Юркина мама
Считала конечно, у меня это уже в привычке))) Только получалось больше жира и хлеба и меньше нормальной еды. Можно сказать жировые бутерброды))))
Сейчас эта напасть прошла (тяга к жиру), запекаю диетические котлетки в духовке (курогрудка, морковка, лук, отруби). Еще потом запеку кабачки, сметаной смажу просто сверху. Надо как то в себя приходить. От жары я как будто сильнее отекаю....Завтра опять 26 в тени обещают, значит у нас все 30 будет...и безветрие еще (область высокого давления на нас опять идет)...тяжело переношу такую погоду ...

Добавлено спустя 31 секунду:
Емелька
Так вокруг 66 кг и крутится вес.

У меня все хорошо, ушла вода из организма, за ночь сразу -1,5 кг))))
Жара тоже ушла. Ем печеные котлетки (получились не вкусные), отвыкла я от диетической еды (пресная, не ароматная, не жирная). Вечером выдумала себе бутики (зерновой хлеб, на него кружки соленого и свежего огурца, каплю майонеза и на пополам котлетка запеченая), такие бутики понравились, я их подогрела в микроволновке и вообще на ура ушли на ужин))))
Сегодня пью брют, ем эти же котлетки, жареные кабачки, свекольник доедаю. На завтрак были два яйца с хлебом. И хлебец с вареньем. Интернет тормозит, менюшка не грузится...

Анютка, привет
Я тоже бутеры с котлетками делаю

вот и хорошо
а я на этой неделе с привесом буду

Менюшка на сегодня (мясо все съела, остались овощи, да ягоды фрукты, попробую обойтись без мяса до вечера).
Зато много огурцов от соседей из парника, много нектарин и клубники...

Добавлено спустя 6 минут 27 секунд:
В общем, я поняла, что результатов на такой калорийности (1900-2000) у меня и не будет. Калькулятор МФ мне посчитал равновесную калорийность 1950кк, так чего же я хочу. Жру или так или больше жрала....Вот и отеки дикие, и вес не снижается....
Начну с начала и буду плясать уже от 1950кк. Разгон мне был не нужет - это я тоже поняла. Только время из-за него потеряла.
1950кк-400кк = 1550кк - вот на такой калорийности я должна худеть. Так и поступим.

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:
А менюшку то по привычке насчитала почти на 1900 калорий))))
Буду пересчитывать.

Анна Солнце
Аня, привет) Тебе только мороженку убрать, а если до 1500 хочешь, то и семечек часть) И всё влезет в нужную калорийность Жиры рыбой добирай или НЕпостным мясом. Или вот я недавно печень трески купила - жиров там завались) ну и калорийная она - 600 ккал с чем-то, но и то меньше, чем в масле растительном, но так же, как в сливочном.

Oks_
Привет)) Мороженку то я съела уже, завтрак прошел как по завышенной калорийности, как привыкла, калорий на 500))) Семечки проще убрать....Уложусь...мяса все равно на сегодня нет...максимум яичницу в микроволновке с овощным салатиком из сытного получится съесть.
Вот надо как то по новой привыкать меньше хлеба есть. Он много калорий забирает.....

Привет!

Анютка сдалась.
Ты еще долго продержалась.
Вообще не понимаю, почему этот калькулятор не снижает калорийность, когда ты не худеешь. И не уверена, что хочу понимать, бред какой-то.

Мне это тоже тяжело дается. Люблю я хлебушек и макароны.
Но ничего, все будет хорошо. Теперь можно смело худеть к следующему лету. Это-то уже того...

Юлия Пик
Не, он снижает, только очень медленно и по чуть чуть, а если отвес больше чем положено, то и добавляет калории, что б быстро не худелось))))) У меня так и было в этот раз, пришли кд - отвес большой, калькулятор и загнал меня снова на высокую калорийность. Вес пошел вверх снова...т.к. дефицита совсем нет и так...
Мне калькулятор нравится, но он идеальнее для поддержания веса и обмена веществ и здоровья соответственно....

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:
Менюшка полезная на завтра (расчитываю на похудение) на 1750 кк

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Из мяса ничего нет, в морозилке только курячья печенка, надо завтра пожарить просто с луком, тогда к вечеру заменю яйцы на печенку....

Сейчас прикинула, в чем буду ходить осенью (одежда), если не буду весить 60 кг к концу октября.....печально все...Ни одна куртка кожаная не налезет, пальто осеннее узенькое не налезет. Остается плащик легкий, а потом сразу пуховик....вот что делать....джинсы опять одни (в брюки и юбки не влезу)....и пару кофт распашонок....ненавижу себя....зачем любить себя в том весе - в котором ты сейчас , если даже одежду свою не можешь носить.....купить новый гардероб на размер больше (для меня это не реально финансово) - зачем???? это значит смириться и опустить руки, сдаться...ПРОИГРАТЬ ....проиграть собственной лени , возрасту....и утешать себя, что я и так хороша? (когда вижу в зеркале, что не очень то и хороша, с выпирающим животом и боками и заплывшими глазками) . Надеяться, что другие не видят моих +4-5 кг ? Если честно, мне все равно видят другие или нет....Я себя вижу и мне этого достаточно.....А по ИМТ мне и 75 кг должны быть к лицу.....(это будет размер 48 или 50? Российский)

Вот исключительное имхо: любить, чтобы изменять себя с любовью и принятием, а не с ненавистью. Тело чувствует, и сопротивляется. Вы с ним боретесь, оно с вами, замкнутый круг...
Пы.Сы. А поныть - это полезно и хорошо, и дальше с новыми силами!