Mislead: похудеть раз и навсегда! моя цель 44 кг!

Mislead

Начался 9-й день нашей телО-стройки...

Отвес -1кг!!! :sh_ok:

как известно не просто так конечно, вода вода вода...

Но весы приятно удивили постараюсь закрепить на этой неделе как раз-таки такой вес...

По плану сегодня 2-й день ЗигЗага 863 ккал, завтрак окончен уже 332 :ze_va_et:

NatB

Mislead
С отвесом тебя!
Но по мне, твоя калорийность не совместима с жизнью)

Девочка Надя

приветик!)
Расскажи что такое зигзаг и эффективна ли система?
поздравляю с отвесиками)) это очень стимулирует.

Криста

Mislead
:-|-:

с отвеесищем!!!

Mislead

NatB писал(а):

Mislead
С отвесом тебя!
Но по мне, твоя калорийность не совместима с жизнью)

очень даже совместима)))) :cool_cool:

я ж жива

завтра будет 1035 :bra_vo:

Добавлено спустя 5 минут 10 секунд:

Девочка Надя писал(а):

приветик!)
Расскажи что такое зигзаг и эффективна ли система?
поздравляю с отвесиками)) это очень стимулирует.

Привет!

это система что бы каждый день было различное кол-во ккалорий что бы вес не застаивался.

Рассчитывает на неделю я вот тут вот считала:

http://ugolok.info/potrebnost.php

загляни!

Добавлено спустя 26 секунд:
Криста

спасибо :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
Весь день сегодня хочу 2 вещи : кушать и спать.... :-(

Lenysja

Mislead

Ленок, с отвесищем тебя!!! :ya_hoo_oo:

Mislead

Lenysja
СПАСИИИБо!!!!!!

:ta_n_cor:

завтра правда жду привеса ( не переедала) но уж слишком много отвесило просто так не бывает)

и я немного приболела, чихаю во все и горлышко шепит....
на работе пол отдела болеют наверное заразили.
:negative:

madonna

Mislead писал(а):

На дворе осень 2013, я снова на диету...
Точнее на калории
Расскажу как прожила последние 1,5 года! Быть худой восхитительно!!!!!

Я была нереально счастлива дробившись желаемого! И вприеципе правильное питание до сих пор основа моего рациона и все вредности забыты...

Но в итоге сейчас я значительно поправилась.... Мой вес 50 кг.

Как так получилось, да бог его знает, наверное главная моя ошибка была в том что я ела слишком мало , стараясь похудеть....

Вот-вот, а помнишь я тебе говорила, что есть мало вредно? И много есть вредно! Есть нужно достаточно для своего организма. И ты даже, вроде как соглашалась с этим, помнится. :-)

Mislead писал(а):

Весь день сегодня хочу 2 вещи : кушать и спать.... :-(

А вот это показатель недостаточности. :-(

Что же ты так торопишься снижать калорийность? :nez-nayu:

Завтра я выставлю статью в свой блог на эту тему. Захочешь, зайдёшь почитаешь. Там будет формула, по которой можно посчитать необходимый калораж и следуя ей и зиг-загу худеть на комфортной индивидуальной калорийности.

С восстановлением дневничка! В добрый путь! :pri_vet:-:

Mislead

madonna
Помню-помню)))
Ну это вот мне сайт рассчитал, охотно пересчитаю потому что мне этого маловато чувствую что недредаю(

Зайду почитать обязательно...
Мне бы 1300-1200 было самое то ...

Криста

Mislead
а я на 1200 вот ну вообще не худею((( как 900-1000, то начинается. и мышцы не при чём, складки то на животе пропадают. пока тоже на 1200, но никакого прогресса(

Mislead: похудеть раз и навсегда! моя цель 44 кг!

Кто сейчас на конференции