Ира, я на форуме подольше чем ты. и совершенно согласна с Леной. Уходит от сюда только себе вредить. Я достигнув желанных 60 кг. три года назад, тоже пропала. И как ты пишешь "(я же похудела воооо на сколько, что мне кусочек, сброшу легко) потом дома вечером (раньше никогда не ела после работы, я прихожу около 22-х)" у меня было тоже самое. Сначало ничего месяца три вес не поднимался, а потом стал рости. И вернулась я сюда уже с прибавкой в 7кг.
Но я сбросила 15кг, а у тебя 45. Ведь жалко , а они могут и вернуться ,долго не заставят себя просить.
Так что ты хоть как то но присутствовай здесь и делись и плохими и хорошими делами за день.
А там мы уже разберемся.

Ирон, да я уже потом увидела твой информер ну вот первый шаг сделан..мне кажется вообще на самом деле ты продолжаешь худеть, просто у тебя этап такой наступил перестройки организма и превычек на новый уровень жизни...ты пытаешься теперь научиться жить со сладким и др вредняхами...присматриваешься что к чему..тч у нас дама деловая решительная , сказала нет значит нет! Просто выбери то с чем тебе будет комфортно...давай 1 цель на неделю твоя будет не есть после 18.00 мона тока 100 гр творога ок?) ииии скажи ты давно читала свой форум про ПП? Ничегр не забыла? ) тч сейчас соблюдаешь принцип 5р питание? И еще помню ты как то рассказ ла что на носу был банкет и ты чтоб не наесться съела тазик овощей:-) вспоминаф вспоминай инструменты своего похудения....
ты наш самый мощный пинок стал к похудению!

Ирон, куда биту-то припрятала? доставай-ка ее, подругу свою.
А то мне тоже жалко твоего результата.

Ирон

Я тоже поддержать и попинать Дневник читала от корки до корки, полна восхищения
У самой нет опыта сброса такого веса - 45 кг , могу лишь теоретически себе представить, какой это труд.
Ира, ты большущая умничка и разумничка, и спасибо за твой дневник. где так все от души расписано, весь твой нелегкий путь похудения. Ты уже в это эксперт и практически гуру А то, что расслабилась, ну так и собралась ведь сразу. Знаешь- КАК, это- главное.

Пинание у меня какое-то неубедительное получается, слишком велико восхищение от достигнутого тобой

Я верю, что ты выйдешь из своего временного пике и уйдут эти наетые лишние килошки.

OlgaRi
Ледяная
Светлана31
Соловей56
svez-tatyana
И все-все мои дорогие, такие родные! Что бы я без вас? Да ноль полный! Как же архиважна ваша поддержка! Прям вот в самом наипрямом смысле поддержка, типа я падаю, а вы меня - хоп! И поддержали, и я не упаду, я справлюсь, обязательно. Нельзя допустить, что бы еда заменила бы собой все, и перечеркнула остальное. Я просто обязана сейчас выстоять. Силовым ли методом, уговорами ли - неважно, про гармонию потом буду рассуждать, сейчас надо как то выкарабкаться. Побежала на работу, вечером отчитаюсь. Вообще буду отчитываться утром и вечером. Это же дневник все таки. СПАСИБО, СПАСИБО вам всем!!!!!

я слежу за тобой

Ирон
Прямо ломка с этой едой получается Пишут же, что алкоголики, наркоманы и едоголики одним миром мазаны

Даже в списке грехов страсть к алкоголю идет в разделе чревоугодие...

Мне припадки обжорства знакомы, понимаю вполне. Но когда врага знаешь в лицо, легче бороться. Уже не почишь на лаврах, а будешь ухо востро держать. А как иначе? Иначе никак

Да девчонки маленькие цели и дневничок стимулирует так как мы тут все с одной целью единомышленники есь общий интерес этр оч подстегивает. А особенно когда видим результат..

Ира, а ты ходишь по прежнему? У тебя на фоне ходьбы вес хорошо уходил. Но , правда, чем меньше вес - тем больше ходить надо.
Я недавно на сон грядущий думала про тебя (без злорадства - просто обдумывала - ну почему????? - меньше ходишь? больше нервничаешь?) и девочек поддерживала - мощности хватало на всех. И сейчас уважаю - ты искренняя - как есть.
Еще думаю, что расслабится в питании - это в современном мире доступности пищевых изысков - зря. Горожанкам надо бдить - что ешь и сколько двигаешься.

Привет,Ирон! Может организуешь какой-нибудь конкурс? Я бы поучавствовала,не хватает твоей дубины...