Фсем привет
Вот, в мотивашках нашла отличный рецептик
Выклвдываю:

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:
И вот эта понравилась

Девачки, привет, я вернулась с дачного отдыха
Все окейно. Хорошо, что уехали в пятницу (планировали в субботу): сегодня дождик зарядил, а мы то фсе успели и сегодня уже в городе можно просто отдыхать (записалась на японский маникюр ).
Вес: сплошной отек. Питание в норме, так что особо не парюсь

В гости только к Танюше успела. Муж попросил на компе ему помочь кой-какие оплаты провести, инфу нужную найти: не могу отказать любимому Вечерочком ко всем загляну. Цалую

Дефчулечки, приветы всем
Вчера ходила по гостям, почитала, что у кого и как. Мыслей несколько почерпнула (из дневничка Лёли и еще у Нади), осмысливаю, перевариваю, примеряю на себя, так сказать (об интуитивном питании).
На ночь не ела, хоть и легла поздно (оч-оч поздно: смотрела фильм, плакала, от чего лицо мое отекло и глаз почти не видно ).
Однако, настроение с утра отличное, чего и всем желаю

А вот еще летняя "тема" :

Тренировочка прошла, как по маслу Наконец-то Однако, чем ближе к вечеру, тем больше чувствую себя усталой.
Ем нормально: утром - каша, сыр, яйцо, перекус - творог, в обед - нежирный плов с говядиной, перекус - банан. На вечер у меня салатик из свежей капусты с болгарским перцем, зеленым горошком и нерафинированым подсолнечным маслом плюс курогрудь. Возможно, еще перекус будет (пока не спланировала, что съем), если поздно лягу.
Привес ушел только на 500 гр. Еще 1.5 литра сгонять надо.
На сладкое и алкоголь не тянет (ттт).

я к тебе с летом

Спасип Ты настоящий друг

Доброе утро, страна
Сегодня иду на первый сеанс прессотерапии. Это еще одна попытка справиться с целлюлитом. Вечерком отпишусь, что да как по ощущениям. Ну, а результат можно будет оценивать, не раньше, чем через пол месяца.
Танюша аланда, это ж твоя любимая процедура: "прессштаны". Как часто и по сколько минут тебе назначали?

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
У нас -2 градуса.