Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 авг 2025, 07:21

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 213 из 220
  [ Сообщений: 2196 ]  На страницу Пред.  1 ... 210, 211, 212, 213, 214, 215, 216 ... 220  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
DELETED16
 Заголовок сообщения: Re: Танечка)пышка: мой дневничок)))
СообщениеДобавлено: 24 дек 2011, 20:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
приветик,забежала в гости :smu:sche_nie: думала фотки красивые посмотреть :ne_vi_del: :ne_vi_del: :ne_vi_del: :ne_vi_del:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Танечка)пышка
 Заголовок сообщения: Re: Танечка)пышка: мой дневничок)))
СообщениеДобавлено: 25 дек 2011, 11:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.03.2011
Сообщения: 2348
Изображений: 0
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 754

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (19)
девочки, оцените аву, другой фотки не получилось.....

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
DELETED16
 Заголовок сообщения: Re: Танечка)пышка: мой дневничок)))
СообщениеДобавлено: 25 дек 2011, 11:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
Танечка)пышка писал(а):
девочки, оцените аву, другой фотки не получилось.....

:cool_cool: классная авка :mi_ga_et:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
ADANIEL
 Заголовок сообщения: Re: Танечка)пышка: мой дневничок)))
СообщениеДобавлено: 25 дек 2011, 12:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
Приветик снеговичок! Прикольная авка! :-)

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Танечка)пышка
 Заголовок сообщения: Re: Танечка)пышка: мой дневничок)))
СообщениеДобавлено: 29 дек 2011, 22:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.03.2011
Сообщения: 2348
Изображений: 0
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 754

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (19)
:-) Девочки, привет!
Наконец я набралась мужества и отправилась в фитнес-клуб.Нашла не дорогой недалеко от работы и до дома 5 остановок.Книгу читаю...очень увлекла и я вернулась к посчету ккал.Но теперь я буду действовать немного подругому.Если сработает значит расскажу как. Сейчас вес достиг своего максимума 83,7.За почти 3 года мой антирекорд 86 кг.
Появлюсь только после Нового года.
Поэтому всех поздравляю! Желаю исполнения желаний! Всех с Новым 2012 годом!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
DELETED16
 Заголовок сообщения: Re: Танечка)пышка: мой дневничок)))
СообщениеДобавлено: 29 дек 2011, 22:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
Танечка)пышка
:ya_hoo_oo: молодечек!результаты не заставят себя ждать :mi_ga_et:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Масюша
 Заголовок сообщения: Re: Танечка)пышка: мой дневничок)))
СообщениеДобавлено: 31 дек 2011, 10:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Танечка)пышка

Изображение

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Танечка)пышка
 Заголовок сообщения: Re: Танечка)пышка: мой дневничок)))
СообщениеДобавлено: 04 янв 2012, 19:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.03.2011
Сообщения: 2348
Изображений: 0
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 754

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (19)
Девочки с Новым годом Вас!
Вложение:
66007031.gif

Ездила с Вовой к его родителям на 3 дня. Я только приехала.
Значит начнем еще раз с нового листа.
Мой стартовый, тобишь сегодняшний вес 84,1.
Из книги определила для себя следующий план:
1. Худею этапами. Цель 3-5 кг за этап. Каждый этап ровно 10 дней, калорийность ровно 1200 ккал. Начиная с 4 дня менструального цикла.
2. Кушаю 5 раз в день по 250 гр за один прием.
3. Занятие 3-4 раза в неделю в тренажерном зале по программе составленной тренером.

Вот как то так. :smu:sche_nie:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Feliz
 Заголовок сообщения: Re: Танечка)пышка: С Нового года с чистого листа!
СообщениеДобавлено: 04 янв 2012, 20:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Танюшка,привет! И тебя с Новым Годом! Как дела?Какие новости?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Масюша
 Заголовок сообщения: Re: Танечка)пышка: С Нового года с чистого листа!
СообщениеДобавлено: 04 янв 2012, 21:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Танечка)пышка писал(а):
Из книги определила для себя следующий план:
1. Худею этапами. Цель 3-5 кг за этап. Каждый этап ровно 10 дней, калорийность ровно 1200 ккал. Начиная с 4 дня менструального цикла.
2. Кушаю 5 раз в день по 250 гр за один прием.
3. Занятие 3-4 раза в неделю в тренажерном зале по программе составленной тренером.

Танюшка, отличный план!!!!!!!!!!!!! Желаю тебе удачи! Я верю, что у тебя все получится! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 213 из 220
  [ Сообщений: 2196 ]  На страницу Пред.  1 ... 210, 211, 212, 213, 214, 215, 216 ... 220  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: АсяЯ, akvageona, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Евгений Вольф, GetIntentBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Mr.Incognito, Natal.ka, Гроско, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, клен, НаташаШ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB