Leon: *** Есть, чтобы Жить! А не Жить, чтобы Есть! ***

freya

Leon А я что-то не поняла - ты куда пропала? :sh_ok:

Что-то случилось или так... в загуле? :-)

Leon

Друзья! Сегодня я предлагаю вам поставить эксперимент. Хотя бы на 1 неделю. Этот эксперимент поможет вам значительно продвинуться в материализации вашего идеального здоровья. И красоты, конечно!

Кроме того, правильное соблюдение условий эксперимента очень резко повышает осознанность. За 1 неделю вы можете сделать о себе и своей жизни столько открытий, сколько не делали за весь прошлый год.

Условия очень и очень просты в объяснении, а вот в исполнении... Об этом я хотела бы услышать от вас, когда вы попробуете.

В общем-то, условие всего одно: есть и пить только с закрытыми глазами.

Что это будет значить на деле?

Вы сидите за компьютером, читаете ленту, и одновременно жуете печеньки или пьете колу. Есть 2 варианта:
либо вы убираете все это со стола, и, когда хотите печеньку или колу/кофе — пересаживаетесь за обеденный стол, и жуете-пьете с закрытыми глазами,
либо вы закрываете глаза каждый раз, когда отправляете что-то в рот, оставаясь перед монитором (это сложно, т.к. привычка мешает осознанности).

То же самое перед телевизором, в кино, и т.п.

Если вы ужинаете с семьей или друзьями, все равно закрывайте глаза пока жуете и глотаете. Не бойтесь, что кто-то заметит, вы создаете свою идеальную реальность!!!

Обращайте внимание на вкус, текстуру, движение еды и напитка во рту, и т.п. Уделите внимание всем подробностям. Перед сном вспомните, что вы ели и пили в течение дня, выберите, что вам больше всего понравилось, что не понравилось. Спросите себя, хотелось ли есть больше чем обычно или меньше.

freya

Leon писал(а):

есть и пить только с закрытыми глазами.

Так!!! Значит ты снова в книгах :-)

Ну хоть словечко о себе бы написала :hi_hi_hi:

Я на такой эксперимент пойти не могу!!! Я в большей степени получаю удовольствие от еды именно глядя на неё и рассматривая, а с закрытыми глазами есть - это как-то значит автоматически, как во время фильма поставить возле себя ведро с едой и после фильма вынести его пустое... - я давно такое потребление пищи искоренила :ps_ih:

. Так что извени :smu:sche_nie:

Зато иногда могу пресс качать с закрытыми глазами :-)

Leon

Ну что ты все преувеличиваешь?,,,,надо ее рассматривать и прочее,но когда положила в рот то жевать и глотать с закрытыми глазами..И все! Я,как ты заметила вся в книгах и теперь у меня новое увлечение Хо'опонопоно...Жизнь без ограничений..Ничего писать не могу,не хочу..Просто скажу -я наконец СЧАСТЛИВА!!И для этого я проговариваю в течении дня 4 фразы которые написаны у меня в подписи...Я люблю тебя!!(если интересно что и с чем это едят,набери в поисковике Хоопонопоно) :cool_cool: