я раньше в свои 110 кг тоже бы не в жизнь не согласилась пешком идти, помню как тяжело было, несколько передышек делала чтобы до остановки дойти... к этому нужно созреть... а так это действительно очень тяжело, мне иногда казалось что я просто не выдержу и упаду так ноги подкашивались и отказывались меня держать...

Алёнчик :)
согласись, к здоровью нужно идти! эта женщина моложе меня на пару лет, они с мужем - замечательная пара, и девочка у них чудо! муж тоже поправился очень за три года, которые я их знаю. Викуська (дочка), то как шарик поправляется, потом резко вытягивается, но тоже склонность к полноте есть.
мы как-то с мамой говорили о похуделках, но всё так и осталось на уровне разговоров.

Лёля,приветик))
у меня мама весит около 100 кг(сах.диабет) она до работы бегает как может. конечно,живёт в маленьком городе,но и у нас тоже ходят маршрутки.Это от человека зависти,думаю.
хорошего денёчка)

ZaraZzka
от женщины, в большинстве случаев, зависит зависит здоровье её семьи. и готовка, и то как семья отдыхает. мало купить тренажер или велосипед, нужно ещё им пользоваться.

Олечка,наткнулась в нете на рецептик.делюсь с тобой)
Рыбные зразы с грибной начинкой

Ингредиенты:

Филе рыбное (без костей) — 800 г
Морковь — 1 шт
Лук репчатый (крупный) — 1 шт
Хлеб (пшеничный) — 100 г
Молоко — 100 мл
Яйцо куриное (сырое - 1 шт., вареные - 2 шт. - для начинки) — 3 шт
Шампиньоны (для начинки) — 300 г
Масло растительное
Лук зеленый (для начинки) — 40 г
Укроп (для начинки) — 40 г
Сухари панировочные (или кукурузная мука)
Соль
Перец черный

Приготовление:

1. Филе рыбы вымыть, обсушить бумажной салфеткой. Нарезать кусочками и пропустить через мясорубку или измельчить в блендере. Измельченное филе выложить в чашку. С хлеба срезать корку, замочить в холодном молоке, потом отжать.
2. Добавить в чашку с рыбой морковь (натёртую на крупной тёрке), половину репчатого лука (мелко нарезанного), хлеб и сырое яйцо. Посолить, поперчить и хорошо вымесить фарш. Для начинки шампиньоны нарезать кубиками.
3. В сковороде нагреть растительное масло (3-4 ст.л.), обжарить оставшуюся половину репчатого лука, добавить грибы и обжаривать ещё 5-8 минут. Яйца, сваренные вкрутую, порубить. Зелёный лук и укроп мелко нарезать. Жареные грибы перемешать с яйцом, зеленью, посолить, поперчить.
4. Из фарша сформировать лепёшки, на середину положить начинку, сформировать битки. Обвалять в панировачных сухарях (я обваливала в кукурузной муке) и обжарить на растительном масле до готовности. ***Распределите равномерно рыбный фарш на одинаковое кол-во котлет, и потом Вам будет удобней раскидать грибной фарш, чтобы все котлеты были одинаковыми. У меня получилось 14 шт. рыбных зраз.
5. Подаём к картофельному пюре, к рису, к гречке, с сырыми овощами, с салатом или просто с каким-нибудь сметанно-чесночным соусом.

и тут еда
девочки,я сейчас кого-нибудь съем
Олечка,я со своим весом 119кг,тоже старалась сачкануть и проехать остановку,пока мне "комплимент" хороший не сделала одна очень "добрая" женщина(я ей до сих пор благодарна) и тогда я себя увидела со стороны,а до этого в суете я просто себя потеряла,жила жизнью детей и мужа,а меня не было

Олюшка, купальник купишь 100% ,я деревце полила

Какие ужасы вы рассказываете, а всего-то на 10 кг была меньше вашего, ходить всегда не проблема, а по утрам за транспортом бегаю, а потом и от остановки до работы, почти бегом, что б не опоздать.. никакой особой одышки при ходьбе, вот пробежаться метров 200-300 это да, да ещё с сумкой и держа сиськи, что б не растерять, но я тренируюсь почти каждое утро идя на работу :) и всё это с больными венами и коленными суставами. Да по лестницам ходить не буду, хоть и сжигается больше, коленки жалко, а ходить запросто и по 4 остановки, а если времени много могу и до дома пешком дойти с работы, на трамвайчике минут 20 ехать + минут 5 на троллейбусе.

ZaraZzka
спасибо за рыбные котлетки! обязательно приготовлю через неделю!))
wel***
как я с тобой согласна! мы настолько любим наших мужей и детей, безвозмездно им отдаём всю себя, что о себе и забываем... и это неправильно.
Lenysja
спасибки, я тебя тоже полила!)))
Prema
я уверена, что нужно просто начать ходить! никто не требует бегать по стадиону, просто гулять чуть дольше. я год назад купила себе шагомер и по нему поняла, что мне только казалось, что я веду активный образ жизни. в день рекомендуют проходить минимум 10 000 шагов, а у меня и 5 000 не набиралось. щас стараюсь идти не на ближайшую остановку, а на ту, что чуть дальше, выходить из транспорта раньше, благо по пути на работу есть парк, и приятно пройтись и подышать деревьями....

девочки, вчера был рыбный день (первый день лепестков). результат есть: от информера -200, а если учесть позавчерашние отёки, то -600. перенесла рыбу нормально, вечером и есть не хотела, если б Макс перед носом конусом с мороженным не водил... откусила пару раз))) второй грешок - грамм 20 солёной соломки. Каюсь!)) возможно и результат был бы лучше... но и так хорошо!)) сегодня овощи. щас отварю молодую картошечку, морковь, потом их засуну с кабачками в духовку. ещё в холодильнике куча огурцов свежих, листья салата, свекла, капуста.... и когда я всё это успею съесть?)))

молодец!!!удачного овощного дня!!!