Текущее время: 23 июн 2025, 01:01

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  Страница 214 из 232
  [ Сообщений: 2315 ]  На страницу Пред.  1 ... 211, 212, 213, 214, 215, 216, 217 ... 232  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 

Какое строение тела желанно для Вас более всего?
хрупкое 17%  17%  [ 13 ]
атлетичное 5%  5%  [ 4 ]
пышное 0%  0%  [ 0 ]
худощавое 5%  5%  [ 4 ]
подтянутое 72%  72%  [ 55 ]
Всего голосов : 76
Автор Сообщение
Feliz
 Заголовок сообщения: Re: prihod: я буду лёгкой,как зефирка)))
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 17:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
prihod
Надюш,привет!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mislead
 Заголовок сообщения: Re: prihod: я буду лёгкой,как зефирка)))
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 20:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2011
Сообщения: 2880
Изображений: 51
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 539

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (16)
prihod
приветики!!
чето ты калории сильно понизила) с 1700 до 1300 Оо :sh_ok:

_________________
Изображение

Изображение

Лена Пчелкина.

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
prihod
 Заголовок сообщения: Re: prihod: я буду лёгкой,как зефирка)))
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2011, 17:17 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Вторник 15.11

Еда 1369.89 ккал

Завтрак:
творог обезжиренный (237 гр.) - 75.84 ккал.
клубника замороженная (80 гр.) - 18.56 ккал.
Кофе растворимый сухой (4 гр.) - 3.76 ккал.
хлеб бородинский 2 (31 гр.) - 62.00 ккал.

Обед:
каша 4 злака (70 гр.) - 229.60 ккал.
Молоко 1.5% (228 гр.) - 100.32 ккал.
творог обезжиренный (124 гр.) - 39.68 ккал.
клубника замороженная (60 гр.) - 13.92 ккал.
Кофе растворимый сухой (4 гр.) - 3.76 ккал.
хлеб бородинский 2 (32 гр.) - 64.00 ккал.

Ужин:
Курица (грудка) (197 гр.) - 195.03 ккал.
опята весовые (150 гр.) - 21.00 ккал.
Лук репчатый (47 гр.) - 19.27 ккал.
Морковь (100 гр.) - 32.00 ккал.
Томат (179 гр.) - 35.80 ккал.
Капуста белокочанная (300 гр.) - 81.00 ккал.
соус долмио с луком и чесноком (45 гр.) - 21.60 ккал.
Сметана 15% жирности (75 гр.) - 118.50 ккал.
творог 0.1 (292 гр.) - 160.60 ккал.
какао-порошок 370 (6 гр.) - 22.20 ккал.
какао несквик с клубникой (6 гр.) - 23.70 ккал.
Огурец (185 гр.) - 27.75 ккал.

Фитнес 682 ккал

Mislead
не по плану питаюсь... :ne_vi_del: а когда и чем придётся
Feliz
приветик)))) :pri_vet:-:
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Mislead
 Заголовок сообщения: Re: prihod: я буду лёгкой,как зефирка)))
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2011, 21:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2011
Сообщения: 2880
Изображений: 51
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 539

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (16)
prihod
эх..понимаю..всегда так делаю к сожалению((

_________________
Изображение

Изображение

Лена Пчелкина.

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Feliz
 Заголовок сообщения: Re: prihod: я буду лёгкой,как зефирка)))
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2011, 08:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Надюш,доброе утро!
Изображение

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
prihod
 Заголовок сообщения: Re: prihod: я буду лёгкой,как зефирка)))
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2011, 08:28 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
знаете,меня тут посетила такая идея:как относиться к привесам..ведь всё можно в пользу повернуть.если в день привеса спортом позаниматься,то калорий потратишь больше-вес-то больше(это как с утяжелителями заниматься).меня такая мысль греет)и вообще!очень по вам скучала!оооооооооочень! :dance2: :ki_ss:

Добавлено спустя 24 секунды:
Feliz
ммммммммммм...нямммиииииии :cof-fee:
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
selena
 Заголовок сообщения: Re: prihod: я буду лёгкой,как зефирка)))
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2011, 08:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
prihod писал(а):
если в день привеса спортом позаниматься,то калорий потратишь больше-вес-то больше(это как с утяжелителями заниматься)


:cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: Мне нравится твоя мысль!

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
madonna
 Заголовок сообщения: Re: prihod: я буду лёгкой,как зефирка)))
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2011, 15:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 3345
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 416

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик, спортсменочка! :-|-:
selena писал(а):
prihod писал(а):
если в день привеса спортом позаниматься,то калорий потратишь больше-вес-то больше(это как с утяжелителями заниматься)


:cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: Мне нравится твоя мысль!

Да, мысль оригинальная. Особенно для таких лентяек, как я. Польза по любому. Не хочется заниматься - не допускай привеса. Не допустила - молодец. Пользу организму принесла. Допустила привес - опять же спортом позанималась. Пользу организму принесла. :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)

_________________
http://www.hudeembezfanatizma.ru
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
prihod
 Заголовок сообщения: Re: prihod: я буду лёгкой,как зефирка)))
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2011, 15:17 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
у меня капустный жор(вписанный в калораж) :hi_hi_hi: :ps_ih:
madonna
приветик...если что-то делается для пользы,то результаты получаются качественными.и удовольствия больше.слова обладают энергетикой!тут ты очень права оказалась! :cool_cool:
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Масюша
 Заголовок сообщения: Re: prihod: я буду лёгкой,как зефирка)))
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2011, 15:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Надюшка, приветик! :-|-: :-|-: :-|-: А я в понедельник стрескала кусок калорийного пирога, вот второй день пытаюсь исправить положение. правда, сегодня не совсем удачно :smu:sche_nie: Белки провалила :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  Страница 214 из 232
  [ Сообщений: 2315 ]  На страницу Пред.  1 ... 211, 212, 213, 214, 215, 216, 217 ... 232  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], D0cent, Google Adsense [Bot], Kirja, Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB