Estelle
привет, а лишние кг ощущаешь? я вот в 57кг вроде бы нормально себя чувствую, но глядя в зеркало бока и ноги меня не радуют, как я летом разденусь? не знаю...

Ксюшка87
ох, мои ноги и бедра меня просто убивают! прибавилось 2-3 см, а выглядит как будто 10, честно слово но вот лицо мне мое стало нравиться больше - оно не такое вытянутое, круги под глазами исчезли. а сейчас похудею и будет сново страшненькое)))

Девочки, привет!!! Я уже не знаю, что мне делать.! я совсем растолстела.! на сегодняшний день вешу 59 кг.. но это не самое страшное.. а самое страшное то, что я совсем разучилась себя контролировать! я стала есть очень много! очень! совсем себя не контролирую! у меня теперь такая ужасная вещь: один день я нажираюсь, как слон, а на следующий разгружаюсь на твороге.. это просто кошмар.. у меня и так проблемы с желудком, а сейчас становится все хуже и хуже. помогите, прошу! скоро совсем свихнусь на этой почве.

Estelle
Привет, солнышко
ты главное не паникуй и постарайся все-таки не зацикливаться на еде, чуть-чуть расслабься
и мне кажется не стоит тебе делать разгрузочные дни, именно поэтому потом объедаешься, потом опять разгрузка и получается замкнутый круг
попробуй все же планировать еду и следовать этому плану, есть дробно в одно и то же время, без разгрузок
постарайся лишний раз о еде не думать отвлекайся от навязчивых мыслей, лучше постарайся себя чем-нибудь в такие моменты занять
все у тебя будет хорошо

Альена
спасибо большое за поддержку и понимание, Аленка! мне так этого не хватает! я постараюсь все же что-то изменить в своем рационе и питании, даже постараюсь ездить почаще на велосипеде :) уж очень мне надоели эти лишние кг...

Estelle
велосипед - отличное решение
не падай духом и все наладится

Альена
спасибо за поддержку, Аленка

Estelle
Приветик Ну ничего, похудеем, справимся, главное правда ж не падать духом

Настёныш85
привет, Настюш! рада, что ты заглянула!

Estelle
Летом куда то планируешь ехать отдыхать?