом на все 1000 процентов!!!
ПРо разозлиться. Но у меня лично злость на тело приводит к ещё большим проблемам и неприятию себя. Работает злость на привычки свои, на качества характера, на голову и тараканов в ней.
Все мы разные, в общем.

Анна Солнце
Я начала разгон с 1600 29-го мая и вот только на этой неделе опять вернулась к этой калорийности... С чего начала, к тому и вернулась, только с бОльшим весом... Потеряла всё лето непонятно куда, а так, глядишь, и результат был бы уже нормальный, если бы фигней не страдала... Хотя бы ниже 70-и точно...

Сегодня, всю ночь мне Аня снилась, со своими подсчетами и фотками менюшек, отеками...а я все это читала и думала...не ужели эти 5 кг такие трудные? Два раза за ночь просыпалась и эти сны преследовали меня... Вопрос : мне то это за что???

Добавлено спустя 1 минуту:
А все почему? Потому что тоже переживаю за тебя, Анюта. Пусть у тебя все получится! Удачи!

Да, что то грустно все это. У меня тоже ощущение потерянного времени. Реально я могла бы все лето уже поддерживать вес и все, хотя бы....был бы сейчас 63 кг, а не 66кг...

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:

Привет! Фига се))) Снилась))) У меня тоже разок такое было, когда на форуме только появилась, мне Наташа Алва снилась))))
Но спасибо, за переживания))))