Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 сен 2025, 12:44

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 214 из 232
  [ Сообщений: 2315 ]  На страницу Пред.  1 ... 211, 212, 213, 214, 215, 216, 217 ... 232  След.
  Пред. тема | След. тема 

Какое строение тела желанно для Вас более всего?
хрупкое 17%  17%  [ 13 ]
атлетичное 5%  5%  [ 4 ]
пышное 0%  0%  [ 0 ]
худощавое 5%  5%  [ 4 ]
подтянутое 72%  72%  [ 55 ]
Всего голосов : 76
Автор Сообщение
Feliz
 Заголовок сообщения: Re: prihod: я буду лёгкой,как зефирка)))
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 17:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
prihod
Надюш,привет!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mislead
 Заголовок сообщения: Re: prihod: я буду лёгкой,как зефирка)))
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 20:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2011
Сообщения: 2880
Изображений: 51
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 539

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (16)
prihod
приветики!!
чето ты калории сильно понизила) с 1700 до 1300 Оо :sh_ok:

_________________
Изображение

Изображение

Лена Пчелкина.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
prihod
 Заголовок сообщения: Re: prihod: я буду лёгкой,как зефирка)))
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2011, 17:17 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Вторник 15.11

Еда 1369.89 ккал

Завтрак:
творог обезжиренный (237 гр.) - 75.84 ккал.
клубника замороженная (80 гр.) - 18.56 ккал.
Кофе растворимый сухой (4 гр.) - 3.76 ккал.
хлеб бородинский 2 (31 гр.) - 62.00 ккал.

Обед:
каша 4 злака (70 гр.) - 229.60 ккал.
Молоко 1.5% (228 гр.) - 100.32 ккал.
творог обезжиренный (124 гр.) - 39.68 ккал.
клубника замороженная (60 гр.) - 13.92 ккал.
Кофе растворимый сухой (4 гр.) - 3.76 ккал.
хлеб бородинский 2 (32 гр.) - 64.00 ккал.

Ужин:
Курица (грудка) (197 гр.) - 195.03 ккал.
опята весовые (150 гр.) - 21.00 ккал.
Лук репчатый (47 гр.) - 19.27 ккал.
Морковь (100 гр.) - 32.00 ккал.
Томат (179 гр.) - 35.80 ккал.
Капуста белокочанная (300 гр.) - 81.00 ккал.
соус долмио с луком и чесноком (45 гр.) - 21.60 ккал.
Сметана 15% жирности (75 гр.) - 118.50 ккал.
творог 0.1 (292 гр.) - 160.60 ккал.
какао-порошок 370 (6 гр.) - 22.20 ккал.
какао несквик с клубникой (6 гр.) - 23.70 ккал.
Огурец (185 гр.) - 27.75 ккал.

Фитнес 682 ккал

Mislead
не по плану питаюсь... :ne_vi_del: а когда и чем придётся
Feliz
приветик)))) :pri_vet:-:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Mislead
 Заголовок сообщения: Re: prihod: я буду лёгкой,как зефирка)))
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2011, 21:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2011
Сообщения: 2880
Изображений: 51
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 539

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (16)
prihod
эх..понимаю..всегда так делаю к сожалению((

_________________
Изображение

Изображение

Лена Пчелкина.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Feliz
 Заголовок сообщения: Re: prihod: я буду лёгкой,как зефирка)))
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2011, 08:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Надюш,доброе утро!
Изображение

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
prihod
 Заголовок сообщения: Re: prihod: я буду лёгкой,как зефирка)))
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2011, 08:28 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
знаете,меня тут посетила такая идея:как относиться к привесам..ведь всё можно в пользу повернуть.если в день привеса спортом позаниматься,то калорий потратишь больше-вес-то больше(это как с утяжелителями заниматься).меня такая мысль греет)и вообще!очень по вам скучала!оооооооооочень! :dance2: :ki_ss:

Добавлено спустя 24 секунды:
Feliz
ммммммммммм...нямммиииииии :cof-fee:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
selena
 Заголовок сообщения: Re: prihod: я буду лёгкой,как зефирка)))
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2011, 08:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
prihod писал(а):
если в день привеса спортом позаниматься,то калорий потратишь больше-вес-то больше(это как с утяжелителями заниматься)


:cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: Мне нравится твоя мысль!

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
madonna
 Заголовок сообщения: Re: prihod: я буду лёгкой,как зефирка)))
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2011, 15:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 3345
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 416

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик, спортсменочка! :-|-:
selena писал(а):
prihod писал(а):
если в день привеса спортом позаниматься,то калорий потратишь больше-вес-то больше(это как с утяжелителями заниматься)


:cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: Мне нравится твоя мысль!

Да, мысль оригинальная. Особенно для таких лентяек, как я. Польза по любому. Не хочется заниматься - не допускай привеса. Не допустила - молодец. Пользу организму принесла. Допустила привес - опять же спортом позанималась. Пользу организму принесла. :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)

_________________
http://www.hudeembezfanatizma.ru
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
prihod
 Заголовок сообщения: Re: prihod: я буду лёгкой,как зефирка)))
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2011, 15:17 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
у меня капустный жор(вписанный в калораж) :hi_hi_hi: :ps_ih:
madonna
приветик...если что-то делается для пользы,то результаты получаются качественными.и удовольствия больше.слова обладают энергетикой!тут ты очень права оказалась! :cool_cool:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Масюша
 Заголовок сообщения: Re: prihod: я буду лёгкой,как зефирка)))
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2011, 15:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Надюшка, приветик! :-|-: :-|-: :-|-: А я в понедельник стрескала кусок калорийного пирога, вот второй день пытаюсь исправить положение. правда, сегодня не совсем удачно :smu:sche_nie: Белки провалила :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 214 из 232
  [ Сообщений: 2315 ]  На страницу Пред.  1 ... 211, 212, 213, 214, 215, 216, 217 ... 232  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Анна Епифановская, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Emi Ferejra, ЕленаИ65, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, Iceflue, irina0510, MetaExternalAgentBot, nikola001, RusRub, SentiBot, spiry, TrendictionBot, uralo4ka66, YandexBot, Yuriy1965, Панночка, Ирина Пол, Тамара 59, Январетта

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB